la bradipessaalla ricerca dei propri limiti, delle proprie potenzialità e di (un po') di autostima |
Abbi massimo rispetto per questo luogo e per tutto ciò che quassù trovi, se tu non l'hai portato con fatica, qualcunaltro l'ha fatto.
Se tu, essere vivente, non credi in un essere supremo guardati attorno e pensa se tu saresti in grado di fare tutto ciò che il tuo occhio vede.
Amami ed io non ti tradirò.
Sii coraggioso e mi vincerai.
Ai 1500 metri dimentica chi sei, con persone di differente età usa il Voi, con persone della stessa età usa il Tu.
Ai 2000 metri dimentica il mondo, gli affari, le tasse e goditi la vera pace.
Ai 2500 metri dimentica il tuo io, la borìa, la cultura, la forza fisica, perchè se qussù sei giunto, sei, in tutto e per tutto uguale agli altri che quassù stanno.
Non credere, piccolo uomo, di essere chi sà chi, perchè prima che tu nascessi, io già c'ero e quando tu non esisterai più io ancora ci sarò.
LA MONTAGNA
CONTATTA L'AUTORE
Nickname: sillylamb
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Sesso: F Età: 46 Prov: MI |
DEDICATO A S.
"Se saprai starmi vicino,
e potremo essere diversi,
se il sole illuminerà entrambi
senza che le nostre ombre si sovrappongano,
se riusciremo ad essere "noi" in mezzo al mondo
e insieme al mondo, piangere, ridere, vivere.
Se ogni giorno sarà scoprire quello che siamo
e non il ricordo di come eravamo,
se sapremo darci l'un l'altro
senza sapere chi sarà il primo e chi l'ultimo
se il tuo corpo canterà con il mio perché insieme è gioia...
Allora sarà amore
e non sarà stato vano aspettarsi tanto."
Neruda
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ULTIMI COMMENTI
Messaggi di Gennaio 2015
Post n°1598 pubblicato il 28 Gennaio 2015 da sillylamb
E' incredibile come fugga il tempo. Siamo già a fine gennaio, al lavoro abbiamo iniziato a pianificare le vacanze estive. L'altro giorno mi guardavo allo specchio e pensavo che questa volta il parrucchiere nn aveva fatto un buon lavoro, che avevo già bisogno di tornarci; poi ho fatto mente locale e l'ultima volta era settembre. C'è un modo per rallentare? NN che lo soffra particolarmente, nella mia testa io ho sempre 16 anni, ma forse anche questo essere sempre uguale a me stessa in una sorta di immobilismo mentre tutto intorno sfreccia e cambia alla velocità della luce nn è poi così sano. Anche se io ora sono felice: nn dovrebbe essere questo il nostro orizzonte? Ingredienti (per 2 persone): 40g di riso integrale, 40g di farro, 40g di orzo, 100g di topinambur, 2 carciofi, 200g di filetti di sogliola, 1 cucchiaio di pangrattato, 1 cucchiaio di sesamo, 750ml di brodo, olio, sale |
Post n°1597 pubblicato il 26 Gennaio 2015 da sillylamb
Ormai l'abbinata MTB + scialpinismo è un classico per andare alla scoperta delle valli del cuneese. Questa volta ho tradito la val Maira per il vallone di S. Anna di Bellino, una traversa della val Varaita e devo dire che è stata una piacevolissima scoperta, complice una neve fantastica. Sabato, per spezzare il viaggio, ne abbiamo approfittato per fare un giro in MTB nelle Langhe. Ennesimo giro definito "medio" che io ho trovato facile. Vorrà dire che sarò mediamente allenata. Molto bello, sulle colline, tra vigneti e noccioleti. I giorno, MTB ad Alba Mangiare e dormire: abbiamo scelto il rifugio Melezè: sempre aperto, dispone di camere e camerette e offre servizio di alberghetto. Gestori molto gentili, standard di pulizia ottimi, cena nella media. Domenica, polvere al colle Sagneres
