la bradipessaalla ricerca dei propri limiti, delle proprie potenzialità e di (un po') di autostima |
Abbi massimo rispetto per questo luogo e per tutto ciò che quassù trovi, se tu non l'hai portato con fatica, qualcunaltro l'ha fatto.
Se tu, essere vivente, non credi in un essere supremo guardati attorno e pensa se tu saresti in grado di fare tutto ciò che il tuo occhio vede.
Amami ed io non ti tradirò.
Sii coraggioso e mi vincerai.
Ai 1500 metri dimentica chi sei, con persone di differente età usa il Voi, con persone della stessa età usa il Tu.
Ai 2000 metri dimentica il mondo, gli affari, le tasse e goditi la vera pace.
Ai 2500 metri dimentica il tuo io, la borìa, la cultura, la forza fisica, perchè se qussù sei giunto, sei, in tutto e per tutto uguale agli altri che quassù stanno.
Non credere, piccolo uomo, di essere chi sà chi, perchè prima che tu nascessi, io già c'ero e quando tu non esisterai più io ancora ci sarò.
LA MONTAGNA
CONTATTA L'AUTORE
Nickname: sillylamb
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Sesso: F Età: 46 Prov: MI |
DEDICATO A S.
"Se saprai starmi vicino,
e potremo essere diversi,
se il sole illuminerà entrambi
senza che le nostre ombre si sovrappongano,
se riusciremo ad essere "noi" in mezzo al mondo
e insieme al mondo, piangere, ridere, vivere.
Se ogni giorno sarà scoprire quello che siamo
e non il ricordo di come eravamo,
se sapremo darci l'un l'altro
senza sapere chi sarà il primo e chi l'ultimo
se il tuo corpo canterà con il mio perché insieme è gioia...
Allora sarà amore
e non sarà stato vano aspettarsi tanto."
Neruda
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Messaggi di Maggio 2013
Questo mese sono 10 anni che mi sono laureata. Mi sembra impossibile. Ricordo tutto di quel giorno: il sentirmi orfanella all'inizio perchè i miei sono arrivati in ritardo; la presentazione durante la quale ero dissociata e mentre parlavo continuavo a pensare: "Meno male che me la sono imparata a memoria. E speriamo di nn incepparmi. Chissà se la starò facendo giusta..."; l'incredulità del 110 e lode: davvero nn me l'aspettavo e mia madre che piangeva. 10 anni fuggiti velocissimi. Sono tantissimi, 10 anni. Io continuo a sentirmi un giovane veterinario (e la gente continua a chiamarmi "signorina; per nn parlare di quelli che ancora mi chiedono se sono nuova e se sono già laureata). Tante cose le ho imparate, in tante altre mi sento più sicura, ma continuo a nn sentirmi imparata e di strada da fare ne ho ancora molta. Davvero gli esami nn finiscono mai credo che sia proprio per questo che amo il mio lavoro, perchè ogni giorno è diverso dall'altro. Ingredienti (per 2 persone): 150g di pizzoccheri, 150 di fagiolini, 150g di patate, 200g di zucchine, 80g di caprino, sale, pepe, olio, salvia, aglio
|
