Creato da il_grande_boh il 07/07/2005

My Blog! v. 4.0/2009

My lIfE, My tRaVeL, My fAnTaSy, My DrEaMs------ sempre di corsa---- SoprA e SottO il MAre.. in giro per il mondo.. un pò per lavoro e un pò per piacere.... Cercando di catturare ATTIMI attraverso la fotografia..

 

« .....:)****Messaggio #815 »

Smettere di Fumare

Post n°814 pubblicato il 04 Ottobre 2006 da il_grande_boh
 

D: E' difficile smettere di fumare?
R: No, è facilissimo

D: E la crisi di astinenza?
R: Quasi inesistente

D: Si ingrassa?
R: No

D: Si vive male senza il fumo?
R: No, finalmente si vive

D: Cos'è il FUMARE?
R: UNA TOSSICODIPENDENZA [non vizio, non abitudine, ma TOSSICODIPENDENZA al pari di EROINA e COCAINA (Ribadito ormai da diversi anni dall'OMS)]

D: Che benefici si hanno a FUMARE?
R: Nessuno [Sfido chiunque a dimostrarne UNO solamente]

D: Perchè la GENTE che cerca di smettere non ci riesce?
R: Perchè sbaglia il presupposto.

Ho iniziato questo post con alcune domande e risposte. Perchè forse così riesco meglio a comunicare alcuni principi.

PREMESSA:

DA 10 GIORNI SONO UN EX-FUMATORE. NON HO NESSUN TIPO DI CRISI D'ASTINENZA. SENTO GIA' I BENEFICI DEL NON FUMARE. NON HO NESSUN TIPO DI "VOGLIA DI FUMARE". NON ASSUMO NESSUN TIPO DI SOSTANZA SOSTITUTIVA DEL FUMO (TIPO CEROTTI O CARAMELLE ALLA NICOTINA ECC ECC). NON SONO DIVENTATO SCHIAVO DI CARAMELLINE ALLA LIQUIRIZIA O AFFINI (ANZI, NE MANGIO MOLTE MENO, PERCHE'NON HO PIU' BISOGNO DI RINFRESCARE L'ALITO!). NON HO FATTO NESSUN TIPO DI CORSO PER SMETTERE. NON HO PAGATO NULLA A NESSUNO PERCHE' MI AIUTI A SMETTERE.

COME HO FATTO?

Semplice. Smettere di FUMARE è semplice. Anzi semplicissimo.

1.  FUMARE non serve a nulla.
2. SI FUMA SOLO PER DIPENDENZA (TUTTO IL RESTO SONO CAZZATE CHE UN FUMATORE SI METTE IN TESTA)
3. SMETTERE DI FUMARE E' BANALE E SEMPLICE (IL FATTO CHE LA GENTE PENSI IL CONTRARIO E' UNA QUESTIONE DI "MARKETING" FATTO AD HOC PER LIMITARE AL MASSIMO LE PERSONE CHE SMETTONO.

Fatta questa premessa, voglio ribadire questo concetto. Fino a 10 giorni fa fumavo circa 50-60 sigarette. [dico circa perchè la maggior parte dei fumatori non sa quanto fuma...]
Ho fumato per 17 anni della mia vita. Costantemente tutti i giorni. Perchè?

Perchè un giorno di 17 anni fa ho acquistato una stecca di John Player Special in un duty free all'aereoporto di Londra. da lì me le sono fumate tutte...

E da lì è cominciata una DIPENDENZA.

La nicotina è un VELENO. Veniva usata in AGRICOLTURA come insetticida. Cmq sia crea dopo circa 1 ora dall'assunzione una crisi di dipendenza che porta il fumatore a cercarne un'altra dose

Quindi dopo 1 ora dalla PRIMA SIGARETTA... si fuma in media la SECONDA.

Questo porta a FUMARE 20 Sigarette al Giorno, il famoso pacchetto.

Infatti.. di solito le persone fumano 1 pacchetto, 2 pacchetti ecc...

Perchè si dice che FUMARE RILASSA???? NON PERCHE' RILASSI, ANZI, LA NICOTINA E' UN ECCITANTE NON UN CALMANTE!!!! ma FUMARE va a CALMARE la crisi di DIPENDENZA creata dalla SIGARETTA precedente! [quindi è un circolo vizioso... fumo per calmare la dipendenza creata dal fumo... ]

appurato che FUMARE è un'azione INUTILE

[ma che essendo inutile aumenta la probabilità di tantissime malattie, AUMENTA (e senza probabilità) i problemi a livello CIRCOLATORIO, RESPIRATORIO, RIPRODUTTIVO]
[COSTA TANTISSIMO]
[crea ANSIA, MAL DI TESTA, MAL DI STOMACO, PROBLEMI AI DENTI]

OK: il 99% dei fumatori se ne frega altamente di quello che il fumo provoca o quanto costi. Tutti SAPPIAMO che fa male. Tutti SAPPIAMO che costa tanto. 

MA... e qui viene il BELLO... TUTTI ABBIAMO PAURA DI SMETTERE!

PERCHE?

Perchè TUTTI CREDONO
CHE SMETTERE
SIA DIFFICILE

Perchè questo LUOGO COMUNE, questa FANDONIA,
E' UNA GRANDISSIMA
CAZZATA!

Smettere di FUMARE è SEMPLICE.