|
Questo deve essere il periodo delle spagnole. Dopo Laura Gallego Garcia, mi è capitato in mano "Le cose che sai di me" di Clara Sanchez. Anche questo un libro leggero, che si lascia leggere di un fiato, anche se la trama è abbastanza prevedibile. Quello che mi è piaciuto è come la protagonista sia spesso concentrata su se stessa, dimentica di chi le sta intorno che finisce per vivere una specie di vita riflessa. Mi sono resa conto che spesso è così anche per me. Poi ho trovato questa frase, che mi calza a pennello, visto come sono spesso impegnata a fare i conti con le mie paure e mi piace l'immagine di afferrare un pezzo di cielo: in fondo nn è quello che cerco sulla cima delle montagne? "Devi abbassare la paura al minimo perchè la paura è cannibale, si alimenta dell'intelligenza, la divora e nn te ne rimarrà abbastanza per imparare ad esistere in tutta la tua pienezza. Quando hai paura, butta fuori quanta più aria puoi in un sacchetto di plastica, chiudilo forte e gettalo lontano. Poi alza una mano al cielo e prendine un pezzo, nn dimenticarti che è anche tuo." ingredienti (per 2 persone): 160g di tagliolini, 1 mandarino nn trattato, 1 dl di panna, burro, sale, pepe, basilico |
Forse la neve è arrivata. Forse perchè finchè nn vedrò dei report decenti nn so quanto crederci, visto che è ancora viva nella mia mente la tortura del misero tentativo al Mont dell'Arp Vieille. E poi il bollettino valanghe svizzero dava pericolo 4, quindi temevo proprio di nn riuscire a fare più che stradina o risalire le piste e nn avevo voglia di nessuno delle 2. Invece, ancora gasata per il buon risultato della settimana scorsa, avevo ancora voglia di MTB. Pazienza se poi dovrò riprendere l'allenamento per lo scialp da 0. Si sceglie un altro percorso definito "medio" che io invece trovo molto facile e che quindi mi dà soddisfazione facendomi sentire molto brava (anche se forse il tizio incontrato nn la pensava proprio allo stesso modo: si è aggregato a noi, ma ci ha abbandonati alla fine della salita). Lunghezza: 33km con saliscendi per un totale di 500m di dislivello Tipo di itinerario: prevalentemente sterrato (85%; carrarecce TC+) Periodo consigliato: itinerario percorribile tutto l'anno; sconsigliato nella stagione più calda. Io l'ho fatto domenica 18-1-15 Tempi di percorrenza: 3h Descrizione: qui |
Sono a dieta più o meno da quando avevo 13 anni perchè mia madre mi ha sempre detto che ero grassa (ecco, Lisa, nn è proprio tutta colpa nostra se ci vogliamo poco bene). Ovviamente col senno di poi ho scoperto che nn era vero. E' solo che probabilmente mi confrontava con mia sorella, più longilinea, mentre io ho sempre avuto le curve. Anche quando pesavo 44kg. Cmq la cosa ha, come sempre, anche un risvolto positivo perchè ha fatto sì che alla fin fine sviluppassi un'alimentazione sana, anche perchè nn