Di solito smetto di fare scialp a metà maggio perchè nn amo svegliarmi nel cuore della notte e essere all'auto a mezzogiorno; preferisco fare cose che mi permettono di godermi la giornata in modo più sensato. Perciò nn mi era mai capitato di partire alle 6.15 da Milano per andare a fare scialp a fine maggio. Però la rifugista, chiamata il giorno prima per informarmi sulle condizioni, si era premurata di dirmi: "NN partite presto. E portate da coprirvi". Mi è sembrato strano tirar fuori di nuovo tutta l'attrezzatura invernale, ma aveva ragione lei: siamo tornati all'auto ad un orario vergognoso su neve che nn ha mai mollato. Una bella gita, con un ambiente grandioso. Regione: Piemonte, provincia di Torino Località di partenza: A32 uscita Susa. Prendere la SS24 fino a Exille, poi svoltare a destra e seguire le indicazione per il rifugio Levi Molinari fino a Grange della Valle (1775m) Meta: Roc Peirous (3189m) Dislivello: 1400m Punti di appoggio: rifugio Levi Molinari (1849m): di proprietà del CAI di Torino, è aperto continuativamente con servizio di alberghetto da maggio a metà settembre e nei we fino a metà ottobre. Dispone di 46 posti letto e docce calde. Difficoltà: BSA pericoli: itinerario che necessita neve sicura Periodo consigliato: marzo-maggio; io l'ho fatta domenica 26-5-13: quota neve 2050m Tempo di percorrenza: 3h30 solo salita tipo di percorso: A/R per la stessa via Cartografia: IGC Itinerario: parcheggiata l'auto dove termina la strada, si prende il sentiero a sinistra che in pochi minuti porta al rifugio Levi Molinari. Si prosegue dietro al rifugio, tra i larici, poi si piega verso sinistra a risalire un ripido pendio passando nei pressi di una cascata e si raggiunge un pianoro dove è posta una croce di legno (2050m). Si continua nella medesima direzione, si supera un altro tratto un po' ripido e, una volta usciti dal bosco, si volge a destra raggiungendo la sommità della Cima delle monache ( 2568m) dove sorge un rudere. Piegare a sinistra, perdendo pochi metri di quota e imboccando l'evidente valloncello che si risale interamente sbucando al pianoro ove si trova il lago Galambra (2900m). Compiere un traverso, poi affrontare l'ultimo ripido pendio che conduce alla breve cresta antecedente alla vetta. In FOTO (MIA): il mio arrivo in vetta e dietro il bellissimo panorama sulle alpi francesi. |
Ieri sera sono uscita con G. Sinceramente nn ne avevo tanta voglia perchè è un periodo davvero pesante al lavoro, in pratica nn ho più tempo per fare nulla e arrivo alla sera distrutta. E' vero che nel we vado sempre via, ma è anche vero che io lavoro 10 ore al giorno, a volte anche 6 giorni a settimana e io penso che si lavori per vivere e nn viceversa. Però era tanto che nn la vedevo e quindi ho fatto uno sforzo. NN che lei sia messa meglio di me, quando è arrivata aveva la faccia tiratissima, solo nel corso della serata si è rilassata un po'. Ora, è vero che visto il periodo avere il lavoro è un lusso e nn bisogna lamentarsi, ma io penso che le aziende ci marcino un po' su. In nessun altro paese d'Europa si lavora tanto quanto in Italia dove è normale fermarsi in ufficio ben oltre l'orario ufficiale, spesso nemmeno retribuiti. Forse nn ha tutti i torti Grillo quando dice che basterebbe lavorare meno e ci sarebbe lavoro per tutti. Ovviamente garantendo a tutti uno stipendio decente. E nn venitemi a raccontare che nn ci sono i soldi visto che giusto l'altro