la bradipessaalla ricerca dei propri limiti, delle proprie potenzialità e di (un po') di autostima |
Abbi massimo rispetto per questo luogo e per tutto ciò che quassù trovi, se tu non l'hai portato con fatica, qualcunaltro l'ha fatto.
Se tu, essere vivente, non credi in un essere supremo guardati attorno e pensa se tu saresti in grado di fare tutto ciò che il tuo occhio vede.
Amami ed io non ti tradirò.
Sii coraggioso e mi vincerai.
Ai 1500 metri dimentica chi sei, con persone di differente età usa il Voi, con persone della stessa età usa il Tu.
Ai 2000 metri dimentica il mondo, gli affari, le tasse e goditi la vera pace.
Ai 2500 metri dimentica il tuo io, la borìa, la cultura, la forza fisica, perchè se qussù sei giunto, sei, in tutto e per tutto uguale agli altri che quassù stanno.
Non credere, piccolo uomo, di essere chi sà chi, perchè prima che tu nascessi, io già c'ero e quando tu non esisterai più io ancora ci sarò.
LA MONTAGNA
CONTATTA L'AUTORE
Nickname: sillylamb
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Sesso: F Età: 46 Prov: MI |
DEDICATO A S.
"Se saprai starmi vicino,
e potremo essere diversi,
se il sole illuminerà entrambi
senza che le nostre ombre si sovrappongano,
se riusciremo ad essere "noi" in mezzo al mondo
e insieme al mondo, piangere, ridere, vivere.
Se ogni giorno sarà scoprire quello che siamo
e non il ricordo di come eravamo,
se sapremo darci l'un l'altro
senza sapere chi sarà il primo e chi l'ultimo
se il tuo corpo canterà con il mio perché insieme è gioia...
Allora sarà amore
e non sarà stato vano aspettarsi tanto."
Neruda
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Messaggi di Marzo 2013
Fallita anche la notturna agli Spiazzi di Gromo in programma ieri sera per maltempo, mi rifugio nella lettura. "Lo strano caso del cane ucciso a mezzanotte" di M. Haddon è davvero un libro graziosissimo. L'autore è bravissimo a ricreare pensieri e paure del protagonista affetto da autismo. E' un libro che parla di come il coraggio sia nelle piccole cose e, sarà che anch'io nn sono tanto normale, mi sono ritrovata in tanti aspetti del piccolo Christopher. Ecco le frasi che voglio ricordare. Penso che i numeri primi siano come la vita. Sono molto logici ma nn si riesce mai a scoprirne le regole, anche se si passa tutto il tempo a pensarci su. Smarrirsi nel tempo è come essersi perduti in un deserto, solo che il deserto nn si può vedere perchè nn è un oggetto. Ed ecco perchè mi piscciono gli orari, perchè fanno in modo che tu nn ti smarrisca nel tempo. Ingredienti (per 2 persone): 130g di riso, 150g di asparagi già privati della parte più dura dei gambi, 1 uovo, 1 cucchiai di parmigiano grattugiato, 2 cucchiai d'olio, il succo di mezzo limone, 1 cucchiaio di foglie di timo e maggiorana, sale, pepe |