1. Smetti semplicemente. Fumare non serve a nulla. [e' l'unica "cosa" di cui devi essere convinto. FUMARE è INUTILE ]

2. Non assumere nessun tipo di sostituto [aumenteresti solamente il tempo di smaltimento della nicotina nel tuo sangue]

3. Cambia leggermente le tue abitudini. [per i primi giorni prova a fare cose diverse. Ad esempio io non facevo colazione. Ora la mattina appena sveglio faccio colazione.]

4. La crisi [banale e quasi trascurabile] si manifesta unicamente in una "specie" di stringimento di stomaco, sembra quasi di essere affamati. Ma dopo 1 giorno impari a riconoscere questo sintomo. E a riderci sopra!

5. Elimina tutte le Sigarette ed eventuali sostituti da casa. Dalla macchina o dagli ambienti che frequenti. Cerca di "evitare" posti "fumosi".. o persone.. "fumanti"... Questo solamente per i primi giorni.. poi saranno loro a farti pena...:) [Ps.. se ti prendono in giro.. o tentano.. ricorda che non lo fanno per cattiveria.. ma perchè sono convinti che tu non ce la farai..perchè pensano che sia difficle.. ]

Queste "regole" con me hanno funzionato. Le ho imparate in minima parte leggendo varie cose legate al fumo. Non sono un Medico, nè uno Psicologo, nè altro. Semplicemente ho IMPARATO una cosa e la voglio COMUNICARE ad altre persone.

PS la cosa + bella è quanto ti OFFRONO UNA SIGARETTA e tu RISPONDI "NON NE HO PIU' BISOGNO!"

[questo post svela il mistero dei 150.000 Euro vinti. Perchè sarebbo quelli che avrei speso andando avanti a fumare]

[ps2 PER I SUBACQUEI. NELL'ULTIMA IMMERSIONI, DOMENICA SCORSA, HO CONSUMATO CIRCA IL 25% IN MENO DI ARIA. NIENTE MALE EH?] 


immagine

[una cosa che ho scoperto.. che le sperimentazioni sulle nuove sigarette... le fanno utilizzando animali in batteria.. come quelli di questa foto... per approfondimenti clicca qui]

immagine

La URL per il Trackback di questo messaggio è:
https://gold.libero.it/marcosub/trackback.php?msg=1717303

I blog che hanno inviato un Trackback a questo messaggio:
>> Il Suv senza pagare le tasse. su GallociCova
Ricevuto in data 06/10/06 @ 07:02
Il SUV ecologico si chiama HummerO2, eco-friendly, ovvero amico dell'ambiente, è stato ideato dal...

 
Commenti al Post:
isetta74
isetta74 il 04/10/06 alle 22:55 via WEB
BRAVVVISSSIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO TI VOGLIO BENE!!!!
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 04/10/06 alle 23:21 via WEB
:) Anch'io TATA! 'notte!
 
bigbluedive
bigbluedive il 04/10/06 alle 23:10 via WEB
BRAVO!!!!confermo le tue impressioni e' stato veramente facile ... e vedrai che andando avanti andra' ancora meglio ... sono un EX Fumatore da 7 anni ma quando smetti con la convinzione non ricominci piu'... sapessi cosa guadagni in prestazioni di apnea ... e perche' no anche "quelle altre..." prestazioni aumentano ... Ciao!!!!!BigblueDive °°°_0-°
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 04/10/06 alle 23:23 via WEB
certo. Ma voglio sottolineare che non è una questione di VOLONTA'. Ma di SCELTA. C'è una sottile differenza di significato. IMPORSI di non FUMARE non è la soluzione, perchè altrimenti uno passa la vita a "soffrire"... INVECE si smette FELICEMENTE quando si CAPISCE volontarimanete che FUMARE è inutile. :)
 
simocuriosando
simocuriosando il 04/10/06 alle 23:44 via WEB
Non so cosa vuol dire esattamente "smettere di fumare" visto che non ho mai fumato... Conosco però persone che non ci sono riuscite ma la maggioranza.. c'è riuscita. Tutto e niente è facile... un bacio
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 04/10/06 alle 23:57 via WEB
Simo, le persone non smettono di fumare principalmente perchè dentro di loro si autoconvicono che è troppo difficile. Anche a me era successo nei tentativi precedenti (durati sempre qualche ora o al massimo un giorno!). Quando inceve capisci che è tutta una "frottola" la difficoltà, realmente tutto è più semplice. E ti senti tanto stupido per non esserci arrivato prima. Beata te che non hai mai iniziato.. Credimi è questione di "fortuna". Perchè quasi tutti quelli che ci provano solamente.. in qualche maniera poi ne rimangono "ingabbiati" :)
 
PrincipedelleStelle
PrincipedelleStelle il 05/10/06 alle 03:27 via WEB
...terribili quelle immagini...non sopporto vedere animali soffrire..NON lo sopporto! *:-((( ...un saluto a te...by the...*Stars*
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 05/10/06 alle 18:14 via WEB
nemmeno io..
 
VogliaDiSerenita
VogliaDiSerenita il 05/10/06 alle 08:29 via WEB
Che dire...BRAVISSIMO! Io sono da sempre una accanita NON-Fumatrice! Mio padre fumava, eccome!Anche se si limitava a farlo nella sua stanza, l'odore, o meglio la puzza, si diffondeva dappertutto...che poi accendeva, faceva un tiro e dimenticava la sigaretta accesa, si consumava da sè...Inutile dire che aveva le dita gialle, i denti rovinati, mal di testa continui, raffreddore ecc... ed i parati della sua stanza si sono ingialliti! Pensa i suoi polmoni com'erano...!! E i nostri?? Lo abbiamo pregato x anni, supplicato quasi di smettere, se non x la sua salute, almeno x la nostra...nulla...poi un giorno...ha smesso, così, di punt'in bianco! E nn fuma ormai da 7 anni! Si sente meglio lui, noi...e pure le casse familiari! :-) Dice che è tutta una questione di convinzione...e di fortuna...proprio come dici tu! E noi siamo liberi da una schiavitù...
 