giorno alla radio ho sentito quanto prendono i dirigenti e mi è venuto un coccolone perchè nn è assolutamente etico. Forse saremmo noi a doverci mettere un freno, decidere fin dove vogliamo spingerci e di cosa abbiamo davvero bisogno, ma spt per me (senza contratto e a partita iva) nn è facile. L'incertezza del futuro mi fa prendere tutto il lavoro che posso finchè ce n'è. Credo insomma che qualcosa si sia perso (il rispetto per il lavoratore come persona e per il suo tempo libero, il senso della misura) e qualcosa ci sia stato rubato (la speranza nel futuro). Ingredienti (per 2 persone) 100g di orzo, 6 fragole maggiorana, scorza di limone, 1 pezzetto di cipolla, brodo, 2 cucchiai di parmigiano grattugiato, 2 cucchiai di ricotta, 250g di asparagi,sale, pepe, olio, vino bianco |
Post n°1385 pubblicato il 14 Maggio 2013 da sillylamb
Dopo tanti progetti saltati per colpa di questa primavera dal meteo così instabile, almeno uno sono riuscita a realizzarlo: quello di tornare con gli sci in val Maira. Ne sono risultati 2gg dal tempo splendido in una valle che ha colpito profondamente il mio immaginario. Tornerò perchè mi piacerebbe vederla ammantata interamente di neve. I GIORNO: PEDALANDO INTORNO A DRONERO Mangiare e dormire: rifugio Campo Base a Chiappera, Acceglio: aperto tutto l'anno, dispone di 32 posti letto (50 in estate). E' raggiungibile in auto, standard di pulizia ottimi, abbondante la cena, gestore disponibile e preparato, 39€ lamezza pensione. II GIORNO: SCIALP AL COLLE CIASLARAS |
Sempre più spesso mi fermo a riflettere quanto il nostro modo di vedere modifichi la percezione della realtà. Per es durante la ciaspolaluna MT è andata in crisi. Forse è stata un po' anche colpa mia che ho ritenuto che 700m fossero un dislivello sopportabile da tutti. Fatto sta che, diversamente da me che avrei cominciato a pensare quanto nn fossi all'altezza della situazione e che mi sarei sentita di peso, lai all'arrivo all'auto ha sentenziato: "Come prima ciaspolata credo di essere stata fin troppo brava. E la prossima volta andiamo con gli sci? Allora sì che mi divertirei!" Dopo aver cercato inutilmente di spiegarle che andare con gli è molto più faticoso e difficile senza farle cambiare idea, ho lasciato perdere e ho iniziato a pensare che forse avrei qualcosa da imparare da quell'atteggiamento di sicurezza. Peccato che poi mi scontro sempre con persone molto più brave di me. Per es G. NN importa che lei sia nata in montagna e abbia un'esperienza ben maggiore della mia. Quello che conta è secondo me l'attitudine. E io nn ho il fisico nè la forza della vera alpinista. NN ho nemmeno la testa in realtà: mi scoraggio facilmente. E qui si torna al discorso di prima. Poco importa che S mi dica sempre che nn devo confrontarmi solo con chi è più bravo di me: quante ragazze ci sono in grado di fare quello che faccio io? Forse qui entra in gioco anche la mia educazione: i miei mi hanno sempre spinto all'eccellenza, dicendomi di prendere a modello chi era migliore di me e nn viceversa. Fatto sta che io nn posso confrontarmi con la ragzza media che passa il we al