Secondo we in Italia, secondo we di pioggia. Se da una parte per una volta è stato piacevole alzarsi con calma, giocare ai fornelli e andare a teatro con i biglietti presi all'ultimo minuto, dall'altra la montagna inizia a mancarmi e mi è pesato nn poter fare nemmeno 2 passi in centro, visto che io odio camminare con l'ombrello e detesto il tempo freddiccio e umidiccio. Tra l'altro tra una cosa e l'altra nn metto gli sci da oltre un mese, tutto il mio allenamento sarà andato perso! E col fatto di aver cambiato emisfero ho qualche problema con le stagioni... E le previsioni sono pessime. NN posso far altro che aggrapparmi alla speranza che siano sbagliate, ma se anche così fosse credo che il Basodino nn sarà in condizioni il prossimo we... Insomma, ho voglia di sole e di primavera. Speriamo che arrivi. Anche perchè il tetto ha un problema e mi piove in casa! Ingredienti (per 2 persone): 70g di farina di ceci, 70g di farina bianca, 1 uovo, 2 cucchiai d'olio, 1/2 cipolla, 150g di champignon, 200g di pelati, peperoncino, sale |
Post n°1363 pubblicato il 22 Marzo 2013 da sillylamb
Ho sempre amato i libri, le biblioteche e le librerie. Ricordo ancora quando mia madre mi ha iscritto in biblioteca. Avevo 10 anni e rimasi incantata a osservare gli scaffali pieni di libri. Quelli per ragazzi erano contro la parete in fondo e scelsi "Il corsaro nero" di cui mi innamorai e che mi fece sognare per anni. La biblioteca è sempre la stessa, il silenzio e i passi ovattati pure. Ci vado circa una volta al mese, spesso di corsa, nn riesco a godermi quell'atmosfera tranquilla. Però quando ho trovato il seguito di "1q84" è stata un'emozione, l'ho afferrato in fretta, come se qualcuno potesse portarmelo via. In realtà poi l'ho trovato deludente rispetto al primo: inutilmente lento e ripetitivo, nn risponde alle domande essenziali: chi sono i little people? A cosa serve una crisalide d'aria? Insomma, mi ha lasciato con l'amaro in bocca. C'è cmq una frase che voglio ricordare perchè ricade in uno dei miei temi ricorrenti. - Ho compiuto 24 anni - disse Ayumi - Ormai sono un'adulta. Come ricetta, eccovi una frittata senza uova. Ingredienti (per 2 persone): 20g di farina di ceci, 10g di fecola di patate, 200g di agretti, 2 cipollotti, 2 cucchiai d'olio, sale, pepe |
Post n°1359 pubblicato il 15 Marzo 2013 da sillylamb
ecco il racconto di quello che era lo scopo del viaggio e che tanto mi spaventava. Siamo stati fortunatissimi col tempo (6gg senza nuvole e senza vento) e quindi è stato tutto molto più semplice del previsto. Parecchia gente in giro, nn sembrava di stare in uno dei luoghi più remoti della terra. Zaino da 15kg, pesante ma portabile; anzi mi sono stupita di quanto sia riuscita a camminare con quel peso sulle spalle. Splendidi panorami. Quello che più mi ha stupito è che lo Hielo Sur che avevo visto nelle foto era un piattone unico, mentre io l'ho trovato parecchio tormentato da crepacci e seracchi. Assenza di neve, assenza di traccia. Il che ha significato farcela e spt il IV giorno nn è stato semplcissimo, tanto che per me la tappa più impegnativa, sia dal punto di vista fisico che da quello psicologico, è stata proprio quella, più che la salita a passo Marconi. Quello che ho imparato è che, con la giusta preparazione, forse è proprio vero che everything is possible. DETTAGLI DI VIAGGIO Come arrivare: El Calafate è collegata con Buenos Aires da diversi voli giornalieri tenuti da diverse compagnie: la LADE (la più economica ma difficile da prenotare perchè i voli escono di mese in mese; nn ha una gran fama dal punto di vista dell'affidabilità), la Aerolinas Argentinas (anch'esse nn ha una gran fama come effidabilità, ma il nostro