TEATRO MAGNO

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Chi di Voi, tornando dalle vacanze non si è ritrovato con qualche chilo di troppo?

E’ vero che siamo abbronzati e tonici (più o meno…per i miracoli è meglio un viaggio a Lourdes!) ma, tutti i vestiti che indossavamo a primavera tendono a tirare un po’ qui e un po’ lì…

Appurato che non siamo di fronte ad un virus che ha attaccato gli abiti restringendoli (chi, invece, continua a pensare che non sia colpa propria, è meglio che chieda al più presto un appuntamento con il Dottor StranoCaso – contattatemi e vi faccio avere il numero essendo, io, in cura da molti anni) forse è il caso di rimettersi in forma prima dell’arrivo dell’inverno che ci tenterà con multipli orgasmi ipercalorici.

Ma come?

Palestra e dieta? 

Sembrerebbe questa l’unica soluzione: peccato che il costo implichi la realizzazione, almeno, di un 5 al super enalotto.

Alzi la mano colui che, almeno una volta nella vita, non si  è fatto travolgere dall’entusiasmo “del primo giorno” e non ha speso uno stipendio in una tuta (no aspetta meglio due), t-shirt over size (per il primo mese, t-shirt media (per il proseguimento), canotta aderente (da indossare dopo 3 mesi), scarpe da palestra, scarpa da danza jazz, fantasmini da pilates, accappatoio, spugna asciuga sudore, calze traspiranti (4 paia non si sa mai), ciabattina doccia, ciabattina sauna, scarpina antiscivolo per kick boxing in acqua, cuffia per piscina, cuffia per doccia, asciuga capelli potentissimo ma mini, fascia per i capelli, pinze e mollettine varie (ovviamente in tono con le tute, le t-shirt, le calze e le scarpe) walkman (ora i-pod) per distrarsi mentre si pedala, ect. ect. ect……

Insomma…….la quantità degli acquisti è direttamente proporzionale ai buoni propositi da primo giorno!!

Senza parlare dell’abbonamento in palestra!!! Già ma quale palestra?? Sicuramente non quella sfigata sotto casa dove appena entri vieni tramortita dall’odore di sudore di chi la frequenta.

Perché se è vero che bisogna sudare almeno che il posto sia ben areato!

E poi, al giorno d’oggi, come minimo la palestra deve avere: sale attrezzi con monitor personali per seguire la soap preferita, la ricetta del giorno e, soprattutto, collegamento costante a bloomberg. Inoltre è assolutamente indispensabile la presenza di corsi di: group exercise (total workout, legs camp, tone up, cardio sculpt cardio gravity, dance step, fitness, cycling, personal trainer, dainami, squash, golf indoor), zone relax (sauna, bagno turco, idromassaggi, docce tropicali – equatoriali – oceaniche e africane - ristoranti ipocalorici con menu personalizzati.

Questi meravigliosi “Centri per la cura del corpo e della mente” perché chiamarli semplicemente palestre è assolutamente down, richiedono l’apertura di mutui decennali …..peccato che poi, dopo circa un mese di presenza giornaliera,  iniziamo a disertarli sistematicamente!!!!

Il quadro è desolante ma ora c’è una novità : costa poco e offre risultati incredibili basta usare dei piccoli accorgimenti……

La nuova moda brucia grassi  è la “fitness home”. Addio tute e orpelli vari !

Un esempio? Lo sapevate che fare e disfare un letto fa bruciare 5 calorie al minuto? Esattamente come un sollevamento pesi, il che significa un dispendio energetico di ben 150 calorie in mezz’ora! Se a questo, poi, abbiniamo la presenza continua di un amante al quale opponiamo resistenza consumeremo altre 190 calorie solo per spogliarci per arrivare ad un totale di 300 calorie a fine rapporto!

Alcuni esperti dicono che ascoltare musica rilassa la mente e ci libera dai pensieri pesanti. Quindi perché limitarsi ad accendere lo stereo, radio, cd ect? Impariamo a suonare uno strumento: infatti 30 minuti di suonata di pianoforte fa bruciare 50 calorie equivalenti a mezz’ora di galoppo lento a cavallo.

Mandiamo la lavastoviglie in soffitta: si bruciano 76 calorie in 30 minuti …quindi eliminate piatti di plastica & affini .

Se avete poi molto tempo potete decidere di passare un paio di ore al giorno fermi al semaforo a lavare i vetri delle macchine: si bruciano 50 calorie e ci guadagnate pure qualcosa!

In ufficio fate a meno della sedia per lavorare : seduti si bruciano 50 calorie mentre stando in piedi si sfiorano le 80 calorie in mezz’ora che fanno ben 400 calorie nell’arco della giornata! Senza poi considerare la gratitudine del Vostro capo che risparmierà moltissimo sugli arredi.

E poi : salire le scale 430 calorie , scenderle 150 (altro che step!); guidare il motorino o il camion 48 contro le 25 dell’andare in auto; rinvasare i gerani 90 calorie.

Insomma alla fine dell’inverno avrete sicuramente un corpo tonico, una mente zen e un portafoglio ricco!!!

Meditate gente…….. meditate!!!!