VogliaDiSerenita
VogliaDiSerenita il 05/10/06 alle 08:31 via WEB
Ps. ho fatto un poemetto! Voglio aggiungere BUONGIORNO!!!!!! PS.2 Allora anche noi abbiamo vinto 150000 euro!!! :-))))
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 05/10/06 alle 08:35 via WEB
Certo Anna. Ma vedi il problema come dicevo che fumare è = ad una tossicodipendenza. E come tutte le tossicodipendenze vanno "curate" unicamente con la consapevolezza...:) I 150.000 Euri... sono calcolati... sul quello che sarebbe stato il mio consumo nei prossimi 40/50 anni... :)
 
   
VogliaDiSerenita
VogliaDiSerenita il 05/10/06 alle 08:45 via WEB
...sarebbe stata la stessa cifra che avremmo speso pure noi, visto l'andazzo! :-) E cmq mio padre dice che ad 80 anni vuole ricominciare... ;-)
 
     
il_grande_boh
il_grande_boh il 05/10/06 alle 18:15 via WEB
bè.. penso che arrivati ad 80 anni.. uno possa fare tutto ciò che desidera.. anche se FUMARE non serve a nulla.. quindi sarebbe assurdo...:)
 
stillmad
stillmad il 05/10/06 alle 08:34 via WEB
SONO SCONVOLTA PER LE FOTO SUGLI ANIMALI..e in quanto a te.sei un genio.......
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 05/10/06 alle 08:38 via WEB
:)---- le foto sono reali. Io non sono un animalista convinto di quelli che farebbero di tutto per salvare gli animali. Per alcune cose.. purtroppo gli animali vanno "usati".. ma non sicuramente per testare le sigarette.. questo no....:)
 
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 09:02 via WEB
Buongiornoooo...grande Marco...bella botta stò post sai...l'ho letto ieri sera...e poi ancora adesso...e forse ancora leggerò le tue parole...fumo dall'età di 17 anni adesso 36...ho smesso due volte la prima quasi 2 anni, la seconda 18 mesi...poi ho ripreso...negli ultimi anni però non superavo 5/6 sigarette al giorno fino ad arrivare a solo 2 ma piu per sfizio di sapere che c'era...poi il crollo 19 mesi fà...adesso non supero il pacchetto ma mi sento male...sono debole in questo momento...però leggendoti mi sento una miserabile,in quanto mamma e dovrei se non per me, smettere per i miei cuccioli...Stamperò il tuo post ne farò un poster...e chissà se nelle tue parole troverò la forza di dire basta sono "LIBERA"...Perdonami come sempre scrivo troppo...Buon lavoro GRANDE MARCO un bacio LU'
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 05/10/06 alle 18:22 via WEB
Lù, non devi smettere per nessuno. Smetteria quando semplicemente capirai che non serve a nulla fumare...:) anzi...:)
 
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 09:33 via WEB
e bravo Marco... io nn fumo e nn so come può essere la dipendenza dalle sigarette, ma di una cosa sn stata sempre convinta, tutti possono smettere, basta volerlo, e il tuo post me lo ha confermato, tanti dicono che è difficile, ma credo sia solo una questione di testa... ora m hai dato un'idea x convincere babbo a smettere... visto mai ke i 150.000 ke si vincono riescono a spronarlo un po'... [ps. io sn più ricca di te!!! ...visto ke sn una non fumatrice da sempre!!!]
 
nina281281
nina281281 il 05/10/06 alle 10:02 via WEB
MA KE BELLA COSAAAAAAA!!!!!BRAVISSIMO MARCO!!!^_________* UN BACIONE
 
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 10:03 via WEB
Crude queste foto non c'è che dire... per il resto... io potrei è vero ma... non ci riesco... chissà... un giorno forse.... un abbraccio marco...
 
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 10:32 via WEB
Buongiorno mitiche...marina visto che non era poi cosi difficile...un abbraccio a tutte e tre poi passo da voi con calma...un saluto grande al segretario... Manuel...
 
 
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 10:37 via WEB
eh lù.. per me e te sarebbe come vincere € 300.000 a testa!!! ^___^ a dopo con calma... baci baci.... Il segretario? sfugge come il bohss!!! :(
 
melinilla78
melinilla78 il 05/10/06 alle 11:09 via WEB
E bravo il papi !!! complimenti davvero , non sapendo che fumavi non ci sarei mai arrivata ;) Buona giornata
 
lunamattana
lunamattana il 05/10/06 alle 11:25 via WEB
cazzo! non sapevo delle sperimentazioni sugli animali!! Mi viene il voltastomaco! Da ex fumatrice ti capisco e condivido! LA VOLONTA' VINCE SEMPRE
 
il_sole_nel_cuore
il_sole_nel_cuore il 05/10/06 alle 11:46 via WEB
hei biddazzu!ritorno in rete e soprattutto nel tuo blog e trovo streptose novità.....COMPLIMENTI GANDE EX FUMATORE......SEI DAVVERO GRANDE! Ti mando un forte bacio e farò leggere il tuo post a mio padre magare si fà forza e smette anche lui. baciniiiii assai
 
maia_dolce_maia
maia_dolce_maia il 05/10/06 alle 12:07 via WEB
Auguri! schifosa quell' ultima cosa sui test sugli animali.. bacio ;)
 
alleria76
alleria76 il 05/10/06 alle 12:09 via WEB
E bravo ex! Anke io sono convinta che quando smettere di fumare diventa "tosto" è perchè non si è del tutto convinti di volerlo fare...quando arriverò alla consapevolezza di voler smettere anche io allora sarò milionaria come te...magari il tuo post mi frullerà nella testa e mi darà una mano! Buona nuova vita
 