volo è arrivato in orario) e la LAN (parrebbe la migliore). Da El Calafate bus per El Chalten: ci sono 2 compagnie che fanno la spola tra le 2 città e una terza che parte direttamente dall'aeroporto. Quando andare: gennaio e febbraio sono i mesi migliori. Novembre è il mese dello scialpinismo (ma nn so se ne vale la pena...); dicembre presenta molta neve che può rendere faticoso l'incedere nelle giornate più calde; marzo regala splendidi colori, ma il tempo è più instabile e i crepacci sono tutti aperti in assenza di traccia Bibliografia e cartografia: La prima idea ci è venuta leggendo la rivista del CAI (Montagne 360) di novembre-dicembre 2011: Una sommaria descrizione si trova anche nel libro "Patagonia e Terra del Fuoco; itinerari e trekking alla fine del mondo" di Antonio de Soto Gil. Cartografia reperibile in luogo Mangiare e dormire: E' un trekking che nn presenta punti di appoggio durante il quale bisogna essere completamente autonomi sia con tenda e sacchi a pelo sia per quel che riguarda l'alimentazione. Noi abbiamo comprato del cibo liofilizzato dal sito expeditionfood.com che era ottimo come rapporto peso/calorie, era molto più buono di quanto pensassi ed è praticissimo perchè preparandosi direttamente nella busta nn è necessario poi lavare il pentolino. Tener presente che il tempo può cambiare rapidamente, è quindi bene avere con sè più cibo di quello che si pensa di utilizzare. Attrezzatura necessaria: completa da campeggio (tenda, materassino, sacco a pelo con confort intorno a -5°C, fornelletto); normale da ghiacciaio (corda, imbrago, ramponi, picozza, qualche chiodo da ghiaccio utile anche per montare la tenda su ghiacciaio); utile un telefono satellitare (il cell nn prende) e un gps Formalità: è necessario registrarsi presso l'ente del parco comunicando il percorso che si intende compiere e il giorno del presunto rientro; inoltre si passa in Cile e bisognerebbe quindi comunicarlo anche alla gendarmeria per avere il visto e il timbro sul passaporto. I giorno, dal ponte sul Rio Electrico (460m) alla Playtia (560m) II giorno, dalla Playtia (560m) al bivacco Garcia de Soto (1587m) III giorno, dal bivacco Garcia de Soto al Circo des los Altares (1345m) IV giorno, dal Circo des los Altares a Laguna Esquies (1090m) V giorno, da Laguna Esquies a Laguna Toro VI giorno, da Laguna Toro a El Chalten In FOTO (MIA): io nell'immensità dello Hielo Sur, in una zona crepacciata |
Post n°1358 pubblicato il 13 Marzo 2013 da sillylamb
Eccomi di ritorno! Viaggio di rientro a parte (i miei bagagli sono rimasti a Madrid e stamattina ho iniziato col raffreddore e con una gomma a terra), è andato tutto benissimo. Siamo stati fortunatissimi col meteo e quindi la parte sul ghiacciaio è stata più facile del previsto, anche se pur sempre molto impegnativa. Mi sono stupita di quanto sia riuscita a camminare con lo zaino pesante e il panorama sul Cerro Torre è davvero spettacolare: il nome di "Grido di pietra" gli calza a pennello. Il viaggio è iniziato con 2 gg a Buenos Aires per riprenderci dal jet-lag (cmq lo ho avvertito poco, come al solito) e per scoprire una città che nn era nel mio immaginario e che invece si è rivelata piacevole e con angoli suggestivi. I giorno, Buenos Aires a piedi mangiare e dormire II giorno, Buenos Aires in bicicletta mangiare: |