centro commerciale o al cinema. NN perchè penso che sia meno di me ma perchè sarebbe come confrontare un sandalo col tacco 12 con uno scarpone da alpinismo: sono diversi. Cmq G mi piace davvero anche perchè è una ragazza piacevole ed estroversa, che mi ha fatto riflettere anche su un'altra cosa. Io stessa mi sono sempre considerata estroversa, ma in realtà mi rendo conto di come forse fosse solo una facciata. Un modo per evitare che le persone arrivassero davvero al mio io. Vorrei cambiare. Vorrei smettere di aver paura delle emozioni. E' anche vero che conosco troppo poco G per inquadrarla. AC ha commentato: "Mamma mia, quanto parla!" Quindi forse nn c'è modo di andar bene a tutti. Forse l'unico vero segreto è imparare a conoscersi, accettarsi per quello che si è, lavorando sui propri limiti e sulle proprie paure per arrivare ogni volta un po' più in alto, un po' oltre. Ed è quello che vorrei riuscire a fare io, su cui mi sembra di star lavorando. Ingredienti (per 2 persone): 160g di pasta corta, 100g di robiola, 250g di zucchine, 2 cucchiai di pecorino grattuggiato, 2 cucchiai di pinoli, basilico, sale, pepe, olio |
INFO
LE MIE MONTAGNE: LOMBARDIA (2006-07)
Provincia di Lecco:
- Val Cugnoletta e valle dei Mulini
- L'anello del rifugio Bietti
- Il sentiero del viandante da Fiumelatte a Dervio
- L'anello del rifugio Varrone
- Monte Legnone
- Rifugio Elisa e anello della Val Meria
- Corni di Canzo
- Monte Magnodeno
- Grignone e Grignetta
Provincia di Sondrio:
- Ponteranica (ciaspole)
- il rifugio Alpe Piazza (ciaspole)
- Il lago Pirola
- Giro dei laghi in Val Gerola
- Le cascate dell'acquafraggia, Savogno, Dasile
- Rifugio Allevi Bonacossa
- Monte Rosetta (ciaspole)
Provincia di Bergamo:
- Monte Ferrante
- Il rifugio Calvi, il passo di Valsecca e il rifugio Longo
- Corno Stella
- Pizzo dei tre signori
Provincia di Brescia:
- Cima dei Ladrinai
- rifugio Tonolini, laghi Gelati, rifugio Gnutti
- Rifugio Tita Secchi, rifugio Gheza, Cornone del Blumone
- Monte Pizzoccolo
Provincia di Como:
- Capanna Como
- Monte Duria
- Val Cavargna: Cima Verta (e altro)
Provincia di Pavia:
- Monte Lesima (ciaspole)
LE MIE MONTAGNE IN LOMBARDIA (2008-2013)
Provincia di Lecco:
- Grignone per la cresta di Piancaformia (alpinismo invernale)
- Giro delle Grigne
- Zucco Sileggio
Provincia di Sondrio:
- Pizzo Olano (scialp)
- Salmurano (scialp)
- lago del Truzzo
- Surettahorn (scialp)
- Bernina (alpinismo)
- bivacco Colombo, Palon de la Mare, monte Vioz (alpinismo)
- Disgrazia (alpinismo)
- Gran Zebrù (alpinismo)
- Forcellino (scialp)
- Passo Porcile (scialp)
- il bivacco Ca' Bianca (scialp)
- Da Isola a Frondaglio (ciaspole)
- il lago di Colina (MTB)
- il Cevedale (alpinismo)
Provincia di Bergamo:
- Bronzone
- Sasna (scialp)
- Mte Misma
- Traversata delle creste della Presolana (alpinismo)
- Araralta e baciamorti (ciaspole)
- Pizzo Arera
Provincia di Brescia:
- Adamello (scialp)
- Monte Carone
- Guglielmo (ciaspole)
Provincia di Varese:
- Mte Settetermini (MTB)
LE MIE MONTAGNE IN LOMBARDIA, 3
Provincia di Sondrio:
- Punta dgli spiriti (scialp)
- Gole Cardinello e lago d'Emet
