Carcassonne-Città fortificata (Aude-Languedoc-Roussillon-France)
"...Aspetterò la notte , se potrò vivere ancora, per andarmene un po' a piedi sulla strada maestra che attraversa il nostro villaggio, avvolto nella mia dorata solitudine, allo scopo di capire perchè devo morire..."
("Pilota di guerra", Antoine de Saint-Exupéry)
Castello di Chenonceau (Loira-Francia)
Mont Saint-Michel (Normandia-Francia)
Castello di Trecesson (Bretagna-Francia)
Paimpont (Bretagna- Francia)
"Merlino, nella tua grotta di cristallo
immerso nel diamante del giorno,
esisterà mai un cantore
la cui musica attenui
il solco tracciato dal dito di Adamo
nel prato e nell'onda?"
PEACE NO WAR
Foresta di Brocéliande-Paimpont (Bretagna-Francia)
Aforismi dedicati a certi personaggi...
"Il valore genera l'invidia nelle menti meschine e l'emulazione nelle anime grandi" (Henry Fielding).
"Quelli che ti criticano, sono quelli che ti vorrebbero diversa, perchè vedono in te quello che loro non saranno mai!!!"
"Mai discutere con un idiota. Ti trascina al suo livello e ti batte con l'esperienza." ( Oscar Wilde)
"DIO LI FA E IL DIAVOLO LI ACCOPPIA..."
Dono del carissimo amico Enrico per il mio compleanno (2012)! Grazie di cuore!!!
Dono del carissimo amico Enrico per il mio compleanno! Grazieeeee!!!
Grazie di cuore cara Thea!
Dono del carissimo Ale che ringrazio di cuore.
Dono della carissima amica Simona che ringrazio di cuore.
Doni del carissimo amico Army che ringrazio di cuore.
Dono del carissimo amico Davide che ringrazio di cuore!
Dono della carissima amica Simona che ringrazio di cuore.
Nell'Antico Egitto ogni momento dell'esistenza dell'uomo era legato alla magia, sia nelle manifestazioni ufficiali sia nella quotidianità della vita comune.
Per gli antichi egizi gli dei erano un esempio da seguire, anche la Creazione, secondo la teologia menfita, fu compiuta attraverso un atto magico: la parola degli Dei.
ed è da essa che la verità prevarrà sempre sopra ogni cosa...
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Post n°167 pubblicato il 20 Febbraio 2011 da rigel2_rm
Tag: benessere, corpo, cromoterapia., energia, relax, Rilassamento, stress, tensioni, training autogeno, yoga
La vita di oggi è molto veloce, piena di impegni, frenetica, e di conseguenza molto stressante. Quotidianamente vengono accumulate stress e tensioni e finiscono per esplodere nei momenti meno opportuni, durante esami, colloqui di lavoro ed altro, compromettendone il risultato. Il nostro corpo ci lancia dei segnali che l'uomo deve essere in grado di recepire: è il momento di rilassarsi quando ci si sente demotivati, nervosi e irritati, quando non ci si sente in armonia con se stessi né tantomeno con il mondo che ci circonda; queste improvvise debacles, sono caratterizzate da mani sudate, agitazione, ansia, balbuzie, amnesie, etc, in tali circostanze occorre un periodo di riposo per recuperare le energie che evidentemente si sono perse. Bisogna trovare il tempo per distendersi e ritrovare il proprio benessere. Possono essere evitate anche utilizzando una buona tecnica di rilassamento. Il rilassamento delle tensioni è il fondamento di una vita equilibrata e perciò sana. A volte è meglio non ottenere il massimo rendimento piuttosto che mettere a repentaglio la propria armonia. Il rilassarsi opera in modo salutare sulla nostra psiche dunque è meglio farlo quando vi sentite irritati creandovi degli spazi di libertà in cui darete ascolto al vostro 'io' trovando, se il caso, la soluzione ai vostri problemi. Le tensioni muscolari proprie del corpo sono facilmente rimosse nel rilassamento della struttura somatica. Le tensioni mentali, che risultano da un eccesso di attività mentale, possono essere allentate solo grazie a un rilassamento capace di raggiungere l’ambito della mente inconscia dove risiedono le cause nascoste e primarie delle tensioni più resistenti. Basta distendersi e chiudere gli occhi per ottenere il rilassamento? La