ho mai fatto diete davvero drastiche. Cmq comparando le varie diete in cui sono incappata, mi sento di dire di aver trovato una serie di punti comuni: E questa settimana, approfittando dell'assenza di S in viaggio come al solito per lavoro, ne ho approfittato per fare una cura detox (suona meglio rispetto a dieta, nn trovate?). Gli ingredienti sono cmq per 2 perchè avevo un'amica a cena che ha sentienziato: "La tua dieta è più appetitosa della mia alimentazione normale". Ingredienti (per 2 persone): 100g di farina per polenta, 250g di filetti di pesce bianco (io ho usato la cernia), 200g di passata di pomodoro, prezzemolo, 1/2 cucchiaio d'olio, sale, pepe, 1 pezzetto di cipolla |
Post n°1593 pubblicato il 15 Gennaio 2015 da sillylamb
Siccome nel 2014 nn abbiamo avuto l'estate, nel 2015 pare che nn avremo l'inverno. Così il we scorso abbiamo scartato lo scialp per mancanza di neve e lo sci da pista per il vento forte (avevo paura chiudessero gli impianti). Per fortuna la montagna offre un sacco di alternative e ancora una votla abbiamo fatto un we tornando alle origini: camminata sabato e MTB domenica in zona Lago di Garda. SABATO, SUI SENTIERI DELLA GRANDE GUERRA SUL MONTE CREINO Mangiare e dormire: abbiamo scelto il B&B Peter Pan a Costa, sopra Gargnano. La camera era ampia, con un bel terrazzo affacciato sulle montagne circostanti, silenziosa, forse un po' fredda ma il piumino era bello caldo. Il B&B è annesso a una trattoria dove abbiamo consumato una buona cena con cucina tipica casalinga a prezzi più che onesti. Proprietari gentili e disponibili. Davvero un posto da tener in considerazione come punto di appoggio in zona. DOMENICA: NAVAZZO-COSTA-BOCCA PAOLONE- VAL DROANELLO IN MTB |
Dopo una settimana in montagna, per l'Epifania avevamo pensato a una capitale e in lizza c'era Copenhagen, Amsterdam e Istambul. La scelta è caduta sulla prima perchè era quella coi voli più economici (dopo il capodanno per loro inizia la bassa stagione, per le poche ore di luce e i venti freddi), anche se quando S si è reso conto di quanto costessero gli hotel e i ristoranti nn so se abbia rimpianto la scelta. Quattro giorni forse sono un po' troppi: la città per me nn ha un particolare carattere, è piccola, si gira comodamente a piedi, ma è cmq dotata di mezzi pubblici efficienti. Il problema principale è che tutto chiude alle 17 e noi che avevamo l'hotel fuori dal centro, ci siamo trovati a fare i conti col freddo e col buio. Inoltre lunedì è un giorno sbagliatissimo: tutto chiuso, a parte rarissime eccezioni. Cmq è stata una bella vacanza, anche se sono tornata con una bella forma respiratoria: nonostante la temperatura nn fosse particolarmente rigida (tanto che nn erano ghiacciati nè i canali nè il laghetto di Tivoli), io sentivo l'aria davvero gelida. Quello che mi è piaciuto di più sono state le piccole sorprese: un mercatino di vinili usati vicino alla cattedrale, il tramonto a Roskilde, il collettivo di Christiania che la mia guida liquidava in 2 parole e che invece secondo me è un esperimento sociale molto interessante. I GIORNO: I QUARTIERI A NORD EST Mangiare e dormire: Il nostro hotel era il Bella Sky: