L’ALIMENTAZIONE in nostro aiuto per...
Quando si sente parlare di alimentazione si pensa spesso alle diete e ai sacrifici che dovremmo affrontare per mangiare solo le cose giuste.Proviamo a cambiare punto di vista. Mangiare è uno dei piaceri della vita. Dobbiamo solo trovare un equilibrio tra ciò di cui il nostro corpo ha realmente bisogno (=nutrimento) e ciò che la…
F. Berrino - “Il cibo dell’uomo”
Buongiorno miei cari,leggendo il libro di Franco Berrino ho preso qualche appunto che trascrivo usando le sue parole, chiare e semplici. Ma come vedrete sono le stesse cose di cui vi ho parlato i mesi scorsi. 🔹 SALUTE = equilibrio di tutti i sistemi del nostro organismo --> occorre ristabilire un equilibrio d'insieme! 🔹 Noi siamo artefici…
Corsi giugno 2020
Siamo alla fine del nostro corso : “VI INSEGNO A ESSERE AUTONOMI Obiettivo= ritrovarsi e testare il proprio corpo (dopo i tre mesi di emergenza covid)~~Esercizi di riscaldamento.... saranno sempre i soliti, ma sono utili davvero!Soprattutto quando avete voglia di muovervi ma non sapete da dove iniziare.... 1️⃣ circonduzioni braccia - in avanti / indietro [= valuto la salute delle…
E ora un poco di pratica➖ Es. con musica
23/4/2020. §~~Buongiorno a tutti! Cercate di stare alla finestra, sul balcone... godete di questa aria tersa e di questi colori vivaci. Vi farà bene al cuore in momenti così difficili ~~§. ⭐️ FACCIAMO 3 ADDOMINALI ? ⭐️ 🏃🏽♂️🏃🏽♂️ Forza! Mettetevi sotto! 🕺🏻🕺🏻Gli allievi più attenti ricorderanno di averli fatti in palestra in questi…
Dai che ce la stiamo facendo
LETTERA ai MIEI ALLIEVI verso la fine dell'emergenza CovidData: martedì 12 maggio 2020Oggetto: Dai che ce la stiamo facendo....A: Starbene, Surprise e Lunch Buongiorno miei cari,sembra che stia andando tutto per il verso giusto.... se il 18 si sbloccheranno altre attività chissà se anche noi potremo fare qualche recupero scaglionato... Maura non so ancora come voglia…
🌀 Noi e l’Universo, Parte 4 - Tra Scienza e Psicologia
La ghiandola Pineale ➖ CONCLUSIONI e RIFLESSIONI per vivere al meglio.La SCIENZA (la fisica quantistica) ci ha insegnato che:▪️ Siamo parte di una realtà che creiamo man mano che la osserviamo = quello che vedo lo sto costruendo nel mio cervello [vedi 💠 esperimento della doppia fenditura]—> creiamo la realtà in riflesso al sentimento profondo che abbiamo di…
🌀 Noi e l’Universo, Parte 3 - la FISICA QUANTISTICA
§~~ COSA DICE la SCIENZA?..🌐 Teoria dell’universo olografico - (David Bohm) Paradigma olografico: ."La realtà comunemente percepita (= realtà esplicita) è l’ologramma di una realtà energetica non-localizzata situata ad un livello più profondo (=realtà implicita) che il cervello filtra e interpreta costantemente per renderla il più razionale possibile". .La maggior parte degli uomini non riesce a superare le…
🌀 Noi e l’Universo, Ghiandola Pineale, Parte 2 - Tra filosofia, religioni e misticismo.
La ghiandola PINEALE o EPIFISI: sin dall’antichità fu ben chiaro quanto questa piccola ghiandola fosse unica e speciale, una ghiandola sacra..-- Terzo occhio —> ha una struttura simile all’occhio (con coni e bastoncelli, con tessuti retinici e sensibili alla luce), ma ha la capacità di percepire cose che non possiamo vedere con gli occhi (alle frequenze del mondo…
🌀 Noi e l’Universo 🌐 la Ghiandola Pineale
21 aprile 2020, La GHIANDOLA PINEALE o EPIFISI, Parte 1 - ANATOMIA Perché vi parlo di questa ghiandola? Mi ha incuriosito il fatto che negli ultimi tempi, grazie a internet e ai numerosi corsi di yoga, meditazione, ..., fosse diventata così famosa una piccola ghiandola, a forma di pigna (da cui il nome), che i nostri libri…
Osteoporosi, Parte 3 - OSSA più RESISTENTI
6 maggio 2020. CONCLUSIONI e CONSIGLI per avere ossa forti e resistenti💠 L’Osteoporosi è causata dal rallentamento dei processi di rimodellamento, perché gli stimoli non sono più consistenti come prima: i muscoli si contraggono meno e l’osso rimaneggia di meno. Questo può sfociare in: —> dolori diffusi, anche in assenza di movimento—> Artrosi (= degenerazione della cartilagine)—>…