Il digiuno intermittente è di gran moda in questi giorni ed è praticato da chiunque cerchi di ingrassare, perdere peso o riavviare il proprio metabolismo. Allo stesso tempo, diversi schemi di digiuno intermittente vengono spesso utilizzati specificamente per la perdita di peso. Scopriamo cosa dà e come rifiutare con competenza il cibo per non danneggiare
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I giapponesi sono da molti anni in testa al mondo per aspettativa di vita. In media, un uomo del Paese del Sol Levante vive 81 anni, una donna – 87. In Russia, le cifre sono inferiori di 10-15 anni: un uomo russo vive poco più di 66 anni, una donna – 77 anni. La strategia
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Nel 2019, la Grande Quaresima cade dall’11 marzo al 27 aprile. Per molti, le restrizioni del digiuno diventano un test: è difficile comprendere le regole dell’alimentazione, comprendere il significato di rigide restrizioni, determinare il grado di astinenza dal digiuno, in modo da non esporre il corpo all’esaurimento, all’incapacità di svolgere le attività quotidiane, allo sconforto
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Oggi è la Giornata nazionale della sclerosi multipla (SM). Abbiamo deciso di raccontare la storia di una ragazza che ha scoperto la sua diagnosi all’età di 18 anni e ha imparato a conviverci. Elisabetta venne a studiare nella capitale da un piccolo villaggio chiamato Priargunsk alla periferia della Siberia. Parla della sua grave malattia cronica
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La maggior parte delle donne vuole diventare madre, ma non tutte vengono in modo naturale. Fino a che età si può rimandare la maternità? La medicina moderna può aiutare tutti? I miti sulla fecondazione in vitro sono veri? Alle nostre domande ha risposto un’ostetrica-ginecologa, capo della Women’s Health Clinic, la professoressa associata Vera Korennaya, esperta
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Come ti rallegri quando hai bisogno di alleviare lo stress? Compri una montagna di torte o una tavoletta di cioccolato da mangiare tutto d’un fiato, come una mela? Sono sempre stato infastidito dai consigli della serie “fai il bagno, parla al telefono e la voglia di mangiare sparirà”. Il consiglio non è male: semplicemente non
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Il chirurgo Amosov è autore di un gran numero di opere sulla gerontologia e sui problemi dell’intelligenza artificiale (AI) , tecniche moderne in cardiologia e chirurgia toracica. Creato un approccio sistemico di miglioramento della salute “Modalità di restrizioni e carichi”. Il 17 gennaio 1963 eseguì la prima sostituzione della valvola mitrale in URSS. Nikolai Amosov
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Alina, una ragazza piuttosto forte di circa venticinque anni, mi racconta dei suoi problemi di salute nella “parte femminile” e che i ginecologi si limitano a scrollare le spalle a questo proposito. E guardo il suo viso e vedo quanto è tesa la sua fronte, quanto le rughe dolorose non sono per la sua età,
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Esperti nel campo della psicologia hanno condiviso segreti professionali. L’inganno può essere diverso, ma tutti i bugiardi sono molto simili nelle loro abitudini. Si parla di Yulia Keretsman, Alexander Titareva e Stanislav Sambursky Perché tutti mentono Come gli esperti hanno notato all’unanimità, tutte le persone mentono. Tuttavia, le motivazioni sono diverse. Tutti potrebbero mentire inconsapevolmente,
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Il bruciore di stomaco è una condizione molto spiacevole! So per certo che può iniziare con me se bevo latte o mangio troppo bacche fresche. Perché soffro di succo gastrico e cosa posso fare? Iniziamo con la fisiologia. Il succo gastrico ha due funzioni principali: Digerire il cibo trasformandolo in nutrienti di cui le cellule
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