mare musica e vita

un saluto

improvvisamente mi è venuta voglia di tornare tra voi ...

UN BACIONE A TUTTI COLORO CHE PASSERANNO DI QUI

ABBRONZATURA PERFETTA

CARI AMICI L'ESTATE STA PER RITORNARE E PRESTO CI RECHEREMO

DI NUOVO SULLA SPIAGGIE A PRENDERE IL SOLE.

I RAGGI SOLARI VANNO A STIMOLARE LA PRODUZIONE DI MELANINA

(SOSTANZA PRESENTE SOTTO LA CUTE), DONANDOCI

LA TANTO AMATA ABBRONZATURA.

COME POSSIAMO INCREMENTARE TALE PRODUZIONE???

SEMPLICE!!!! BASTA ASSUMERE ALIMENTI CHE CONTENGANO

BETACAROTENE(PRECURSORE DELLA VIT.A), UN POTENTE

ANTIOSSIDANTEKE AIUTA ANCHE A PREVENIRE

L'INVECCHIAMENTO CUTANEO.

IL BETACAROTENE LO POSSIAMO TROVARE PRINCIPALMENTE

IN FRUTTA E VERDURA DI COLORE DI COLORE GIALLO,

ARANCIO E ROSSO : ALBICOCCHE, ANGURIA, ASPARAGI, CAROTE

CAVOLFIORE, CILIEGIE,FRAGOLE, INDIVIA,LAMPONI, LATTUGA,

MELONE, PAPAYA, PESCHE, PATATA DOLCE, PEPERONI

GIALLI E ROSSI, POMODORI, SPINACI, VERZE E ZUCCHINE.

ANDREBBE INCREMENTATO IL CONSUMO DI TALI ALIMENTI

A PARTIRE DA 3-4 SETTIMANE PRIMA DELL'ESPOSIZIONE SOLARE;

INOLTRE SAREBBE UTILE ASSUMERE ANCHE VITAMINE

ANTIOSSIDANTI(A,C,E),

CHE COMBATTONO I RADICALI LIBERI RESPONSABILI

DELL'INVECCHIAMENTO PRECOCE DELL'EPIDERMIDE.

GLI OLI VEGETALI IN SPECIAL MODO L'OLIO DI OLIVA,

CONSUMATI CRUDI,FACILITANO L'ASSORBIMENTO DEL

BETACAROTENE E FAVORISCONO

IL RINNOVO DELLA PELLE. QUESTE VITAMINE LE TROVIAMO:

ANACARDI, ARINGHE,BIETOLE,BROCCOLI,FRUTTI DI MARE,

GERME DI GRANO,MANDORLE, MARGARINA,NOCCIOLE,

NOCI, OLIO, OLIO D'OLIVA, SPINACIE E ZUCCHINE.

DETTO CIO' NON CI RESTA CHE ASPETTARE LA BELLA STAGIONE.....

SALUTO TUTTI I FANS DELL'ABBRONZATURA........

ABBRACCIANDOLI AFFETTUOSAMENTE KISS LUCY.

GLI EFFETI DELLE DROGHE LEGGERE

Hascisc e marijuana(cannabinoidi) possono

essere  usati a fini terapeutici nella cura del

dolore cronico o per alleviare la nausea causata

dalla chemioterapia, ma non bisogna dimenticare

che trattasi di sostanze tossiche a rischio di abuso

per cui la somministrazione dovrebbe essere

competenza dei medici.

USATE CONTINUAMENTE PER ALCUNI ANNI,

QUESTE DROGHE POSSONO CAUSARE DANNI

PERSISTENTI A LUNGO TERMINE.

La menoria perde i colpi:

chi fa uso di cannabis presenta una diminuzione

della memoria a breve e a lungo termine.

Si parla peggio:

il Thc(tetraidrocannabinolo) il principio attivo

della cannabis, fa diminuire le capacità di

esprimersi verbalmente, di pianificare e di

controllare gli impulsi esterni.

Aumentano rischi al volante:

un'elevata concentrazione di thc nel sangue

influisce negativamente sulle capacità motorie

e coordinative, quindi fa aumentare il rischio di

incidenti stradali dalle 3 alle 7 volte.

A lungo termine, peranoia e schizofrenia:

farsi una canna per sentirsi in pace con il mondo?

A volte non è così non sempre si hanno effetti

piacevoli anzi, i recettori dei cannabinoidi sono

legati all'insorgere di ansia e panico.

L'abuso di questa sostanza induce a disturbi

della personalità, paranoia e schizofrenia.

La conseguenza più grave è la dipendenza

i più a rischio sono i giovani che passano ad altre

droghe, come la cocaina.

RAGAZZI MIEI ANDATECI PIANOOO!!!

l'importanza dei baci

L'essere umano ha bisogno di baciare e di

essere baciato.

In special modo prima e durante il sesso.

Perchè? Il bacio libera delle sostanze

euforizzanti e strettamente legate

 al piacere, come la dopamina,

l'ossitocina e le endorfine.

La frequenza e l'intensità del contatto

tra le bocche è un termometro per

misurare il grado d'intimità e di salute

della coppia.

Con un bacio alla francese si inviano

al cervello, attraverso le terminazioni

nervose presenti sulla superficie

delle lingue, messaggi di piacere sessuale.

Ed è per questo che la lingua è considerata

dai psicologi un organo sessuale psicologico,

ossia una parte del corpo che svolge

un ruolo fondamentale nella relazione

amorosa, pur non essendo coinvolto

nella riproduzione.

    UN BACIO INNOCUO A TUTTI!

Anche se un pochino in ritardo...

RINGRAZIO IL MIO CARO AMICO

ICARO95 PER QUESTO

BELLISSIMO DONO,

LA COLOMBA E L'ULIVO SIMBOLI

 DI PACE.

VOGLIO CON QUESTO AUGURARE

A TUTTI PACE E SERENITA'

PER TUTTA LA VITA.