IL BLOG DI ANNA

OBIEZIONE

non è vero ...... le arance non contengono tautta questa vitamina c ..... sono acide ...... e fanno più male che bene ...... ci sono ortaggi che a vitamina c le arance hanno solo da impallidire ...... ciao ........ buona serata

QUESTO è STATO UN COMMENTO DI UN CARO AMICO...

PER ESSERE PIU' PRECISA  RIPORTO L'ELENCO DI ALCUNI FRUTTI E VERDURE E ALIMENTI  RICCHI DI VITAMINA C

I 10 FRUTTI PIU' RICCHI DI VITAMINA C

1. Ribes 200 mg

2. Kiwi 85 mg

3. Fragole e clementine 54 mg

4. Arance e limoni 50 mg

5. Mandarini 42 mg

6. Pompelmo 40 mg

7. Melone 32 mg

8. Lamponi 25 mg

9. Kaki 23 mg

10. More 19 mg

I 10 ALIMENTI PIU' RICCHI DI VITAMINA C

1. Ribes 200 mg

2. Peperoni 151 mg

3. Broccoli e rucola 110 mg

4. Kiwi 85 mg

5. Cavoli di Bruxelles e foglie di Rapa 81 mg

6. Cavolfiore 59 mg

7. Fragole, clementine e spinaci 54 mg

8. Arance 50 mg

9. Cavolo cappuccio 47 mg

10. Mandarini 42 mg

LE 10 VERDURE PIU' RICCHE DI VITAMINA C

1. Peperoni 151 mg

2. Broccoli e rucola 110 mg

3. Cavoli di Bruxelles e foglie di rapa 81 mg

4. Cavolfiore 59 mg

5. Spinaci 54 mg

6. Cavolo cappuccio 47 mg

7. Indivia 35 mg

8. Sedano 32 mg

9. Asparagi e bieta 24 mg

10.  Pomodori 21 mg

 MA DA QUI A DIRE CHE LE ARANCE FANNO PIU' MALE CHE BENE...

MI SEMBRA PROPRIO UN'ESAGERAZIONE.

VI PARE???

*__*

AUGURO UNA BUONA NOTTE A TUTTI

ANNA