LE PILLOLE PER IL DIMAGRIMENTO PIU FAMOSE
Raramente ho mangiato fuori per pranzo dato che la maggior parte dei fast food è super malsana Instead, faccio un po’ di pre-pianificazione e fare qualcosa che è sano, veloce e facile a casa la sera prima. Si potrebbe pensare che non avete tempo di preparare pasti sani, ma credetemi, una volta che leggete tutti i miei hack di cibo sano, non vorrete mai mettere piede in ristoranti fast food.
È tempo di estate in questo momento per tutti i miei amici nell’emisfero settentrionale, e durante le lunghe giornate di un sacco di sole segnale di divertimento all’aria aperta per alcuni, può rendere gli altri gemere. Piscina parti, date di spiaggia, vacanze week-end lungo presso la casa sul lago — possono tutti essere intimidatorio se non sei a tuo agio con il tuo corpo.
Se stai cercando di perdere peso velocemente per una festa imminente, o raggiunto un plateau nei vostri allenamenti e non hanno perso più peso, come si vorrebbe, probabilmente hai pensato di aggiungere un supplemento di perdita di peso al vostro regime.
Ho esaminato il Hydroxycut super popolare in questo post recente, ma quando stavo facendo la mia ricerca mi sono imbattuto in diversi altri aiutanti di perdita di peso auto-proclamata. Inutile dirlo, mi chiedevo se c’era alcuna prova scientifica backing queste meraviglia-pillole di perdita di peso.
Qui sono alcuni dei più popolari supplementi di perdita di peso sul mercato oggi:
Supplementi di perdita di peso più popolari
Caffè verde Bean Extract
Estratto di caffè verde viene fornito da chicchi di caffè. Proprio come normali chicchi di caffè, Estratto di caffè verde fornirà il vostro corpo con caffeina. I sostenitori ritengono che oltre alla caffeina, i fagioli verdi contengono acido clorogenico, che spesso viene distrutta dopo la torrefazione del caffè, ma può aiutare a ridurre la quantità di glucosio viene assorbito dal corpo. Questo può portare a perdita di peso, ma non c’è stato abbastanza ricerca scientifica per promuovere come un aiuto di perdita di peso.
Sinefrina
Troverete la sinefrina, un parente di efedrina controverso, in arance amare. Si può ricordare l’ephedra stimolante, essendo diffuso in molte pillole di dieta, ma ora è vietato dalla FDA poiché ha causato problemi cardiaci gravi. Mentre la sinefrina non è forte come efedrina, ci sono reclami che può ancora funzionare allo stesso modo per sopprimere l’appetito e aumentare il metabolismo, tuttavia, non c’è ‘ abbastanza ricerca per dimostrare la sicurezza o l’efficacia ancora così mi sarebbe stare lontano.
Acido linoleico coniugato (CLA)
Il CLA è un tipo di acido grasso che è possibile generalmente trovare in manzo nutrito con erba e prodotti lattiero-caseari. Non i nostri corpi producono CLA, ma è stato collegato alla riduzione del peso corporeo e aumentando i nostri tassi metabolici, secondo il Dr. Mercola A study in American Journal of Clinical Nutrition scoperto che partecipanti utilizzando CLA è sceso di circa un chilo al mese.
Tuttavia, si deve constatare che l’uso a lungo termine del CLA può portare a disturbi gastrointestinali come dolore allo stomaco, diarrea o gonfiore. Rae Uddin per LiveStrong scrive che il CLA può interessare negativamente la funzione dei vasi sanguigni,”elevando i rischi di sviluppare malattie cardiache. Integratori di CLA sono anche stati conosciuti per aumentare i livelli di zucchero nel sangue, quindi non è raccomandato per i diabetici.
Glucomannano
È possibile trovare glucomannan in radici fibrose di konjac ignami radice poiché glucomannano è così fibroso, ti aiuta a sentirti più ampia per più. Simili a semi di chia, glucomannano assorbe l’acqua e diventa una consistenza gelatinosa nel vostro corpo. Altro che fornire il vostro corpo con qualche fibra, non ci sono stati studi sufficienti successo per garantire la sua efficacia
Forskolin
Un discendente della famiglia della menta, forskolin i sostenitori dicono che diminuisce sia la massa corporea e massa grassa. Tuttavia, ci sono stati solo due studi umani per quanto riguarda l’effetto di forskolin sulla perdita di peso, e non furono molto successo a dimostrare questa teoria. Uno studio ha detto che il forskolin non sembra promuovere la perdita di peso, ma può contribuire ad attenuare il guadagno di peso.” Vorrei tenere su questo compreso nella vostra dieta fino a quando non conosciamo più circa questo up-and-comer.