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 12:23 via WEB
non è in tema con il post ma... carina l'aggiunta del riferimento al bohclub nel titolo del blog... non l'avevo notata!!! ^_^
 
annie09
annie09 il 05/10/06 alle 14:17 via WEB
Da fumatrice non ho nulla da obiettare sul tuo post e ti faccio i complimenti per aver smesso di fumare. L'unica cosa che mi ha dato un pò fastidio è stata la frase al punto 5 "...poi saranno loro a farti pena". E' brutto far pena a qualcuno solo perchè fumi. Magari ho interpretato male io :-). Buona giornata.
 
iononsonote
iononsonote il 05/10/06 alle 14:56 via WEB
Da ex fumatore ti ringrazio per aver fatto quello che tanti dovrebbero fare
 
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:09 via WEB
Lu' Marina Meli dove siete!?!?!
 
 
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:10 via WEB
sono quiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
 
 
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:11 via WEB
io ci sono vai con la nutellaaaaaaaaa
 
   
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:13 via WEB
si arrabbierà se "roviniamo" tutti i suoi post seri!?! ... hihihi...prima o poi ce la farà pagare cara...
 
     
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:15 via WEB
ci perdonerà dai e se proprio si arrabbierà....noi faremo coalizione...
 
     
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:16 via WEB
^_______*
 
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:10 via WEB
Caro Marco visto che non se fuma...noi abbiamo deciso che da te se magna...quindi nutella pasticcini e di tutto di più non arrabbiarti se sporchiamo ma te tocca
 
 
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:11 via WEB
...vero vero... te tocca... così impari a lasciarci sole nel Boh_blog
 
 
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:12 via WEB
Meli i pasticcimi...ohi ieri ho mangiato deigelati provenienti da Salerno buonissimi ogni frutto era un gelato pure la noce e la castagna
 
melinilla78
melinilla78 il 05/10/06 alle 15:11 via WEB
Sono qui .... raccattavo pasticcini e nutella ;) non vedo l'ora di sbriciolare ....
 
 
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:12 via WEB
bricioleeeee.... ma Nina dov'è!?!?
 
   
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:13 via WEB
Ninaaaaaaaaaaaaaaaa anche tu sbriciolare, corriiiiiiiiiiiiiiiii
 
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:14 via WEB
vai con la nutella... a cucchiaiate!!!! Alyyyyyyyyyyyyyyy attenta che cade a terra.... noooooooooooooooooooo cascata un pò di nutella a terra.... ^_________^
 
 
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:15 via WEB
ops!!! ahahah!!!
 
melinilla78
melinilla78 il 05/10/06 alle 15:15 via WEB
Evvai con il party :)))
 
 
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:16 via WEB
musicaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa lù... pensaci tu!!! ahahah pure la rima ti faccio!!! ihihihihih
 
   
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:17 via WEB
yes...disco movimentato Aly come quella di stamane???
 
 
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:16 via WEB
Dov'è il mio cucchiaio....ops naggia nu maciell' sulla tappezzeria del divanooooo ohi ohi.................
 
 
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:17 via WEB
ke ne dite di un po' di musica!?!?! qualche richiesta!?!?!
 
melinilla78
melinilla78 il 05/10/06 alle 15:16 via WEB
posso lasciare le ditate di nutella alle pareti ? :)
 
 
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:17 via WEB
eh meli.. e se capita... camm'a fà!!!! ^_*
 
   
melinilla78
melinilla78 il 05/10/06 alle 15:18 via WEB
e se capita..... appunto capita ;) vai con la musica
 
 
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:18 via WEB
si si , tanto io ho lasciato tutte piedate nel pavimento...
 
   
melinilla78
melinilla78 il 05/10/06 alle 15:19 via WEB
wow.... abbiamo seminato briciole come pollicino
 
 
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:18 via WEB
anche io le manate a ricordo del party tutte dai............Aly bella musica dai...
 
   
melinilla78
melinilla78 il 05/10/06 alle 15:26 via WEB
che bello facciamo un murales ! ^____*
 
     
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:28 via WEB
Si che idea Filo diamo un nuovo tocco a casa BOH
 
AppetitosoBocconcino
AppetitosoBocconcino il 05/10/06 alle 15:17 via WEB
adoro i party!!!!
 
 
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:20 via WEB
 
   
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:22 via WEB
 
     
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:24 via WEB
Donde stanno i Macho Mannnnnn
 
     
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:25 via WEB
ma come fai a scrivere in grassetto nei commenti????
 
     
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:25 via WEB
 
     
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:27 via WEB
se ci clicchi sopra c'è la musicaaaaa...è un link!!!! cmq x scrivere in grassetto basta ke metti il tag "b" tra maggiore e minore...
 
     
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:28 via WEB
l'avevo capito che era un link.. che manco so mettere nei commenti... mò provo il grassetto!!!
 
     
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:28 via WEB
wow ci sono riuscita
 
     
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:29 via WEB
bravissimaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!
 