nn distante dall'aeroporto a cui è collegato da una comoda navetta, si trova in un grattacielo dal design accattivante. Camere spaziose, confortevoli, silenziose con una bella vista sulla città e a pochi minuti a piedi dalla metrò (noi abbiamo fatto la Copenhagen card che consente di girare sui mezzi pubblici e entrare gratuitamente nei principali musei per 72h; è un po' cara, ma permette cmq di risparmiare qualcosa). Abbondante la colazione che permette di risparmiare sul pranzo. II GIORNO, I QUARTIERI A SUD OVEST Mangiare: avendo fatto un'abbondante colazione in hotel, abbiamo solo fatto merenda con una cioccolata nel giardino d'inverno della Ny Carslberg Glyptotek. Per cena siamo andati, sempre su segnalazione della nostra amica, da Nytorv: ambiente informale (ricorda un pub), cibo abbondante e tipico, prezzi decisamente contenuti per la città. III GIORNO, GITA FUORI PORTA Mangiare: anche questa volta abbiamo saltato il pranzo, gustando solo un hotdog preso in uno dei tanti baracchini dislocati per le vie della città. Per cena S mi ha portato da Kjopenhavn ed è stata la cena migliore con piatti particolari (delizioso il dessert con mousse di caramello e liquirizia), curati (favoloso il burro al tartufo da spalmare sui crostini) e un occhio anche alla tradizione (S. ha preso delle polpette tipiche danesi). IV GIORNO, QUARTIERE NORD |
Il 2014 si è aperto con la gastroenterite e si è chiuso con la gastroenterite. Dapprima mia, poi di S proprio il 31. Nel mezzo il 2014 nn è stato un anno di cacca. E' stato un anno un po' anonimo ma nel complesso nn così male. Come si dice, nessuna nuova, buona nuova. Spero che il 2015 sia simile, che mi regali tante emozioni e mi faccia crescere ma senza grandi scossoni. Decisamente, sto invecchiando. Inoltre ho praticamente tutto quello che desidero. NN ho nemmeno dei buoni propositi. Mi piacerebbe solo avere un po' più tempo per me, per iscrivermi in palestra a un corso di pilates e/o di stretching perchè mi sento sempre più rigida, ma so che sarà molto difficile, ma cmq farò del mio meglio. Per quel che riguarda le vacanze, il 31 ci hanno raggiunto i miei. Dico sempre che l'intersezione deve essere uguale a zero, ma ogni tanto faccio qualche eccezione. Ovviamente mi sono occupata io del cenone con un po' di attenzione agli ingredienti considerati portafortuna e devo dire che come sempre è stato tutto apprezzato, anche se la menzione d'onore questa volta va alla pasta al salmone e melograno. PATE' DI LENTICCHIE PASTA AL SALMONE CON ARANCIA E MELOGRANO COTECHINO ALLA VALDOSTANA PANETTONE ALLA MERINGA ITALIANA |
Il 25 mi sono svegliata con la gastroenterite. Fortunatamente anche questa volta è stata veloce e il 26 siamo cmq riusciti a partire per la montagna. Il 27 nevicava e così ci siamo regalati una giornata alle terme. Ormai sembra che le mie vacanze seguano un percorso prestabilito senza che ci sia bisogno di fare niente. La neve venuta sembrava molta (abbiamo dovuto letteralmente disseppellire l'auto dal parcheggio alla fine della giornata!), ma in realtà nn è stata sufficiente. Abbiamo tentato una gita con gli sci in Valgrisenche al Mont dell'Arp Vieille, ma