Ma a volte aggiungendo un supplemento quotidiano per aiutare a perdere peso non è ancora abbastanza di una spinta per innescare risultati dalla vostra dieta e regime di esercizio. Molte persone si rivolgono alla dieta pillole quando si arriva a questa sorta di altopiano.
Ricercato alcune delle più comuni pillole dieta e scoperto alcune informazioni interessanti…
Ubervita W700 termogenico Metabolizer iper
Dire che ubervita è popolare è un eufemismo estremo. Questa perdita di peso supplementi ha oltre 9.000 clienti recensioni a partire da questo intervento.
Una veloce ricerca su Google la parola termogenico mi ha insegnato che termogenesi è il processo di produzione o aumento di calore attraverso la stimolazione metabolica che la teoria qui è che alzando il vostro tasso metabolico basale, si aumenta anche la quantità di energia che è spendere. Esercitare più energia, bruciare più calorie.
Secondo il costruttore, questo è la pillola termogenica numero una nel settore e offre scientificamente riconosciuto”risultati per aumentare il metabolismo del corpo. Ma poiché non vi è zero prova scientifica o link a studi clinici, perché dovremmo credere questo?
Diamo un’occhiata agli ingredienti:
In primo luogo, W700 ha il 100% del nostro valore giornaliero raccomandato di vitamina B6
Secondo progressista, la vitamina B6 è importante come cofattore di numerosi enzimi coinvolti nel metabolismo dei lipidi e degli aminoacidi, nonché la conversione del glicogeno in glucosio.” Tramite la conversione del glicogeno in glucosio, i nostri corpi sono in grado di aumentare i livelli di energia senza la necessità di fonti di cibo supplementare. Schisandra, un frutto che cresce in Cina e in Russia, è anche in W700, e si suppone di aumentare i livelli di energia e la resistenza, troppo.
B6 anche coinvolti nella produzione di neurotrasmettitori come la serotonina, epinefrina, norepinefrina e gamma aminobutirrico o GABA”. La ricerca suggerisce che i bassi livelli di vitamina B6 sono stati collegati alla depressione. Con un aumento di energia e benessere neurotrasmettitori, riesco a vedere un sacco di persone che vengono eccitati a lavorare fuori e sentirsi meglio con i loro corpi.
Inoltre, la vitamina B6 è noto per avere proprietà diuretiche; Elimina i fluidi nei nostri corpi per bandire bloat e vi faranno sentire in assetto. Uva ursina, un altro ingrediente in W700, agisce anche come un diuretico, dandovi doppio il bloat busting potere di farti perdere più peso di acqua.
Tuttavia, B6 non è stato studiato clinicamente come un aiutante di perdita di peso. Che è dove gli altri ingredienti entrano in gioco…
Notate qualcosa di familiare nella lista degli ingredienti?
Se avete risposto di Garcinia Cambogia, si sarebbe corretto.
Dopo una ricerca di questo frutto, sono venuto alla conclusione che risultati di perdita di peso di Garcinia Cambogia erano troppo minimal come di ora da considerarsi efficace. Eppure, con così tanta popolarità nelle notizie su di esso, posso vedere perché Ubervita aggiunto alla loro perdita di peso pillola, nonostante la mancanza di risultati scientifici conclusivi
La miscela di W700 contiene anche caffeina, il principio numero uno in pillole brucia-grassi popolari come Hydroxycut mentre la caffeina può temporaneamente aumentare la vostra energia e sopprimere l’appetito, non è duraturo ed è stato conosciuto per causare effetti collaterali come nervosismo, nausea e aumento della frequenza cardiaca.
Allo stesso modo, W700 contiene il seme di guaranà estratto, un frutto sudamericano popolare in energia bevande perché i semi contengono il doppio della quantità di caffeina trovata in chicchi di caffè. Mi aspetterei gravi effetti collaterali come irrequietezza e difficoltà a dormire con questa doppia dose di caffeina dal caffè e guaranà.
Riguardo il peperone nella formula?
Secondo questo studio pubblicato nel giornale americano di nutrizione clinica, capsinoids dal genere capsico di piante sono stati associati con perdita di grasso addominale”e un aumento dell’ossidazione grassa” dopo uno studio di doppio cieco di 12 settimane su soggetti con BMI elevati che è un plus.
Tuttavia, su LiveScience, Catherine Ulbricht, senior farmacista al Massachusetts General Hospital di Boston e co-fondatore di naturale Standard Research Collaboration, dichiarato, là non è al momento abbastanza informazioni di sicurezza affidabili sull’uso di lampone chetoni in esseri umani.”
questo articolo è stato scritto in condivisione con l’osservatorio 3omega3.it
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