Creato da elyrav il 28/06/2006

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Fisio

Post n°1410 pubblicato il 13 Dicembre 2018 da elyrav
 

Ieri giornata di relax.
La mia schiena oggi mi ringrazia.
Sono stata dal fisioterapista che alla mia richiesta se devo ringraziare l'età per la schiena incriccata si è messo a ridere.
Comunque sia è stato una sorta di colpo della strega ma sto guarendo.
Non dovrei fare allenamenti lunghi più di 1 oretta.
Sono contenta perchè alla fine piano piano sto guarendo.
Nulla di grave e avrò da fare esercizi addominali per potenziare i muscoletti.
Ok faremo.
Anche oggi non ho molte cose da fare per fortuna.
Così mi riposerò.
Intanto serena giornata a tutti.

 
 
 

Niente

Post n°1409 pubblicato il 12 Dicembre 2018 da elyrav
 

Questa mattina l'unica novità è che per il 21 dicembre ho da preparare per circa 80 persone per un rinfresco.
Sarà una cosa alquanto faticosa ma sono contenta perchè fa parte delle mie passioni organizzare certe cose.
Speriamo vada tutto bene.
Con tutto il lavoro che c'è dietro.
Per il resto calma piatta.
Ieri pomeriggio la pargola aveva lezione di chitarra ed è stata contenta.
Stanca ma contenta.
Oggi finalmente relax anche se devo organizzarmi veramente coi regali di Natale.
Ne ho fatto uno solo
Serena giornata a tutti 

 
 
 

Riposo

Post n°1408 pubblicato il 11 Dicembre 2018 da elyrav
 

Siamo sempre qui.
Stessa schiena, stesso male.
Ma ieri ho chiamato il mio fisioterapista.
E' molto impegnato ma vede se riesce a trovarmi un posticino fra un appuntamento e un altro.
Speriamo bene. 
Ora sono veramente stufa. E' dal 25 novembre che sono qui così. 
Direi pure troppo!!! 
Tachipirina 1000 due volte al giorno e cerotti medicati. 
E niente da fare.
Ho capito che ho corso una maratona e forse non dovevo farlo.
Ma è stato come prendere acqua.
Ora riposerò e spero nel fisioterapista.
Serena giornata a tutti

 
 
 

23^ Maratona di Reggio Emilia

Post n°1407 pubblicato il 10 Dicembre 2018 da elyrav
 

Venerdì me ne sono rimasta a casa per far riposare la schiena. 
Cel'ho fatta solo nel pomeriggio e il sabato mattina.
Mille pensieri avevo per la mia maratona.
Potrei andare e fare pubblic relation senza correre.
Potrei partire e poi ritirarmi. 
Potrei ... potrei ... 
La mia schiena non mi ha dato tregua, nemmeno con la tachipirina 1000 e il cerotto antiinfiammatorio.
Sempre male. 
Poi la decisione. Ok vado comunque e probabilmente almeno parto.
Così sabato pomeriggio si parte alla volta di Reggio Emilia.
Si va all'ostello a ritirare le chiavi e depositare le borse e poi a ritirare pettorali e pacchi gara.
La sera si cena e si fa un giretto ma poi a nanna presto. 
Sveglia la mattina alle 6 e via a prepararsi e fare colazione.
Ci si avvia alla partenza. 
Tachipirina e cerotto e via. 
Partiti e il male si è fatto sentire per subito. 
Arrivava anche alle gambe. Forse perchè correvo in una posizione strana per non soffrire troppo con la schiena.
I chilometri passano anche abbastanza velocemente. 
Non volevo fermarmi, volevo quella medaglia.
Dopo il 25° era sempre peggio. 
Dolori alle gambe, dolori alla schiena.
Ma volevo andare avanti. 
La gara è bella e il tifo anche.
Incontro amici e visi felici. 
Reggio Emilia è una festa.
Inizio a camminare a tratti, poi a sforzarmi e correre.
Dopo il 36° ero proprio ko. 
A 3 chilometri dalla fine e quando ho realizzato che non sarei riuscita a stare sotto le 5 ore me la sono presa con calma e ho camminato.
Non ne avevo veramente più fra dolori e fatica.
All'arrivo si corre sempre e si arriva sempre col sorriso perchè tagliare quel traguardo è una vittoria.
Arrivata in 5.16.01 (real time).
E per come ero messa va benissimo così!!! 
Ho la mia medaglia, ho rivisto i miei amici ed ho passato un fine settimana fantastico.
Serena giornata a tutti.

 
 
 

Aria di Natale

Post n°1406 pubblicato il 06 Dicembre 2018 da elyrav
 

Valigia praticamente pronta per la maratona di Reggio Emilia.
Non so come mi andrà perchè il mal di schiena è sempre presente e ... non accenna a diminuire.
Ieri sono stata in città per una visita medica e con l'occasione sono andata a prendere alcuni regali di Natale.
Di solito evitavo la città. 
Il caos, troppa gente. 
Ieri non so come mai mi è piaciuto. 
L'aria natalizia, le bancarelle dei mercatini di Natale, la gente in giro che non era troppa ma nemmeno proprio poca.
E' stato piacevole.
Mi è tornata la voglia di ritornarci pure oggi per i regali di Natale ma vediamo se ho più voglia di salvarmi la schiena
Serena giornata 

 

P.S. Da "sveglia" sui vostri blog vi ho augurato buon fine settimana ... ma mi sono resa conto che è giovedì e che magari c'è anche domani.

 
 
 
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