     
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:29 via WEB

e pure il corsivo... mò mi diverto un pò ahahah
 
     
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:29 via WEB
perchè io nooooo Marina poi me spieghiiii
 
     
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:30 via WEB
certo che ti spiego lù... ma aly deve dirmi la p e br a che servono... e poi spiegarmi come inserire il link nel commento.. ^_^
 
     
melinilla78
melinilla78 il 05/10/06 alle 15:31 via WEB
Pure a meee.... voglio imparare pure io !
 
     
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:32 via WEB
ok impara tu che poi vediamo come capirlo io ehehehehe Meliiii dove sei??''
 
     
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:33 via WEB

yes my big friend

 
     
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:57 via WEB
br è per andare a capo...
 
   
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:23 via WEB
yessss
 
     
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:29 via WEB
 
     
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:31 via WEB
 
 
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:21 via WEB
Unisciti in traquillità il padrone di casa non ci tiene ehehehehe pò ci strozzerà BOHHHHH
 
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:19 via WEB
Ragazzeeeeeeeee Coca-Cola.... ora la apro eh!!! 3...2....1.... Splash... uffa l'avevo agitata un pò e mò e schizzata un pò sulle tende.... vabbuò... datemi i bicchieri... ihihihih
 
 
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:20 via WEB
eheheheheh è tutto appiccicoso....
 
   
nina281281
nina281281 il 05/10/06 alle 15:21 via WEB
i've got the power...^______*
 
melinilla78
melinilla78 il 05/10/06 alle 15:27 via WEB
Anarchia totale oggi .... evviva evviva
 
melinilla78
melinilla78 il 05/10/06 alle 15:29 via WEB
Aly ... sei grande :)
 
 
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:30 via WEB
ahahah!!!!
 
   
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:34 via WEB
Miticaaaaaaaaaaaaa...ohi chi apre un pò d'aranciata, che la coca è finita come pure la nutella....
 
     
melinilla78
melinilla78 il 05/10/06 alle 15:36 via WEB
Aspè.... ne ho una bottiglia io :)
 
     
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:38 via WEB
nella dispensa ci sono barattoli di nutella ne prendiamo ancora un paio...
 
nina281281
nina281281 il 05/10/06 alle 15:31 via WEB
adesso ci vorrebbe "fiki fiki"...ihihih ^_________*
 
 
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:32 via WEB
di linkalaaaa!!! "fiki fiki"...
 
   
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:36 via WEB
 
melinilla78
melinilla78 il 05/10/06 alle 15:34 via WEB
ma che vogliamo più ... se magna ... se beve e se balla !!! il massimo ^___^
 
 
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:35 via WEB
PER DI PIù SENZA IL BOHSS TRA I PIEDI CHE NON VUOLE CHE SPORCHIAMO.... WOWOWOW
 
   
melinilla78
melinilla78 il 05/10/06 alle 15:37 via WEB
Siiii verissimo ... senza il bohsss
 
 
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:36 via WEB
pensate voi se arriva Marco in questo momento, e vede in che condizione è la casa...ohi ohi...non oso pensarlooooooo....però dai ci stiamo divertendo.....
 
   
melinilla78
melinilla78 il 05/10/06 alle 15:37 via WEB
Gli verrebbe uno schianto ... altro che smettere di fumare , ricomincerebbe dal nervoso ;)
 
   
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:39 via WEB
io tanto scappo se torna... e non mi becca... ahahah
 
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:37 via WEB
Alyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy spiegami come si linka nei commenti!!!
 
 
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:40 via WEB
Uffi anch'io voglio fare tutte ste cosette
 
   
melinilla78
melinilla78 il 05/10/06 alle 15:41 via WEB
Pure io .... Aly ci serve un corso di specializzazione sui blog !!! te sei disponibile ?
 
     
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:56 via WEB
certo ke sn disponibileeeee...
 
   
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 15:42 via WEB
Ohi LU' fila anche lei...lavoro da sbrigare tra un pò riunione col boss e adepti...bello stare con voi...besito...a dopo...MARCO PERDONACI...SE PUOI...PERò BELLA E VIVA COSI CASA BOH!!!!!!
 
     
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:49 via WEB
tanto da fare anche io.. uff.. a dopo
 
     
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:50 via WEB
allora per i link: a href=" qui l'indirizzo da linkare" sempre tra maggiore e minore ... per chiudere il link /a tra <>...
 
     
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:54 via WEB
 
     
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:55 via WEB
Grande marinaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!
 
     
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:58 via WEB
yeah
 
     
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 15:59 via WEB

questo non capisco... la p

 
     
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 16:02 via WEB
la p è sempre per andare a capo, ma lascia più spazio rispetto a br, br a capo semplice, p nuovo paragrafo...
 
     
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 16:03 via WEB
ah ok... quindi ora so praticamente tutto... o sbaglio??? ^_*
 
     
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 16:05 via WEB
no no sai tutto!!!
 
     
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 16:08 via WEB
grazie aly.... sei un babà!!!!
 