ci siamo dovuti fermare a metà perchè abbiamo sentito rumori di assestamento del manto nevoso e il pendio soprastante nn ci sembrava sicuro; la discesa è stata un disastro, tra neve pesantissima e sassi è risultata una delle peggiori sciate che ricordi. Pertanto nn la posterò. E' andata molto meglio con le ciaspole. Ho portato S. in due posti che conosco bene e amo molto e una delle due volte lui ha voluto estendere il giro, raggiungendo un gruppo di baite che nn conoscevo da dove abbiamo osservato un bellissimo tramonto. Tirecorne
|
Mi hanno fatto tornare per lavorare oggi! Ma domani partirò per Copenhagen e così ne approfitto per iniziare a raccontarvi qualcosina. Il 24 come sempre cena da me con la mia famiglia: sono l'unica che ama e sa cucinare. In realtà si è trattato di una cena semplice: sempre più raramente il Natale per me significa cibo in abbondanza. Mangiamo tutti 3 volte al giorno e siamo sempre in lotta con la bilancia e il sovrappeso (almeno io!); inoltre io detesto gli avanzi e quindi è solo una scusa per ritrovarsi tutti insieme, scartare i regali (quest'anno i miei erano tantissimi!) e raccontarsi un po'. Quest'anno eravamo anche troppo stanchi per andare alla messa di mezzanotte, ma la cena è risultata elegante e graditissima. PASTA PASTICCIATA ALLA CEMA DI CARCIOFI TONNO AL VAPORE CON SALSA AL LIMONE TIRAMISU' DI PANDORO |
INFO
LE MIE MONTAGNE: LOMBARDIA (2006-07)
Provincia di Lecco:
- Val Cugnoletta e valle dei Mulini
- L'anello del rifugio Bietti
- Il sentiero del viandante da Fiumelatte a Dervio
- L'anello del rifugio Varrone
- Monte Legnone
- Rifugio Elisa e anello della Val Meria
- Corni di Canzo
- Monte Magnodeno
- Grignone e Grignetta
Provincia di Sondrio:
- Ponteranica (ciaspole)
- il rifugio Alpe Piazza (ciaspole)
- Il lago Pirola
- Giro dei laghi in Val Gerola
- Le cascate dell'acquafraggia, Savogno, Dasile
- Rifugio Allevi Bonacossa
- Monte Rosetta (ciaspole)
Provincia di Bergamo:
- Monte Ferrante
- Il rifugio Calvi, il passo di Valsecca e il rifugio Longo
- Corno Stella
- Pizzo dei tre signori
Provincia di Brescia:
- Cima dei Ladrinai
- rifugio Tonolini, laghi Gelati, rifugio Gnutti
- Rifugio Tita Secchi, rifugio Gheza, Cornone del Blumone
- Monte Pizzoccolo
Provincia di Como:
- Capanna Como
- Monte Duria
- Val Cavargna: Cima Verta (e altro)
Provincia di Pavia:
- Monte Lesima (ciaspole)
LE MIE MONTAGNE IN LOMBARDIA (2008-2013)
Provincia di Lecco:
- Grignone per la cresta di Piancaformia (alpinismo invernale)
- Giro delle Grigne
- Zucco Sileggio
Provincia di Sondrio:
- Pizzo Olano (scialp)
- Salmurano (scialp)
- lago del Truzzo
- Surettahorn (scialp)
- Bernina (alpinismo)
- bivacco Colombo, Palon de la Mare, monte Vioz (alpinismo)
- Disgrazia (alpinismo)
- Gran Zebrù (alpinismo)
- Forcellino (scialp)
- Passo Porcile (scialp)
- il bivacco Ca' Bianca (scialp)
- Da Isola a Frondaglio (ciaspole)
- il lago di Colina (MTB)
- il Cevedale (alpinismo)
Provincia di Bergamo:
- Bronzone
- Sasna (scialp)
- Mte Misma
- Traversata delle creste della Presolana (alpinismo)
- Araralta e baciamorti (ciaspole)
- Pizzo Arera
Provincia di Brescia:
- Adamello (scialp)
- Monte Carone
