semplicemente...io

INSICUREZZA

Insicurezza, disistima, mancanza di interessi, indecisione

Insicurezza e timidezza portano ad una mancanza di fiducia nelle proprie capacità, a dubitare sempre di ciò che si pensa e a chiedere in continuazione il parere di chi ci circonda. Spesso si è dotati di grande intuito e sensibilità, ma ci si sente diversi dal resto del mondo e se ne ha paura. Chi è troppo influenzabile rischia di smarrirsi, zittendo la propria voce interiore arrivando ad evitare, quando possibile, la vicinanza e il contatto verbale con gli altri, anche se in realtà si vorrebbe allacciare nuovi rapporti e legami di amicizia.

In molti casi non manca la volontà di fare, di vivere, di uscire ma manca la giusta forza.

Scopri se soffri di questi disturbi della personalità!

Gentile Simply,
come l'ansia e le paure anche l'incertezza ed il dubbio sono sentimenti paralizzanti che portano ad un allontanamento, al distacco o addirittura al rifiuto della realtà. L'incapacità di decidere o di portare avanti le cose, genera sfiducia in sé stessi e negli altri, pessimismo e prostrazione, e anche se si riesce ad andare avanti lo si fa soffrendo o con un grande senso d'insoddisfazione. Insicurezza e Timidezza a volte possono essere dettate da circostanze temporanee e da stati d'animo connessi ad un abbandono (essere lasciati da un partner) o l'espressione di una passività voluta e accettata.

RISULTATO DEL TEST: 21 punti

da 0 a 5 punti
Dal test sembra che la tua situazione sia nella norma.

da 5 a 20 punti
E' presente una situazione di malessere per cui è opportuno trattare il disturbo con rimedi naturali ed eventualmente con il consiglio di un esperto.

da 20 a 30 punti
L'insicurezza e la timidezza sembrano persistere nel tempo, e non sono rapportabili ad un evento temporaneo. Bisogna fare molta attenzione perchè si può cadere in veri e propri Disturbi della Personalità.

Alcuni consigli utili:
- Ridimensionare i problemi e iniziare a valutare obiettivamente le proprie capacità.
- Può essere d'aiuto tracciare su un foglio un proprio identikit, cercando di evidenziare le caratteristiche positive.
- Fare tutti i giorni un utile esercizio, ovvero ricordare tutti gli episodi della propria vita nei quali si ha avuto successo.
- Si può ricorrere, in più, a qualche rimedio non convenzionale, come i Fiori di Bach.
- Cercare il lato migliore di tutte le situazioni; bandire dal proprio vocabolario termini al negativo, come «ho paura», perché evocano un disagio che può peggiorare la sensazione negativa che si sta provando.
- Riscoprire il gioco, la propria creatività e il gusto dei piccoli, grandi piaceri.
- Amarsi per star bene anche con gli altri. Volersi bene, allontanare da sé, per quanto possibile, i sensi di colpa, credere nelle proprie potenzialità.
- Ridere e, quando necessario, piangere