Ad un certo punto della tua vita, devi aver fatto qualcosa che potrebbe essere descritto come “autodistruttivo”. La verità è che la maggior parte delle persone, che lo vogliano o meno ammettere, si comporta in modo non positivo per loro. Questo diventa un vero problema quando tale comportamento diventa un’abitudine o si sviluppano ulteriormente modelli
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Come prenderti cura di te stesso e rendere la vita il più semplice possibile durante la gravidanza, il parto e i primi mesi di vita di un bambino. Ci sono due problemi con la gravidanza, il parto e i primi mesi di vita di un bambino. Primo: su qualsiasi questione si presenti, ci sono già
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Il nostro cervello ha una proprietà: inizia a funzionare molto peggio senza determinati ormoni. Ad esempio, senza la dopamina “l’ormone del piacere”. È un neurotrasmettitore molto importante che regola l’attività nervosa superiore. Memoria, motivazione, umore, comportamento: tutto dipende da questa sostanza. La dopamina ci premia ogni volta che facciamo qualcosa di utile e ci motiva
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Da metà gennaio 2021 è stata lanciata in Russia una campagna di vaccinazione di massa contro il COVID-19. La popolazione è vaccinata con il vaccino vettoriale Gam-COVID-Vak (Sputnik V). Cosa significa in pratica? Quali esami si fanno prima di vaccinarsi contro il coronavirus? Sono davvero necessari ed è necessaria la consultazione di un medico prima
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In alcuni casi, è meglio evitare del tutto la frutta secca. Spesso si consiglia di sostituire i dolci acquistati con frutta o frutta secca. L’elenco delle alternative più popolari include uvetta, prugne e albicocche secche. La nutrizionista Natalya Shulga ha spiegato se è possibile mangiare albicocche secche al posto dei dolci e perché questa frutta
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Ciao! Mi chiamo Polina. Mio figlio ha il diabete di tipo 1, ma controlliamo lo zucchero senza insulina. “Ancora un po’ e saresti finito in terapia intensiva in coma” Nel marzo 2019, nostro figlio di sette anni è stato ricoverato in ospedale con una diagnosi di diabete di tipo 1. Si stava riprendendo dalla mononucleosi
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Diamo un’occhiata a cosa puoi fare per mantenere sani piedi e unghie. Raramente viene data molta importanza alla condizione dei tuoi piedi. Di norma, non viene prestata la dovuta attenzione a questo problema fino a quando non si verifica un problema significativo. Allo stesso tempo, la prevenzione è un metodo efficace per proteggersi dal verificarsi
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Insieme ai campioni del mondo, scopriamo come perdere peso ballando. Le tre volte campionesse mondiali di danza sportiva Artemy e Marina Katashinsky spiegano perché dovresti assolutamente iscriverti a la lezione di ballo. La danza può sostituire l’allenamento fitness Il ballo è un’ottima alternativa al fitness. Il fatto è che durante tali esercizi lavorano tutti i
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Il fitness non è uno sport o un carico sportivo. L’allenamento medio in un fitness club dura un’ora e mezza. E un tale carico è davvero sufficiente per risolvere alcuni problemi: aumentare la massa muscolare moderata, perdere peso o semplicemente mantenere un buon stato funzionale. La situazione è molto diversa con gli sport professionistici, dove
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Lo stomaco e il duodeno sono nelle vicinanze, e quindi la cattiva salute del primo colpisce automaticamente il secondo. La duodenite nelle persone di mezza età e negli anziani è un evento molto comune, mentre i sintomi praticamente non differiscono dalla gastrite, nonostante alcune sfumature. Il trattamento della duodenite negli adulti comporta l’assunzione di un
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