INFO
LE MIE MONTAGNE: LOMBARDIA (2006-07)
Provincia di Lecco:
- Val Cugnoletta e valle dei Mulini
- L'anello del rifugio Bietti
- Il sentiero del viandante da Fiumelatte a Dervio
- L'anello del rifugio Varrone
- Monte Legnone
- Rifugio Elisa e anello della Val Meria
- Corni di Canzo
- Monte Magnodeno
- Grignone e Grignetta
Provincia di Sondrio:
- Ponteranica (ciaspole)
- il rifugio Alpe Piazza (ciaspole)
- Il lago Pirola
- Giro dei laghi in Val Gerola
- Le cascate dell'acquafraggia, Savogno, Dasile
- Rifugio Allevi Bonacossa
- Monte Rosetta (ciaspole)
Provincia di Bergamo:
- Monte Ferrante
- Il rifugio Calvi, il passo di Valsecca e il rifugio Longo
- Corno Stella
- Pizzo dei tre signori
Provincia di Brescia:
- Cima dei Ladrinai
- rifugio Tonolini, laghi Gelati, rifugio Gnutti
- Rifugio Tita Secchi, rifugio Gheza, Cornone del Blumone
- Monte Pizzoccolo
Provincia di Como:
- Capanna Como
- Monte Duria
- Val Cavargna: Cima Verta (e altro)
Provincia di Pavia:
- Monte Lesima (ciaspole)
LE MIE MONTAGNE IN LOMBARDIA (2008-2013)
Provincia di Lecco:
- Grignone per la cresta di Piancaformia (alpinismo invernale)
- Giro delle Grigne
- Zucco Sileggio
Provincia di Sondrio:
- Pizzo Olano (scialp)
- Salmurano (scialp)
- lago del Truzzo
- Surettahorn (scialp)
- Bernina (alpinismo)
- bivacco Colombo, Palon de la Mare, monte Vioz (alpinismo)
- Disgrazia (alpinismo)
- Gran Zebrù (alpinismo)
- Forcellino (scialp)
- Passo Porcile (scialp)
- il bivacco Ca' Bianca (scialp)
- Da Isola a Frondaglio (ciaspole)
- il lago di Colina (MTB)
- il Cevedale (alpinismo)
Provincia di Bergamo:
- Bronzone
- Sasna (scialp)
- Mte Misma
- Traversata delle creste della Presolana (alpinismo)
- Araralta e baciamorti (ciaspole)
- Pizzo Arera
Provincia di Brescia:
- Adamello (scialp)
- Monte Carone
- Guglielmo (ciaspole)
Provincia di Varese:
- Mte Settetermini (MTB)
LE MIE MONTAGNE IN LOMBARDIA, 3
Provincia di Sondrio:
- Punta dgli spiriti (scialp)
- Gole Cardinello e lago d'Emet
- Tambò (scialp)
- Cima pesciola (scialp)
- Meriggio (scialp)
- Alpe Bondeno (ciaspole)
- Tresero (scialp)
- Cassandra (scialp)
- Ferrè (alpinismo)
- Scalino (scialp)
- Dosdè (scialp)
Provincia di Como:
- Bregagno (scialp)
- Cima Pianchette (ciaspole)
- Berlinghera
Provincia di Bergamo:
- Pizzo delle Segade (ciaspole)
- anello dei Campelli
- Vodala by night (scialp)
- Pizzo del Becco
Provincia di Lecco:
- San Primo (scialp)
- Legnone da Colico
- Resegone (ciaspole)
- Moregallo (per il canalone Belasa)
- Grignone in invernale
Provincia di Brescia:
- Frerone (scialp)
- Monte Creino
Provincia di Varese:
- Pizzoni Laveno & Mte Nudo
- Piambello (MTB)
LE MIE MONTAGNE: VALLE D'AOSTA (2006-07)
- Rifugio Barbustel da Petit Mont Blanc (ciaspole)
- Punta Leretta (ciaspole)
- Gli alpeggi di Chamois (ciaspole)
- Col Serena (ciaspole)
- incisioni rupestri nel parco del Mont Avic
- 2 itinerari per antiche vie: l'anello di Introd e quello di Rochefort
- Mont Fallere
- Bivacco Gratton
- Croce Carrel
- Tour del Drone
- Capanna margherita (alpinismo)
- Mont Glacier
- Colle del Trajo e bivacco Gontier
- Bivacco Città di Mariano e lago Tzere
- Lago Frudiere
- Casa reale di caccia a Orvieille (ciaspole)