risposta è no. Neanche nel sonno accade il rilassamento a meno che si possa giungere a uno stato in cui si è privi di tensioni muscolari, mentali e d emozionali. Il rilassamento è di fatto uno stato di coscienza particolare. Il rilassamento è un’arte, può essere appreso attraverso tecniche specifiche, rivelatesi capaci di controllare ogni tipo di stress e conseguente tensione, qualunque ne sia la causa, persino se questa è il dolore. Il rilassamento rende il respiro calmo e profondo, la pressione arteriosa equilibrata, regola il battito cardiaco, rende disponibile l’energia e perciò accresce la vitalità, connette con uno stato di calma profonda e di pace, permette di godere la vita così com'è giorno dopo giorno. Affinchè questa pratica produca i risultati sperati, bisogna evitare assolutamente di sforzarsi, ma liberare la mente, respirare profondamente, e lasciare fluire l’energia, restando in ascolto, semplicemente, delle varie sensazioni che l’esercizio può procurare Consiste nella successione di queste 3 fasi: a) rilassamento corporeo b) rilassamento mentale c) immersione in una scena tranquilla della natura. a)Per il rilassamento del corpo è sufficiente, mentre si respira profondamente, far correre il pensiero, visualizzandole ad una ad una mentre si rilassano, tutte le singole parti del corpo a partire dalla testa, muscoli facciali, del collo, delle spalle… fino ad arrivare ai piedi. b) Per il rilassamento mentale andremo ad utilizzare alcuni dei principi della cromoterapia. Questo esercizio consiste nella visualizzazione successiva dei colori dell’arcobaleno, dato che la nostra mente inconscia associa ad ogni colore. un particolare stato positivo. Si stabilisce cioè un collegamento tra un immagine (il colore) e una sensazione positiva che riguarda il proprio benessere in modo che il solo pensare a questa immagine determini la reazione psicofisica voluta. I colori non sono stati messi a caso, ma corrispondono a sensazioni sperimentate che possono essere sintetizzate secondo il seguente schema: Rilassamento muscolare Arancione : Attenuazione delle risonanze emotive Giallo : Calma mentale Verde : Serenità interiore Blu : Amore Indaco : Aspirazioni Viola : Livello spirituale c) Per ciò che riguarda l’immersione nella "scena della natura", che sia un luogo reale o immaginario poco conta, l’importante è godere della sensazione di serenità che la nostra mente in questo modo raggiunge, con un livello di grande stabilità. Questo tipo di pratica è facile da applicare ed anche piuttosto veloce. E' preferibile utilizzarla tutta per intero la sera prima di addormentarsi, specie se all’indomani ci attendono delle sfide importanti, e di utilizzare solo il rilassamento dei colori tutte le volte che ci attende un lavoro mentale e di concentrazione (studio,colloqui, lavoro, esami…)
anche gli animali si rilassano...
Anche le streghe si rilassano...
Anche le sirene...
Anche i personaggi dei fumetti....
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https://gold.libero.it/rigel2/trackback.php?msg=9906572
I blog che hanno inviato un Trackback a questo messaggio:
Video creato in collaborazione con Alessandro (AngelFree)
NON TUTTI SANNO CHE:
COLORO CHE SONO TITOLARI DI UN PROFILO
O DI UN BLOG CON DATI SUFFICIENTEMENTE CHIARI
(ES.:FOTO O NOME) DA RICONDURRE A UNA PERSONA
RICONOSCIBILE NEL MONDO REALE E SONO OGGETTO
DI INGIURIE/OFFESE NEL WEB,POSSONO DENUNCIARE
PENALMENTE L'OFFENSORE
E CITARLO PER DANNO
La Corte di cassazione con la sentenza n. 8824 della Quinta sezione penale depositata il 7 marzo 2011, ha condannato chi, utilizzando un nickname su un forum online diffondeva ingiurie, in forma anonima, nei confronti di altre persone.
L'indirizzo Ip ha inchiodato l'autore della diffamazione, confermando che la traccia digitale permette l'identificazione senza dubbi.
Grazie Leon!
DONI DEGLI AMICI/E
Ricevuti dal caro amico Enrico
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