     
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 16:09 via WEB
hihihi ... di nulla!!! ^_____^
 
melinilla78
melinilla78 il 05/10/06 alle 15:50 via WEB
Vi saluto tutte ci sentiamo ho gente anke io al negozio ... CIAO
 
 
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 15:51 via WEB
ciao meliiiiiiii!!!!!!!!!!
 
   
nina281281
nina281281 il 05/10/06 alle 16:08 via WEB
ciao meliii..io avevo il mio capo con il fiato sul mio collo!^____*
 
     
robbielight
robbielight il 05/10/06 alle 16:53 via WEB
Buona serata a tutte un abbraccio grande, Marco ti ci vuole l'impresa di pulizia, per rimettere tutto apposto....Vabbhè dai semmai con ciò che riusciremo a risparmiare dalla riduzione delle sigaretta paghiamo noi...perchè per adesso almeno io questo posso fare...Bacioneeeeee LU' Grande di nuovo home page.....evvaiiiiii
 
     
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 16:58 via WEB
CIAO Lù... BUONA SERATA... L'IMPRESA DI PULIZIA??? BEH CON I SUOI 150.000EURI SE LA PUò PERMETTERE!!! ^____^
 
     
Alyxxx84
Alyxxx84 il 05/10/06 alle 17:09 via WEB
CIAO LU'!!! A DOMANI!!!
 
madgl1
madgl1 il 05/10/06 alle 16:35 via WEB
BOHSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS E COSì SEI DI NUOVO IN HOME!!!! ^__________^
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 05/10/06 alle 18:17 via WEB
si, visto, sono contento perchè è un argomento serio a cui tengo parecchio..:)
 
palla_volante
palla_volante il 05/10/06 alle 16:36 via WEB
Beato te! A me non è sembrato così semplice, soprattutto per la crescente irritabilità che ogni astinenza determina. Comunque il processo mentale che descrivi è interessante.... Ma le foto sono vere?
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 05/10/06 alle 18:18 via WEB
le foto le ho prese da un sito web, indicato con un link. Penso che siano vere. Altrimenti non le avrebbero messe lì..:) Ps... l'astinenza da FUMO non crea irritabilità.. anzi la elimina.
 
   
palla_volante
palla_volante il 06/10/06 alle 09:24 via WEB
Beh, su questo avrei da ridire; la nicotina è una sostanza psicoattiva che si lega a specifici recettori cerebrali (gabaergici) che mediano una risposta inibitoria in specifiche vie neuronali. Se è vero che questa risposta inibitoria inibisce a sua volta altre vie inibitorie e dunque alla fine l'effetto è eccitatorio (infatti la nicotina è uno psicostimolante), la sua mancanza va ad agire su un substrato recettoriale saturato; la conseguenza è un aumento del numero di recettori con aumento dell'attività neuronale: è un po' come se smettendo di fumare il nostro sistema nervoso reagisse "fumandosi" 50 sigarette in più. Questo meccanismo è comune a tutte le astinenze da sostanze psicoattive: non credo che tu voglia negare la sindrome da astinenza da oppioidi. Le metodiche di disassuefazione con sostituti della nicotina mirano a prevenire questo meccanismo. Sono d'accordo che per smettere di fumare è molto meglio una drastica interruzione accompagnata da una forte carica di autocontrollo e volontà ma dire che l'astinenza da fumo non crea irritabilità ma la elimina è impossibile su un piano biochimico.
 
Advocaat
Advocaat il 05/10/06 alle 16:47 via WEB
Interessante questo Tuo blog e, da fumatore, non posso che farTi i complimenti per il brillantissimo risultato che hai raggiunto. Di certo, tuttavia, smettere di fumare non è così semplice come dici Tu. Probabilmente, Tu possiedi una grandissima forza di volontà che è andata a "compensare" gli effetti innegabili di dipendenza psico-fisica che il fumo e, in special modo la nocotina, "naturalmente" induce. Complimenti ancora. Ci sono, in ogni caso, degli effetti benefici che la nicotina apporta al nostro organismo e di cui pochissimi parlano o, ancor più spesso, sanno. Ma sarebbe troppo lungo parlartene. Un simpatico salutone felice ex fumatore, Advocaat.
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 05/10/06 alle 18:21 via WEB
Ti assicuro che la mia forza di Volontà è pari a ZERO! Si ci sono degli effeti benefici... ma ricorda che anche l'arsenio.. ha degli effeti benefici.. ma non per questo uno si fuma l'arsenico...:)
 
viperella81
viperella81 il 05/10/06 alle 16:56 via WEB
BRAVO!!!!!!! Bacino
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 05/10/06 alle 18:21 via WEB
:) grazie :)
 
BigVicky
BigVicky il 05/10/06 alle 17:20 via WEB
Se può interessare la mia esperienza: ho 43 anni ho iniziato a fumare a 16 anni e l'ho fatto fino a 3 anni fà, fumavo 20-30 sigarette al giorno, dal 2003 dalla sera alla mattina ho detto basta.....ma convinto di quello che volevo....non ho più acceso una sigaretta e non ho mai avuto alcuna crisi di astinenza ho solo avuto bebefici, non sono mai ingrassato nè son stato nervoso. E' facilissimo basta essere convinti di voler smettere!!! Saluti Dany
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 05/10/06 alle 18:21 via WEB
si, soprattutto del fatto che FUMARE è INUTILE!
 
ladySilvia0
ladySilvia0 il 05/10/06 alle 18:15 via WEB
Ciao grande boh...una domanda: dici nella tua premessa che hai smesso da 10 giorni. Allora mi chiedo come fai a fare immersioni essendo tu un ex fumatore da solo 10 giorni ?!?!
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 05/10/06 alle 18:16 via WEB
in che senso? io facevo immersioni anche prima. Ho solo notato che non fumando (soprattutto prima e dopo un'immersione) ho consumato meno ARIA...
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 05/10/06 alle 18:24 via WEB
devo scappare, ma mi ricollego più tardi per rispondere a tutti gli altri
 
 
tempestamarina_2006
tempestamarina_2006 il 05/10/06 alle 18:24 via WEB
uffaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
 
ScOoBy_MiRkoOo
ScOoBy_MiRkoOo il 05/10/06 alle 21:03 via WEB
oddio non ci voglio credere... sugli animaliii???
 