- L'anello di Cheneil e il Colle Fontanafredda (ciaspole)
- Le traverse di Arnad
- L'anello del torrente Roesa
- Colle della Rossa, rifugio Sella, casolari dell'Herbetet
- Monte Zerbion
- Rifugio della Vecchia da Gaby
- Rifugio Nacamuli e Punte Kurz (alpinismo)
- Anello della Mologna e Punta tre Vescovi
- Becca Bianca (alpinismo)
- Lago Miserin (ciaspole)
LE MIE MONTAGNE IN VALLE D'AOSTA(2008-2009-2010)
- Testa Bernarda da Villair (scialp)
- Monte Facciabella (scialp)
- Court de bard (ciaspole)
- Monte Paglietta (scialp)
- Punta Giordani per la cresta del soldato (alpinismo)
- lago di Vercoche
- Polluce (alpinismo)
- lago di Loie
- Mte Colombo
- Calabre (scialp)
- alpe Breuille (scialp)
- Col du salvè (scialp)
- Becca d'Aver e cima Longhede
- Piramid Vincent, Corno nero e Ludwighohe (alpinismo)
- la Becca d'Aran
- il Castore (alpinismo)
- Mont Dolent (alpinismo)
- Grand Assaly (alpinismo)
- Gran Sertz (alpinismo)
- laghi della Balma
- Tete des grand etret (scialp)
- La Point de la Pierre (scialp)
- La Becca France (ciaspole)
- Mont Fortin
- Punta della Regina
- il Breithorn occidentale (alpinismo)
- il Mont Flassin
- il santuario di Cuney
- l'anello di Promiod
- Alpe Seura
LE MIE MONTAGNE IN VALLE D'AOSTA (2011 E SEGG)
- Saron (scialp)
- Oilletta (scialp)
- Col Chavacourt (scialp)
- Cima di Creya
- Gran Tournalin
- Roccia nera e Gemello del Breithorn (alpinismo)
- Dome de Gouter (alpinismo)
- Mont Avic
- 2 itinerari con le ciaspole in valdigne: alpeggi Tirecorne e lago d'Arpy
- Spalla W Becca Trecare (scialp)
- Tour Ronde (alpinismo)
- Breithorn Centrale (scialp)
- Roisetta (scialp)
- Bieteron (scialp)
- Zumstein (scialp)
- Cleve de Moula
- Gran Cima (scialp)
- Tsaplana (ciaspole)
- Gran Pays (scialp)
- Croce di fana (ciaspole)
- intorno all becca di Viou
- da Bard a Machaby
- 2 itinerari in MTB: lago Miserin e Pointe de Chaligne
- colle Champillon (scialp)
- S. Ambrogio 2011: a piedi sulle mulattiere di Quart, scialp al colle della Croce, ciaspolata notturna all'alpe Arp Vieille
- lago di Zuckie
- (ante)cima d'Entrelor (scialp)
- lago Cignana (MTB)
- Bivacco Gervasutti
- Nei valloni di Leviona e Pesson
LE MIE MONTAGNE ALTROVE (2006-07)
PIEMONTE:
Verbano-Cusio-Ossola:
- il rifugio Maria Luisa e il Grieshorn (ciaspole)
- Massa del Turlo
- l'anello di Pogallo
- Pizzo Diei e Monte Cistella
- Corona dei Troggi (ciaspole)
- Monte Massone
- Monte Cazzola (ciaspole)
Provincia di Biella:
- Monte Bo
Provincia di Torino:
- Colma di Mombarone
Provincia di Alessandria:
- Monti Ebro e Chiappo (ciaspole)
- Monte Tobbio
LIGURIA:
Provincia di Savona:
- L'anello del Beigua
- L'anello del Monte Sordo
- L'anello di Finale
- Da Varigotti a Noli
Provincia di Genova:
- punta Martin
- il sentiero del Brugneto
- sui sentieri dell'ardesia: Monte Zatta e il Monte S. Giacomo
- Monti Reixa e Argentea
TOSCANA
- nelle foreste casentinesi: le cascate dell'acqua Cheta e il Monte Falterona
ESTERO
Francia:
- il mio Verdon: l'Imbut, il Breis e il Martel
- Cret de la Neige
- Le lac Blanc
Svizzera:
- Val di Campo: il rifugio Val Viola e la forcola di Cardan (ciaspole)
- Poncione d'Alnasca
- Traversata S. Carlo - Foroglio per la bocchetta della Crosa
- Il lago di Cama
- Monte Bar (ciaspole)
