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CALPESTARE KILOMETRI

Preparazione atletica nello sport

 

 

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RIMEDIO PER DIMAGRIRE? ECCO l'INTERVAL TRAINING

Post n°148 pubblicato il 05 Febbraio 2013 da calpestarechilometri
 
Foto di giuseppemosco

Secondo alcuni studi americani gli sport ideali per dimagrire sono quelli di durata e l'intensità ottimale per perdere peso, si ottiene attraverso l'INTERVAL TRAINING (e il FARTLEK). In passato sui grandi benefici dimagranti della corsa lenta se ne sono sentite di tutti i colori.....

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