- Guglielmo (ciaspole)
Provincia di Varese:
- Mte Settetermini (MTB)
LE MIE MONTAGNE IN LOMBARDIA, 3
Provincia di Sondrio:
- Punta dgli spiriti (scialp)
- Gole Cardinello e lago d'Emet
- Tambò (scialp)
- Cima pesciola (scialp)
- Meriggio (scialp)
- Alpe Bondeno (ciaspole)
- Tresero (scialp)
- Cassandra (scialp)
- Ferrè (alpinismo)
- Scalino (scialp)
- Dosdè (scialp)
Provincia di Como:
- Bregagno (scialp)
- Cima Pianchette (ciaspole)
- Berlinghera
Provincia di Bergamo:
- Pizzo delle Segade (ciaspole)
- anello dei Campelli
- Vodala by night (scialp)
- Pizzo del Becco
Provincia di Lecco:
- San Primo (scialp)
- Legnone da Colico
- Resegone (ciaspole)
- Moregallo (per il canalone Belasa)
- Grignone in invernale
Provincia di Brescia:
- Frerone (scialp)
- Monte Creino
Provincia di Varese:
- Pizzoni Laveno & Mte Nudo
- Piambello (MTB)
LE MIE MONTAGNE: VALLE D'AOSTA (2006-07)
- Rifugio Barbustel da Petit Mont Blanc (ciaspole)
- Punta Leretta (ciaspole)
- Gli alpeggi di Chamois (ciaspole)
- Col Serena (ciaspole)
- incisioni rupestri nel parco del Mont Avic
- 2 itinerari per antiche vie: l'anello di Introd e quello di Rochefort
- Mont Fallere
- Bivacco Gratton
- Croce Carrel
- Tour del Drone
- Capanna margherita (alpinismo)
- Mont Glacier
- Colle del Trajo e bivacco Gontier
- Bivacco Città di Mariano e lago Tzere
- Lago Frudiere
- Casa reale di caccia a Orvieille (ciaspole)
- L'anello di Cheneil e il Colle Fontanafredda (ciaspole)
- Le traverse di Arnad
- L'anello del torrente Roesa
- Colle della Rossa, rifugio Sella, casolari dell'Herbetet
- Monte Zerbion
- Rifugio della Vecchia da Gaby
- Rifugio Nacamuli e Punte Kurz (alpinismo)
- Anello della Mologna e Punta tre Vescovi
- Becca Bianca (alpinismo)
- Lago Miserin (ciaspole)
LE MIE MONTAGNE IN VALLE D'AOSTA(2008-2009-2010)
- Testa Bernarda da Villair (scialp)
- Monte Facciabella (scialp)
- Court de bard (ciaspole)
- Monte Paglietta (scialp)
- Punta Giordani per la cresta del soldato (alpinismo)
- lago di Vercoche
- Polluce (alpinismo)
- lago di Loie
- Mte Colombo
- Calabre (scialp)
- alpe Breuille (scialp)
- Col du salvè (scialp)
- Becca d'Aver e cima Longhede
- Piramid Vincent, Corno nero e Ludwighohe (alpinismo)
- la Becca d'Aran
- il Castore (alpinismo)
- Mont Dolent (alpinismo)
- Grand Assaly (alpinismo)
- Gran Sertz (alpinismo)
- laghi della Balma
- Tete des grand etret (scialp)
- La Point de la Pierre (scialp)
- La Becca France (ciaspole)
- Mont Fortin
- Punta della Regina
- il Breithorn occidentale (alpinismo)
- il Mont Flassin
- il santuario di Cuney
- l'anello di Promiod
- Alpe Seura
LE MIE MONTAGNE IN VALLE D'AOSTA (2011 E SEGG)
- Saron (scialp)
- Oilletta (scialp)
- Col Chavacourt (scialp)
- Cima di Creya
- Gran Tournalin
- Roccia nera e Gemello del Breithorn (alpinismo)
- Dome de Gouter (alpinismo)
- Mont Avic
- 2 itinerari con le ciaspole in valdigne: alpeggi Tirecorne e lago d'Arpy
- Spalla W Becca Trecare (scialp)
- Tour Ronde (alpinismo)
- Breithorn Centrale (scialp)
- Roisetta (scialp)
- Bieteron (scialp)
- Zumstein (scialp)
- Cleve de Moula
- Gran Cima (scialp)
- Tsaplana (ciaspole)
- Gran Pays (scialp)
- Croce di fana (ciaspole)
- intorno all becca di Viou
