Nell'Infinito

V. Sanfo cit

MEDITAZIONE

Si parla spesso di meditazione, e secondo il mio avviso la

si confonde con tecniche mentali tipo training, rilassamento,

dinamica mentale, autoipnosi.

Non basta chiudere gli occhi, fissare un punto nel centro

della fronte alla radice del naso, ripetere un mantra (suono)

per affermare che si sta meditando. Non basta aver

visto una luce intensa, aver sentito dei suoni celestiali per

affermare di aver raggiunto la trascendenza.

Meditare vuol dire per prima cosa fermarsi per un po' di

tempo, valutando il proprio comportamento, facendo dei

buoni propositi per cambiare in meglio e poi, quando si

riaprono gli occhi e si riprende la vita quotidiana, ecco

che è il momento per iniziare la vera meditazione.

- Valerio Sanfo -

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