SEMPLICE.E.ANGEL

PROVIAMO A VEDERE I COMPORTAMENTI

CHE POSSONO PORTARE ALLA FELICITA'

CIOE' PORTARE ALLA LUCE QUELLA FONTE DI FELICITA' NASCOSTA IN NOI.

-Non attribuirti interamente la responsabilità

degli eventi negativi che ti accadono.

-Cerca la compagnia di persone felici e serene

-Fai ogni giorno una bella camminata

-Non confrontare la tua condizione con quella di altri,

ci sarà sempre qualcuno meglio e qualcuno peggio.

-individua quello che ti piace e valorizzalo.

-Cura la tua persona e il vestire

-Riconosci il rapporto fra cattivo umore

e stato di salute

-Dimensiona le aspettative alle capacità

e opportunità medie di una persona.

-Aiuta le persone e non esitare a chiedere aiuto.

-Privilegia i progetti a breve,rispetto quelli a lungo

-Frequenta le persone a cui hai fatto del bene

e che te ne hanno fatto

-Non trarre conclusioni generali dagli insuccesso,

un insuccesso è un episodio

da inquadrare in un certo contesto.

-Prevedi per ogni giorno le attività

da fare e scrivile su un foglio

-Annota sul calendario o in un diario

i risultati che hai raggiunto

-Trova l'aspetto positivo di ogni situazione

-Assapora tutte le esperienze,

vivile, anche le più piccole.