- da Bard a Machaby
- 2 itinerari in MTB: lago Miserin e Pointe de Chaligne
- colle Champillon (scialp)
- S. Ambrogio 2011: a piedi sulle mulattiere di Quart, scialp al colle della Croce, ciaspolata notturna all'alpe Arp Vieille
- lago di Zuckie
- (ante)cima d'Entrelor (scialp)
- lago Cignana (MTB)
- Bivacco Gervasutti
- Nei valloni di Leviona e Pesson
LE MIE MONTAGNE ALTROVE (2006-07)
PIEMONTE:
Verbano-Cusio-Ossola:
- il rifugio Maria Luisa e il Grieshorn (ciaspole)
- Massa del Turlo
- l'anello di Pogallo
- Pizzo Diei e Monte Cistella
- Corona dei Troggi (ciaspole)
- Monte Massone
- Monte Cazzola (ciaspole)
Provincia di Biella:
- Monte Bo
Provincia di Torino:
- Colma di Mombarone
Provincia di Alessandria:
- Monti Ebro e Chiappo (ciaspole)
- Monte Tobbio
LIGURIA:
Provincia di Savona:
- L'anello del Beigua
- L'anello del Monte Sordo
- L'anello di Finale
- Da Varigotti a Noli
Provincia di Genova:
- punta Martin
- il sentiero del Brugneto
- sui sentieri dell'ardesia: Monte Zatta e il Monte S. Giacomo
- Monti Reixa e Argentea
TOSCANA
- nelle foreste casentinesi: le cascate dell'acqua Cheta e il Monte Falterona
ESTERO
Francia:
- il mio Verdon: l'Imbut, il Breis e il Martel
- Cret de la Neige
- Le lac Blanc
Svizzera:
- Val di Campo: il rifugio Val Viola e la forcola di Cardan (ciaspole)
- Poncione d'Alnasca
- Traversata S. Carlo - Foroglio per la bocchetta della Crosa
- Il lago di Cama
- Monte Bar (ciaspole)
- La capanna Cremorasco e il Pizzo Corgella
LE MIE MONTAGNE ALTROVE (2008-09)
Piemonte
Provincia di Torino:
- 3 itinerari con le ciaspole dal rifugio Selleries: il lago Laus, il colle del Sabbione, il monte Orsiera
- il Rocciamelone
- il sentiero delle anime
- Punta Mariasco
Verbano-Cusio-Ossola:
- Alpe Veglia e dintorni
- Monte Togano
Emilia Romagna
Provincia di Piacenza:
- Monti Bue, Maggiorasca e Nero (ciaspole)
- Monte Alfeo
Provincia di Parma:
- traversata del parco dei 100 laghi
- Monte Orsaro
Liguria:
- Manico del Lume (GE) e giro della Palmaria (SP)
Trentino Alto Adige:
Provincia di Bolzano:
- l'Ortles (alpinismo)
Toscana:
Provincia di Massa-Carrara:
- 2 ferrate nelle Apuane: il Monte Forato e il Pizzo Uccello
Estero:
Svizzera:
- capanna Gesero e Monte Marmontana
- Chuebodenhorn
- val Vergeletto, quota 2108
- Magehorn (scialpinismo)
- Piz Grevasalvas (scialpinismo)
- Capanna Poncione di Braga (ciaspole)
- Piz cadreigh (scialpinismo)
- Monte Fumadiga
- Pizzo Claro
- l'Adula (alpinismo)
Francia:
- Fort de la Croix de Bretagne
- Mont Buet
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 3 (2009-2010-2011)
Estero:
Svizzera:
- Poncione di Valpiana (scialp)
- Cima dell'Uomo
- Nella valle dei Cani
- Piz lagrev (scialp)
- Breithorn (scialp)
- Piz Scalotta (scialp)
- Piz Uccello (scialp)
- Foisc (scialp)
- Piz Rondadura (scialp)
Marocco:
- scialp sull'Atlante: Toubkal, Ras, Timesguida, colle quota 3850m nei pressi dell'Akioud
USA (California):
- Alta Peak
- Sierra Nevada Summit Lake
- Yosemite North Rim
- Sta Cruz Island
Trentino Alto Adige:
- Rifugio Trivena e Passo delle marmotte (ciaspole)
- Alpe di Villandro (ciaspole)
- valle del Ciamin (ciaspole)
- ciaspole e torggelen: Cornetto e da Soprabolzano a Collalbo
