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Un blog creato da lucy.sal il 28/02/2008

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2 CUORI


 

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PREMIO A.B.

                                                 

Premio

Award Brillante

                             

                                                 RINGRAZIO DI VERO CUORE

NOTTEINOLTRATA

 MR.33                                                    

TASTIERAEANIMA                                                  

  MARCO44RM

   LIGHTDEW

 LUPONERO11

                                                 V.V.T.B.

                                         

 

PREMIO 10 E LODE

                                                            PREMIO D ECI E LODE

SONO STATA PREMIATA X BEN 3 VOLTE, DA:

NOTTEINOLTRATA              MOTIVAZIONE

Perchè il suo sole che splende illumina un pò anche me...e sopratutto perchè non si dimentica mai di nominarmL

LUPONERO11:                 MOTIVAZIONE

X LA SUA GENUINITA' E DOLCEZZA

MARCO44RM: 

MOTIVAZIONE

X ESERSI DIMOSTRATA UNA VERA AMICA...

...E' CON IL CUORE KE VI RINGRAZIO

 

PREMIO EVOLUTION

ECCO QST PREMIO

MI MANCAVA,

AD ASEGNARMELI

SONO STATI:

LIGHTDEW DEL

BLOG: EMOZIONI

http://blog.libero.it/lightdew/

E MARCO44RM DEL

BLOG: GOCCE D'ARDORE

http://blog.libero.it/marco44rm/

oh...ragà ke vi devo dire

     G R A Z I E

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DONATAMI DA:

LUPO2008

GRAZIE...

MO CI MANCA SOLO

LA COPPA UEFA...

 

 

« GLI EFFETI DELLE DROGHE LEGGEREun saluto »

ABBRONZATURA PERFETTA

Post n°195 pubblicato il 25 Maggio 2011 da lucy.sal
 

CARI AMICI L'ESTATE STA PER RITORNARE E PRESTO CI RECHEREMO

DI NUOVO SULLA SPIAGGIE A PRENDERE IL SOLE.

I RAGGI SOLARI VANNO A STIMOLARE LA PRODUZIONE DI MELANINA

(SOSTANZA PRESENTE SOTTO LA CUTE), DONANDOCI

LA TANTO AMATA ABBRONZATURA.

COME POSSIAMO INCREMENTARE TALE PRODUZIONE???

SEMPLICE!!!! BASTA ASSUMERE ALIMENTI CHE CONTENGANO

BETACAROTENE(PRECURSORE DELLA VIT.A), UN POTENTE

ANTIOSSIDANTEKE AIUTA ANCHE A PREVENIRE

L'INVECCHIAMENTO CUTANEO.

IL BETACAROTENE LO POSSIAMO TROVARE PRINCIPALMENTE

IN FRUTTA E VERDURA DI COLORE DI COLORE GIALLO,

ARANCIO E ROSSO : ALBICOCCHE, ANGURIA, ASPARAGI, CAROTE

CAVOLFIORE, CILIEGIE,FRAGOLE, INDIVIA,LAMPONI, LATTUGA,

MELONE, PAPAYA, PESCHE, PATATA DOLCE, PEPERONI

GIALLI E ROSSI, POMODORI, SPINACI, VERZE E ZUCCHINE.

ANDREBBE INCREMENTATO IL CONSUMO DI TALI ALIMENTI

A PARTIRE DA 3-4 SETTIMANE PRIMA DELL'ESPOSIZIONE SOLARE;

INOLTRE SAREBBE UTILE ASSUMERE ANCHE VITAMINE

ANTIOSSIDANTI(A,C,E),

CHE COMBATTONO I RADICALI LIBERI RESPONSABILI

DELL'INVECCHIAMENTO PRECOCE DELL'EPIDERMIDE.

GLI OLI VEGETALI IN SPECIAL MODO L'OLIO DI OLIVA,

CONSUMATI CRUDI,FACILITANO L'ASSORBIMENTO DEL

BETACAROTENE E FAVORISCONO

IL RINNOVO DELLA PELLE. QUESTE VITAMINE LE TROVIAMO:

ANACARDI, ARINGHE,BIETOLE,BROCCOLI,FRUTTI DI MARE,

GERME DI GRANO,MANDORLE, MARGARINA,NOCCIOLE,

NOCI, OLIO, OLIO D'OLIVA, SPINACIE E ZUCCHINE.

DETTO CIO' NON CI RESTA CHE ASPETTARE LA BELLA STAGIONE.....

SALUTO TUTTI I FANS DELL'ABBRONZATURA........

ABBRACCIANDOLI AFFETTUOSAMENTE KISS LUCY.

 

 

 

 

 

 

 
 
 
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UN VOLO DI GABBIANI SFIORA

I MIEI PENSIERI...

SONO LI' DAVANTI A TE

TI GUARDO, SEI AGITATO

COME LA MIA ANIMA...

CHIUDO GLI OCCHI

PROTENDO LE BRACCIA

VERSO TE

E RESPIRO IL TUO PROFUMO.

POI MI DISTENDO,

VOGLIO CHE TU MI TOCCA

IL TUO IMPETO MI AVVOLGE

ACCAREZZANDOMI  I SENSI.

L'ANIMA SI PLACA

LA MENTE VAGA LIBERA

IL CORPO IN  PREDA AL

TORPORE, E'PERCOSSO

DA BRIVIDI INFINITI.

 RIMANGO LI...

IMMOBILE , SILENZIOSA

E TU PRENDENDOMI

 PER MANO MI CONDUCI

CON TE IN UN ANGOLO

DI CIELO...

LUCY 08/09/'08

 

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