ScOoBy_MiRkoOo
ScOoBy_MiRkoOo il 05/10/06 alle 21:12 via WEB
ah cmq sia adesso ho letto il post per bene... beh in effetti anchio credo che mettere di fumare sia semplice, io tipo d'agosto ho smesso... poi però appena ho ripreso l'università ero con dei miei amici vicino all'istituto e me ne hanno offerta una, così ho ricominciato. So che fa male a sinceramente li per li mi da l'idea di fare qualcosa. Cioè, la mattina appena arrivo cosa farei sennò? Oramai è un abitudine sedermi sui quiei maledetti scalini e accendermi una lucky strike! Cmq a me basta un pacchettino da dieci il giorno!!! Non è tantissimo... ok sarebbe meglio arrivare a zero, ma è già qualcosa in confronto a quando ne fumavo pure uno o due da 20 al giorno... e ripensadoci un ragazzino di 17/18 anni che si fumava due paccheti di sigarette non è normale... no??? Adesso ne ho venutuno ma se ripenso a qualche anno fa mi spavento da solo!!!
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 06/10/06 alle 07:18 via WEB
bè.. è normale.. anch'io fumavo così tanto.. cmq.. non guardare al passato.. ma solo al futuro...:)
 
thegreatwhiteshark
thegreatwhiteshark il 06/10/06 alle 00:00 via WEB
Esatto Marco! Io così ho fatto... tutte e due le volte che ho detto il fumo è inutile!!! La prima volta per sette anni ed odiavo il tabacco e le sue vittime più di ogni altra cosa, poi stupidamente mi sono acceso una sigaretta e per due anni ho fumicchiato a sufficienza da ritornare a cadere nel circolo dellla dipendenza, per poi arrivare di nuovo a dire "che schifo" per un anno, poi una "sigaretta ognittanto" fino a Lunedì. Sarò guarito. La sigaretta mi ha sempre lasciato un cattivo gusto tanto da dire ma come si fa ad amare una cosa simile e mentre lo pensavo ne avevo già una in bocca! Tutto quello che hai scritto lo condivido e so per certo che è vero, anche per me è stato sempre semplicissimo smettere (conosco un paio di amici per i quali è stato un calvario) ma di droga stiamo parlando e quindi... Spero di non ricadere nel circolo vizioso ma intanto adesso mi godo un po' di aria fresca e profumata, qualche lira in più ne portafoglio, più fiato in corpo per correre, nuotare, immergermi e fare ALTRO, un alito che non sa più di portacenere, denti più puliti e pelle più viva e meno nervoso!!! Potremmo elencarli per un blog infinito i pregi del non fumare. Anchè la volontà serve oltre la convinzione (l'uomo e uno stupido debole) altrimenti la tua teoria sarebbe applicabile a tutto quello che crea dipendenza ma purtoppo non è sempre così! Ci sono persone con un carattere forte e distinto, altre che invece non hanno la "forza" di affrontare la realtà da soli ed hanno bisogno d'aiuto ed altri ancora che semplicemente se ne fregano perchè credono forse che la vita sia eterna!!! Detto questo ti chiedo scusa per aver occupato tanto spazio per il mio poccolo contributo ad una giusta causa e vi auguro un buon riposo (come si dorme bene senza aver appena spento una "bionda" e magari verne accesa un altra in carne ed ossa hihihih). Buona notte a tutti
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 06/10/06 alle 07:19 via WEB
Grazie per la tua testimonianza Manuel. Ps sai che il mio Blog è come se fosse anche il tuo blog..:) più o meno..:)))
 
   
thegreatwhiteshark
thegreatwhiteshark il 06/10/06 alle 12:34 via WEB
Allora posso girare in mutandoni e canotta?!?!
Nonnononno non voglio rovinare il pranzo a qualcuno!

Hahahaha hihihihi hehehe

 
isetta74
isetta74 il 06/10/06 alle 00:06 via WEB
ciao M.M. [mitico marco ihih] ...piccolini gli animali...vorrei facessero la stessa cosa a chi gliel'ha fatta, moltiplicata in maniera esponenziale..se sono foto vere sono da denuncia! ..notte ..notte..
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 06/10/06 alle 07:20 via WEB
si, sono foto vere... :) ciao Tata!
 
Maya_82
Maya_82 il 06/10/06 alle 04:14 via WEB
Bravissimooooooooooooooooo ...un mega kissssss ^_____^
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 06/10/06 alle 07:20 via WEB
grazie...:) anche a te!
 
MaRiDG70
MaRiDG70 il 06/10/06 alle 09:21 via WEB
0__0 sperimentano le sigarette sugli animaliiii????Questa non la sapevo proprio...è semplicemente disgustoso!...poverini :-( ....ciao
 
shadday
shadday il 06/10/06 alle 15:08 via WEB
Per favore, se vuoi e se puoi, vieni nel mio blog e porta gli amici, c'e' una petizione da firmare urgentemente. Grazie comunque. Baci.
 
