RESTARE GIOVANI

LE REGOLE D'ORO DELLA SALUTE SESSUALE MASCHILE

NON FUMARE

Il fumo danneggia i vasi che portano sangue al pene. Smetti di fumare prima che la disfunzione erettile si manifesti: se lo fai dopo, potrebbe essere troppo tardi!

FAI ATTIVITA' FISICA

Migliorerai la salute dei vasi sanguigni, favorendo sensibilmente l'efficienza sessuale.

SEGUI UNA DIETA SANA

Il sovrappeso è una condizione di rischio per la disfunzione erettile: l'eccesso di tessuto grasso abbassa i livelli di testosterone nel sangue.

LAVATI almeno una volta al giorno con acqua e sapone nella regione genitale.

NON BERE ALCOLICI

L'attività sedativa dell'alcol può avere la meglio sull'erezione.

SOCIALIZZA

Stress e depressione possono essere responsabili del blocco della produzione di testosterone con conseguente riduzione dell'attività sessuale.

NON RINUNCIARE AL SESSO

Ha un effetto benefico sull'erezione.

FAI SESSO SICURO

Nei rapporti sessuali occasionali, usa il preservativo contro l'Aids e le altre malattie sessualmente trasmesse.

Il sesso fa bene anche alla salute, in quanto fare sesso spesso aumenterebbe la longevità tenendo lontani influenza, raffreddore e cardiopatie.