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IL PERICOLO DEI CHILI IN ECCESSO
Post n°2 pubblicato il 13 Ottobre 2010 da robertoderoberto
Essere sovrappeso di 15-20 chili significa ridurre considerevolmente la durata della vita, dato che i chili in più aumentano drasticamente il rischio di malattie cardiovascolari, diabete e cancro. L'obesità è la seconda causa di cancro dopo il fumo. I chili in più accelerano inoltre il processo di invecchiamento. Prendete un metro e misuratevi il girovita. Si tratta di un sistema facile per stabilire quanto grasso si è depositato intorno all'addome e se potrebbe fare aumentare il rischio di patologie cardiache o di altre malattie. In piedi, misurate il girovita all'altezza dell'ombelico. Per le donne, 81 cm (o più) indicano un rischio elevato. Per gli uomini, 94 cm (o più) indicano un aumento del rischio; 102 cm (o più) indicano un rischio elevato. |
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