Kastania
Kastania il 06/10/06 alle 15:10 via WEB
Da accanita non-fumatrice... un applauso a questo post!^^
 
abelarda5
abelarda5 il 24/11/06 alle 13:22 via WEB
Sei in gamba. Io fumo, ma vorrei rileggere questo post, ogni tanto, non si sa mai, potrei anche smettere. Quindi, per non perderti di vista, ti metto tra i blog amici. Ciao.
 
andreamarty2006
andreamarty2006 il 05/12/06 alle 14:16 via WEB
sono subacqueo anch'io, e anch'io ho visto migliorare le mie prestazioni sott'acqua da quando ho smesso di fumare; consiglio il libro di Allen Carr: "Smettere di fumare è facile - se sai come farlo"...a me ha aiutato moltissimo, anzi, diciamo che senza non ce l'avrei mai fatta, visto che fumavo da 15 anni e ero arrivato a fumare 30 sigarette al giorno; un altro vantaggio che ho avuto smettendo è che, con i 5 euro circa che sto risparmiando ogni giorno, mi posso pagare una vacanza extra in mar rosso all'anno...
 
jubelee1
jubelee1 il 07/12/06 alle 13:45 via WEB
io da una settimana ho deciso che non ne fumerò più di una. punto ad arrivare per natale ad averle buttate via!!
 
dolceraffy.r
dolceraffy.r il 07/06/08 alle 11:42 via WEB
Ciao Marco, sono sempre raffy, sai io non ho mai fumato, ne tanto meno provato, sono pienamente d'accordo con tutto quello che hai scritto ma se c'è una cosa che non riesco a vedere è la sperimentazione animale....troppo crude quelle immagini!! Come ti ho già scritto in precedenza qualcosa ci accomuna con gli animali...ne ho visto troppe di sofferenze nei loro confronti. Scusa lo sfogo ma pensare che qualcuno sperimenti gli effetti del fumo..(che già di per se è ridicolo), non lo sopporto...sperimentiamo altro, non chi decide di farmi del male da solo!! ciao raffy
 
 
il_grande_boh
il_grande_boh il 07/06/08 alle 18:48 via WEB
bè.. tutto viene sperimentato sugli animali.. ciao
 
Gli Ospiti sono gli utenti non iscritti alla Community di Libero.
 
 

CONTATTA L'AUTORE

Nickname: il_grande_boh
Se copi, violi le regole della Community Sesso: M
Età: 47
Prov: TN
 

TAG

 

ULTIME VISITE AL BLOG

Bea2112cassetta2giov_33sweet_chiccaandry980karo2015Narcysseansa007viperella81rothermaiernokkiere78kisswoodyourekiddingatranniMAN_FLY
 

MY TRAVEL

12/04: Egitto - Sharm
2005
02/05: Egitto - Sharm
03/05: Ger - Hannover
06/05: Croazia - Tour
12/05: Singap - Indonesia
2006
03/06: Ger - Hannover
04/06: Hong Kong e Cina
06/06: Malesia - Mabul
08/06: Croazia - Rovigno
11/06: Sud Africa - Tour
2007
03/07: Lisbona
03/07: Germania - Hannover
04/07: Egitto-Sharm-Crociera
06/07: Filippine
08/07: Lussino (Croazia)
08/07: Firenze
09/07: Egitto-Sharm el Sheik
2008
01/08: MarsaAlam-Crociera SUB
02/08: Maldive - Crociera SUB
03/08: Germania - Hannover
04/08: (ponte) Isola d'Elba (Apnea)
05/08: (ponte) Sorrento & Pompei
05/08: Cairo + Sudan (crociera Sub)
08/08: Rovigno (Croazia)
12/08: Singapore
12/08Tailandia (crociera Sub)
12/08: Roma
2009
03/09: MarsaAlam -El Quesir
04/09: Rovigno - Croazia
05/09: Brothers - Crociera Sub
09/09: Sardegna - Cagliari
09/09: Rovigno (Croazia)
11/09: FILIPPINE
2010
05/10: Dahab - Egitto
07/10: Angola
08/10: Sao Tomè e Principe
11/10: Marocco
2011

02/11: Filippine
07/11: India - Rajastan

 

FACEBOOK

 
 

FACEBOOK

 
 
Citazioni nei Blog Amici: 86
 

ULTIMI COMMENTI

Impegnatevi di più con i post non posso essere l'unico...
Inviato da: cassetta2
il 05/10/2020 alle 10:55
 
in effetti!!!! ahahahhahaha cmq se non ricordo me...
Inviato da: il_grande_boh
il 02/09/2010 alle 12:16
 
Bentornato :) Lo so, lo so che il primo messaggio avresti...
Inviato da: SpettaCheArrivo
il 01/09/2010 alle 23:06
 
lo so che te ci sei!!! ci mancherebbe!!!
Inviato da: il_grande_boh
il 01/09/2010 alle 21:10
 
hihihi..:)
Inviato da: il_grande_boh
il 01/09/2010 alle 21:10
 
 
 

SEA HORSE


   Manado - Indonesia 2006

Puerto Galera - Filippine 2007

Sistiana - Italia 2007

 

web tracker
immagine
immagine
 immagine

 

POST STORICI.. :)

Scegli il Boh -  Blog del Giorno  ... *clicca*qui*
Dov'è Marco - Blog del Giorno ... *clicca*qui*
My Blog! TM 05/07 -  Blog del Giorno... *clicca*qui*
My Compleanno - Blog del Giorno... *clicca*qui*
Alla ricerca delle sirene Blog del Giorno - *clicca *qui*  
Diritti&Dovere di un Blogger 
*clicca*qui*
Come smettere.. di Fumare *clicca*qui*
Il primo...record 581 commenti
*clicca*qui*
il secondo record 823 commenti!!! *clicca*qui*

 
RSS (Really simple syndication) Feed Atom