Piemonte:
Provincia di Torino:
- Dormillouse (scialp)
- Testa di Money (alpinismo)
- Rifugio Mautino e Monte Corbiun (ciaspole)
- scialp e ciaspole in Valle Stretta: Colle di valle Stretta, col des Muandes, lago Verde, vallone di Rochemolles
Verbano-Cusio-Ossola
- Arbola (scialp)
- Cima Valrossa (scialp)
- Mte Capio
Provincia di Vercelli:
- Monte Bo valsesiano (scialp)
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 4
Piemonte:
Provincia di Cuneo:
- Monviso (alpinismo)
- sentiero Frassati in Val Maira
- cima delle Rossette (scialp)
- Cima genova per la cresta Sigismondi (alpinismo)
Provincia di Torino:
- rifugio Jervis e Punta barant (ciaspole)
- Cima del bosco (scialp)
- Cima delle Liste (scialp)
- Punta delle vallette (scialp)
Provincia di Novara:
- Mte Fenera (MTB)
VCO:
- Corno orientale nefelgiù (scialp)
- Monte Faiè
- cima Jazzi (alpinismo)
Provincia di Biella:
- cresta dei carisey (alpinismo)
Emilia Romagna:
Provincia di Reggio Emilia:
- Monte Cusna
Trentino Alto Adige:
- rifugio Lancia e Col santo (ciaspole)
- Tra i masi della val Sarentino
Estero:
Svizzera:
- Mte Gambarogno
- lago di Canee
- Palù (scialp)
- Bishorn (scialp)
- Punta di Stou (scialp)
- Piz Surgonda (scialp)
- Capanna campo tencia e lago Morghirolo (ciaspole)
Austria:
- Feldalphorn (ciaspole)
Francia:
- Dom de la Neige des Ecrins (alpinismmo)
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 5
Piemonte:
Provincia di Torino:
- Punta d'Almiane (scialp)
- Cavalcurt
- Forte di Foens (MTB)
- Roc Peirous (scialp)
- colle della battaglia (scialp)
- prato in fiera (scialp)
- Monte Lion (scialp)
Provincia di Cuneo:
- Colle Ciaslaràs (scialp)
- Piovosa (scialp)
Provincia di Vercelli:
- colle della piana (scialp)
- colle Piccolo Altare (scialp)
VCO:
- Corbernas (scialp)
- giro dei 5 passi
Trentino Alto Adige:
Provincia di Bolzano:
- anello Brugger Schupfer (ciaspole)
- Laite Va Spiz (scialp)
Estero:
Norvegia:
- scialp alle Lofoten: Fagerfjellet e Stormheimfjellet
Svizzera:
- Septimerpass (MTB)
- Nadelhorn (alpinismo)
- Stotzigen fisten (scialp)
- Tallihorn (scialp)
- Chilchalphorn (scialp)
- Pigna d'Arolla (scialp)
- Strahlorn e Allainhorn (scialp)
- Generoso
Francia:
- refuge de Gouter
Argentina:
- Cerro des los Cristales
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 6
Estero:
Svizzera:
- Chili Bielenhorn (scialp)
- Lucendro (scialp)
- Alphubel (scialp)
- Piz d'Emmat Dadaint (scialp)
- Straffelgrat (scialp)
- Einshorn (scialp)
- Weissmies (alpinismo)
- Allainhorn, cresta Est (alpinismo)
- Piz Arpiglia (scialp)
- Piz Mezdì (scialp)
- Boshorn (scialp)
Piemonte:
Provincia di Torino:
- colle delle Lance (scialp)
- Blegier (scialp)
- Giornalet (scialp)
VCO:
- Basodino (scialp)
- traversata Veglia-Devero
- Mater & Margineta
- alpeggi sopra Cannobio
Provincia di Cuneo:
- Chersogno (scialp)
- Oronaye (alpinismo)
- Colle della Lausa & anello Collalunga (scialp)
- Colle Sagneres (scialp)
Trentino Alto Adige:
- Presanella (alpinismo)
Veneto:
Provincia di Belluno:
- Pavione
- Mont'Alt de Framont
Provincia di Verona:
- giro delle 5 cime
- Monte Sparavero
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