Tulsi + zenzero + cannella

Un tè “messa a terra” in caso di cattivo sonno o incubi.

• 2 parti di tulsi + 2 parti di zenzero + 1 parte di cannella.
• 1-2 cucchiaini versare 250 ml di acqua bollente sul composto e lasciare agire per 10 minuti.

Il tulsi – “basilico santo” – è una delle piante chiave dell’Ayurveda, e probabilmente aiuta a combattere lo stress e migliorare il funzionamento del sistema ormonale in un periodo difficile della vita.

Lo zenzero riscalda, lenisce e rafforza il corpo.

La cannella aiuta lo zenzero a confortarci e sollevarci.

Calendula + Trifoglio + Curcuma

Tè per la bellezza della pelle durante il rituale mattutino di cura di sé. O se hai fretta di andare al lavoro e sei riuscito solo a lavarti frettolosamente la faccia.

• 2 parti di calendula + 2 parti di trifoglio + un pizzico di curcuma
• 1-2 cucchiaini versare 250 ml di acqua bollente sul composto e lasciare agire per 10 minuti.

Ideale in combinazione con un massaggio mattutino con una spazzola dura.

Nella comunità erboristica, queste erbe sono considerate “linfatiche”, cioè aiutano a purificare meglio la linfa, sostenendo il lavoro dei linfonodi. Aggiungi il massaggio qui: dai piedi al cuore, dalle dita al cuore – e otterrai un’immunità ben curata e una pelle bella.

Fai attenzione se sei ipoteso.

Sagandale

Tè per un vigoroso inizio di giornata senza caffè.

• Versare 2-3 rametti di sagan-dail in 250 ml di acqua bollente, lasciare agire per 10 minuti.

Sagan-dayla – alias rododendro di Adams – è stato usato nel nord per secoli come tonico e tonico. La medicina cinese studia i rododendri come mezzo per sostenere e aumentare le prestazioni.

Se vuoi passare dal caffè a un altro rimedio rinvigorente che supporta il sistema immunitario e il sistema ormonale lungo il percorso, prova sagan-daily. Non preparare troppo la birra, non sarai in grado di bere.

Prenditi cura di te stesso e non ammalarti.