VOGLIO VIVERE

POVERTA'

IO SONO MOLTO UMILE, VENGO DA UNA FAMIGLIA POVERA. MIO PADRE ERA POVERO, MIA MADRE ERA POVERA, L'AUTISTA ERA POVERO, IL MIO GIARDINIERE ERA POVERO.

Raul Cremona

PROTEGGI LA PROSTATA

LA PROSTATA E' UNA PICCOLA GHIANDOLA A FORMA DI CASTAGNA AL CROCEVIA TRA LE VIE SEMINALI E LE VIE URINARIE. LA SUA FUNZIONE PRINCIPALE E' DI CONTRIBUIRE ALLA FORMAZIONE DEL LIQUIDO SEMINALE E, IN GENERALE, LA GRANDE MAGGIORANZA DEGLI UOMINI NON PRESENTA DISTURBI A QUESTA GHIANDOLA FINO AI 5O ANNI.

CON IL PASSARE DEGLI ANNI, SI PRESENTANO PROBLEMATICHE PER LA MAGGIOR PARTE LEGATE ALL'AUMENTO DI VOLUME DELLA PROSTATA (IPERTROFIA) E IRRITAZIONI E/O INFEZIONI FASTIDIOSE (PROSTATITI) CAUSATE DA QUESTO AUMENTO DI VOLUME.

CHE COSA PUOI FARE?

CAMBIA LE ABITUDINI ALIMENTARI LEGATE AI DISTURBI DELLA PROSTATA: EVITA CIBI SPEZIATI E PICCANTI, INSACCATI, CIOCCOLATO, FRITTURE, FRUTTA SECCA, BEVANDE GASSATE ED ALCOLICHE. SEGUI UNA DIETA MEDITERRANEA, POVERA DI GRASSI ANIMALI E BEVI 1,5-2 LITRI DI ACQUA AL GIORNO. UN'ATTIVITA' SESSUALE REGOLARE E' DI AIUTO  NEL FAR SI' CHE NON VI SIA RISTAGNO A LIVELLO PROSTATICO.

SPESSO SI PUO' TORNARE INDIETRO... IL NOSTRO CORPO CI PERDONA MOLTI ERRORI, BASTA NON ESAGERARE!

MASCHI ANSIOSI, DONNE SCONTENTE: MA CHE RAZZA DI SESSO E' QUESTO?

ARRIVA L'ORA DEL SESSO E VAI IN CRISI? SECONDO UNA RECENTE INDAGINE, IL 30% DEGLI UOMINI ITALIANI VIVE CON ANSIA LE PROPRIE PRESTAZIONI SESSUALI E IL 25% DICE DI SENTIRSI INSICURO DI FRONTE A DONNE SEMPRE PIU' ESIGENTI. QUANTO ALLE ITALIANE, SOLO IL 54%  HA RAPPORTI ALMENO UNA VOLTA A SETTIMANA.

ALLA BASE DEI PROBLEMI C'E' SPESSO LA DISFUNZIONE ERETTILE, UN DISTURBO DI CUI SOFFRONO 3 MILIONI DI MASCHI.

PER EVITARLA: FARE SPORT ALMENO 2-3 VOLTE A SETTIMANA ED EVITARE DROGHE, FUMO, ALCOL ED ECCESSI DI CAFFEINA.

COME PREVENIRE L'IPERTENSIONE

PUNTA SU UNA DIETA RICCA DI CIBI SALUTARI COME FRUTTA E VERDURA.

FAI ATTIVITA' FISICA ALMENO 2 VOLTE A SETTIMANA PER RIENTRARE NEL PESO FORMA E MANTENERE UN FISICO TONICO.

NON FARTI MANCARE IL CALCIO, QUINDI CONSUMA LATTE E LATTICINI. E' UN MINERALE CAPACE DI RIDURRE LA PRESSIONE ARTERIOSA.

RIDUCI O ELIMINA IL CONSUMO DI CAFFE' E ALCOL, CHE INDUCONO UN AUMENTO DELLA PRESSIONE ARTERIOSA.

ALLERGIA AL... PARTNER

UN FENOMENO RARO MA DOCUMENTATO: L'ALLERGIA DELLA DONNA AL SEME DEL PARTNER. IN USA COLPISCE 130 DONNE SU 1000. I SINTOMI SONO: ORTICARIA E GONFIORE AI GENITALI.