- Tambò (scialp)
- Cima pesciola (scialp)
- Meriggio (scialp)
- Alpe Bondeno (ciaspole)
- Tresero (scialp)
- Cassandra (scialp)
- Ferrè (alpinismo)
- Scalino (scialp)
- Dosdè (scialp)
Provincia di Como:
- Bregagno (scialp)
- Cima Pianchette (ciaspole)
- Berlinghera
Provincia di Bergamo:
- Pizzo delle Segade (ciaspole)
- anello dei Campelli
- Vodala by night (scialp)
- Pizzo del Becco
Provincia di Lecco:
- San Primo (scialp)
- Legnone da Colico
- Resegone (ciaspole)
- Moregallo (per il canalone Belasa)
- Grignone in invernale
Provincia di Brescia:
- Frerone (scialp)
- Monte Creino
Provincia di Varese:
- Pizzoni Laveno & Mte Nudo
- Piambello (MTB)
LE MIE MONTAGNE: VALLE D'AOSTA (2006-07)
- Rifugio Barbustel da Petit Mont Blanc (ciaspole)
- Punta Leretta (ciaspole)
- Gli alpeggi di Chamois (ciaspole)
- Col Serena (ciaspole)
- incisioni rupestri nel parco del Mont Avic
- 2 itinerari per antiche vie: l'anello di Introd e quello di Rochefort
- Mont Fallere
- Bivacco Gratton
- Croce Carrel
- Tour del Drone
- Capanna margherita (alpinismo)
- Mont Glacier
- Colle del Trajo e bivacco Gontier
- Bivacco Città di Mariano e lago Tzere
- Lago Frudiere
- Casa reale di caccia a Orvieille (ciaspole)
- L'anello di Cheneil e il Colle Fontanafredda (ciaspole)
- Le traverse di Arnad
- L'anello del torrente Roesa
- Colle della Rossa, rifugio Sella, casolari dell'Herbetet
- Monte Zerbion
- Rifugio della Vecchia da Gaby
- Rifugio Nacamuli e Punte Kurz (alpinismo)
- Anello della Mologna e Punta tre Vescovi
- Becca Bianca (alpinismo)
- Lago Miserin (ciaspole)
LE MIE MONTAGNE IN VALLE D'AOSTA(2008-2009-2010)
- Testa Bernarda da Villair (scialp)
- Monte Facciabella (scialp)
- Court de bard (ciaspole)
- Monte Paglietta (scialp)
- Punta Giordani per la cresta del soldato (alpinismo)
- lago di Vercoche
- Polluce (alpinismo)
- lago di Loie
- Mte Colombo
- Calabre (scialp)
- alpe Breuille (scialp)
- Col du salvè (scialp)
- Becca d'Aver e cima Longhede
- Piramid Vincent, Corno nero e Ludwighohe (alpinismo)
- la Becca d'Aran
- il Castore (alpinismo)
- Mont Dolent (alpinismo)
- Grand Assaly (alpinismo)
- Gran Sertz (alpinismo)
- laghi della Balma
- Tete des grand etret (scialp)
- La Point de la Pierre (scialp)
- La Becca France (ciaspole)
- Mont Fortin
- Punta della Regina
- il Breithorn occidentale (alpinismo)
- il Mont Flassin
- il santuario di Cuney
- l'anello di Promiod
- Alpe Seura
LE MIE MONTAGNE IN VALLE D'AOSTA (2011 E SEGG)
- Saron (scialp)
- Oilletta (scialp)
- Col Chavacourt (scialp)
- Cima di Creya
- Gran Tournalin
- Roccia nera e Gemello del Breithorn (alpinismo)
- Dome de Gouter (alpinismo)
- Mont Avic
- 2 itinerari con le ciaspole in valdigne: alpeggi Tirecorne e lago d'Arpy
- Spalla W Becca Trecare (scialp)
- Tour Ronde (alpinismo)
- Breithorn Centrale (scialp)
- Roisetta (scialp)
- Bieteron (scialp)
- Zumstein (scialp)
- Cleve de Moula
- Gran Cima (scialp)
- Tsaplana (ciaspole)
- Gran Pays (scialp)
- Croce di fana (ciaspole)
- intorno all becca di Viou
- da Bard a Machaby
- 2 itinerari in MTB: lago Miserin e Pointe de Chaligne
- colle Champillon (scialp)
