Nell'Infinito

Citazione

"L'abilità nella meditazione si acquisisce attraverso la pratica.

Nonostante qualche devoto sia capace

di interiorizzare facilmente l'attenzione

e di sperimentare lo sviluppo distati supercoscienti,

la maggior parte dellepersone che cerca di meditare

trova difficile rilassare il corpo,

superare l'irrequietezza e

calmare i processi mentali attivi.

Possonoessere d'aiuto:

curiosità circa il possibilerisultato della pratica meditativa,

aspirazionea sperimentare stati chiari di coscienza,

devozione verso la pratica e l'applicazione

corretta di procedure testate nel tempo

(regolazione del ritmo del respiro, preghiera,

direzione delle le forze vitali del corpo verso i

centri del cervello, ecc.).

L'utilizzo efficace di

tecniche psico-fisiologiche (mente-corpo)

puòaiutare il meditante

a sperimentare progressi rapidi."

(Sri Roy Eugene Davis)