- S. Ambrogio 2011: a piedi sulle mulattiere di Quart, scialp al colle della Croce, ciaspolata notturna all'alpe Arp Vieille
- lago di Zuckie
- (ante)cima d'Entrelor (scialp)
- lago Cignana (MTB)
- Bivacco Gervasutti
- Nei valloni di Leviona e Pesson
LE MIE MONTAGNE ALTROVE (2006-07)
PIEMONTE:
Verbano-Cusio-Ossola:
- il rifugio Maria Luisa e il Grieshorn (ciaspole)
- Massa del Turlo
- l'anello di Pogallo
- Pizzo Diei e Monte Cistella
- Corona dei Troggi (ciaspole)
- Monte Massone
- Monte Cazzola (ciaspole)
Provincia di Biella:
- Monte Bo
Provincia di Torino:
- Colma di Mombarone
Provincia di Alessandria:
- Monti Ebro e Chiappo (ciaspole)
- Monte Tobbio
LIGURIA:
Provincia di Savona:
- L'anello del Beigua
- L'anello del Monte Sordo
- L'anello di Finale
- Da Varigotti a Noli
Provincia di Genova:
- punta Martin
- il sentiero del Brugneto
- sui sentieri dell'ardesia: Monte Zatta e il Monte S. Giacomo
- Monti Reixa e Argentea
TOSCANA
- nelle foreste casentinesi: le cascate dell'acqua Cheta e il Monte Falterona
ESTERO
Francia:
- il mio Verdon: l'Imbut, il Breis e il Martel
- Cret de la Neige
- Le lac Blanc
Svizzera:
- Val di Campo: il rifugio Val Viola e la forcola di Cardan (ciaspole)
- Poncione d'Alnasca
- Traversata S. Carlo - Foroglio per la bocchetta della Crosa
- Il lago di Cama
- Monte Bar (ciaspole)
- La capanna Cremorasco e il Pizzo Corgella
LE MIE MONTAGNE ALTROVE (2008-09)
Piemonte
Provincia di Torino:
- 3 itinerari con le ciaspole dal rifugio Selleries: il lago Laus, il colle del Sabbione, il monte Orsiera
- il Rocciamelone
- il sentiero delle anime
- Punta Mariasco
Verbano-Cusio-Ossola:
- Alpe Veglia e dintorni
- Monte Togano
Emilia Romagna
Provincia di Piacenza:
- Monti Bue, Maggiorasca e Nero (ciaspole)
- Monte Alfeo
Provincia di Parma:
- traversata del parco dei 100 laghi
- Monte Orsaro
Liguria:
- Manico del Lume (GE) e giro della Palmaria (SP)
Trentino Alto Adige:
Provincia di Bolzano:
- l'Ortles (alpinismo)
Toscana:
Provincia di Massa-Carrara:
- 2 ferrate nelle Apuane: il Monte Forato e il Pizzo Uccello
Estero:
Svizzera:
- capanna Gesero e Monte Marmontana
- Chuebodenhorn
- val Vergeletto, quota 2108
- Magehorn (scialpinismo)
- Piz Grevasalvas (scialpinismo)
- Capanna Poncione di Braga (ciaspole)
- Piz cadreigh (scialpinismo)
- Monte Fumadiga
- Pizzo Claro
- l'Adula (alpinismo)
Francia:
- Fort de la Croix de Bretagne
- Mont Buet
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 3 (2009-2010-2011)
Estero:
Svizzera:
- Poncione di Valpiana (scialp)
- Cima dell'Uomo
- Nella valle dei Cani
- Piz lagrev (scialp)
- Breithorn (scialp)
- Piz Scalotta (scialp)
- Piz Uccello (scialp)
- Foisc (scialp)
- Piz Rondadura (scialp)
Marocco:
- scialp sull'Atlante: Toubkal, Ras, Timesguida, colle quota 3850m nei pressi dell'Akioud
USA (California):
- Alta Peak
- Sierra Nevada Summit Lake
- Yosemite North Rim
- Sta Cruz Island
Trentino Alto Adige:
- Rifugio Trivena e Passo delle marmotte (ciaspole)
- Alpe di Villandro (ciaspole)
- valle del Ciamin (ciaspole)
- ciaspole e torggelen: Cornetto e da Soprabolzano a Collalbo
Piemonte:
Provincia di Torino:
- Dormillouse (scialp)
- Testa di Money (alpinismo)
- Rifugio Mautino e Monte Corbiun (ciaspole)
- scialp e ciaspole in Valle Stretta: Colle di valle Stretta, col des Muandes, lago Verde, vallone di Rochemolles
Verbano-Cusio-Ossola
- Arbola (scialp)
- Cima Valrossa (scialp)
- Mte Capio
Provincia di Vercelli:
- Monte Bo valsesiano (scialp)
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 4
Piemonte:
Provincia di Cuneo:
- Monviso (alpinismo)
- sentiero Frassati in Val Maira
- cima delle Rossette (scialp)
- Cima genova per la cresta Sigismondi (alpinismo)
Provincia di Torino:
- rifugio Jervis e Punta barant (ciaspole)
- Cima del bosco (scialp)
- Cima delle Liste (scialp)
- Punta delle vallette (scialp)
Provincia di Novara:
- Mte Fenera (MTB)
VCO:
- Corno orientale nefelgiù (scialp)
- Monte Faiè
- cima Jazzi (alpinismo)
Provincia di Biella:
- cresta dei carisey (alpinismo)
Emilia Romagna:
Provincia di Reggio Emilia:
- Monte Cusna
Trentino Alto Adige:
- rifugio Lancia e Col santo (ciaspole)
- Tra i masi della val Sarentino
Estero:
Svizzera:
- Mte Gambarogno
- lago di Canee
- Palù (scialp)
- Bishorn (scialp)
- Punta di Stou (scialp)
- Piz Surgonda (scialp)
- Capanna campo tencia e lago Morghirolo (ciaspole)
Austria:
- Feldalphorn (ciaspole)
Francia:
- Dom de la Neige des Ecrins (alpinismmo)
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 5
Piemonte:
Provincia di Torino:
- Punta d'Almiane (scialp)
- Cavalcurt
- Forte di Foens (MTB)
- Roc Peirous (scialp)
- colle della battaglia (scialp)
- prato in fiera (scialp)
- Monte Lion (scialp)
Provincia di Cuneo:
- Colle Ciaslaràs (scialp)
- Piovosa (scialp)
Provincia di Vercelli:
- colle della piana (scialp)
- colle Piccolo Altare (scialp)
VCO:
- Corbernas (scialp)
- giro dei 5 passi
Trentino Alto Adige:
Provincia di Bolzano:
- anello Brugger Schupfer (ciaspole)
- Laite Va Spiz (scialp)
Estero:
Norvegia:
- scialp alle Lofoten: Fagerfjellet e Stormheimfjellet
Svizzera:
- Septimerpass (MTB)
- Nadelhorn (alpinismo)
- Stotzigen fisten (scialp)
- Tallihorn (scialp)
- Chilchalphorn (scialp)
- Pigna d'Arolla (scialp)
- Strahlorn e Allainhorn (scialp)
- Generoso
Francia:
- refuge de Gouter
Argentina:
- Cerro des los Cristales
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 6
Estero:
Svizzera:
- Chili Bielenhorn (scialp)
- Lucendro (scialp)
- Alphubel (scialp)
- Piz d'Emmat Dadaint (scialp)
- Straffelgrat (scialp)
- Einshorn (scialp)
- Weissmies (alpinismo)
- Allainhorn, cresta Est (alpinismo)
- Piz Arpiglia (scialp)
- Piz Mezdì (scialp)
- Boshorn (scialp)
Piemonte:
Provincia di Torino:
- colle delle Lance (scialp)
- Blegier (scialp)
- Giornalet (scialp)
VCO:
- Basodino (scialp)
- traversata Veglia-Devero
- Mater & Margineta
- alpeggi sopra Cannobio
Provincia di Cuneo:
- Chersogno (scialp)
- Oronaye (alpinismo)
- Colle della Lausa & anello Collalunga (scialp)
- Colle Sagneres (scialp)
Trentino Alto Adige:
- Presanella (alpinismo)
Veneto:
Provincia di Belluno:
- Pavione
- Mont'Alt de Framont
Provincia di Verona:
- giro delle 5 cime
- Monte Sparavero
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