- La capanna Cremorasco e il Pizzo Corgella
LE MIE MONTAGNE ALTROVE (2008-09)
Piemonte
Provincia di Torino:
- 3 itinerari con le ciaspole dal rifugio Selleries: il lago Laus, il colle del Sabbione, il monte Orsiera
- il Rocciamelone
- il sentiero delle anime
- Punta Mariasco
Verbano-Cusio-Ossola:
- Alpe Veglia e dintorni
- Monte Togano
Emilia Romagna
Provincia di Piacenza:
- Monti Bue, Maggiorasca e Nero (ciaspole)
- Monte Alfeo
Provincia di Parma:
- traversata del parco dei 100 laghi
- Monte Orsaro
Liguria:
- Manico del Lume (GE) e giro della Palmaria (SP)
Trentino Alto Adige:
Provincia di Bolzano:
- l'Ortles (alpinismo)
Toscana:
Provincia di Massa-Carrara:
- 2 ferrate nelle Apuane: il Monte Forato e il Pizzo Uccello
Estero:
Svizzera:
- capanna Gesero e Monte Marmontana
- Chuebodenhorn
- val Vergeletto, quota 2108
- Magehorn (scialpinismo)
- Piz Grevasalvas (scialpinismo)
- Capanna Poncione di Braga (ciaspole)
- Piz cadreigh (scialpinismo)
- Monte Fumadiga
- Pizzo Claro
- l'Adula (alpinismo)
Francia:
- Fort de la Croix de Bretagne
- Mont Buet
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 3 (2009-2010-2011)
Estero:
Svizzera:
- Poncione di Valpiana (scialp)
- Cima dell'Uomo
- Nella valle dei Cani
- Piz lagrev (scialp)
- Breithorn (scialp)
- Piz Scalotta (scialp)
- Piz Uccello (scialp)
- Foisc (scialp)
- Piz Rondadura (scialp)
Marocco:
- scialp sull'Atlante: Toubkal, Ras, Timesguida, colle quota 3850m nei pressi dell'Akioud
USA (California):
- Alta Peak
- Sierra Nevada Summit Lake
- Yosemite North Rim
- Sta Cruz Island
Trentino Alto Adige:
- Rifugio Trivena e Passo delle marmotte (ciaspole)
- Alpe di Villandro (ciaspole)
- valle del Ciamin (ciaspole)
- ciaspole e torggelen: Cornetto e da Soprabolzano a Collalbo
Piemonte:
Provincia di Torino:
- Dormillouse (scialp)
- Testa di Money (alpinismo)
- Rifugio Mautino e Monte Corbiun (ciaspole)
- scialp e ciaspole in Valle Stretta: Colle di valle Stretta, col des Muandes, lago Verde, vallone di Rochemolles
Verbano-Cusio-Ossola
- Arbola (scialp)
- Cima Valrossa (scialp)
- Mte Capio
Provincia di Vercelli:
- Monte Bo valsesiano (scialp)
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 4
Piemonte:
Provincia di Cuneo:
- Monviso (alpinismo)
- sentiero Frassati in Val Maira
- cima delle Rossette (scialp)
- Cima genova per la cresta Sigismondi (alpinismo)
Provincia di Torino:
- rifugio Jervis e Punta barant (ciaspole)
- Cima del bosco (scialp)
- Cima delle Liste (scialp)
- Punta delle vallette (scialp)
Provincia di Novara:
- Mte Fenera (MTB)
VCO:
- Corno orientale nefelgiù (scialp)
- Monte Faiè
- cima Jazzi (alpinismo)
Provincia di Biella:
- cresta dei carisey (alpinismo)
Emilia Romagna:
Provincia di Reggio Emilia:
- Monte Cusna
Trentino Alto Adige:
- rifugio Lancia e Col santo (ciaspole)
- Tra i masi della val Sarentino
Estero:
Svizzera:
- Mte Gambarogno
- lago di Canee
- Palù (scialp)
- Bishorn (scialp)
- Punta di Stou (scialp)
- Piz Surgonda (scialp)
- Capanna campo tencia e lago Morghirolo (ciaspole)
Austria:
- Feldalphorn (ciaspole)
Francia:
- Dom de la Neige des Ecrins (alpinismmo)
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 5
Piemonte:
Provincia di Torino:
- Punta d'Almiane (scialp)
- Cavalcurt
- Forte di Foens (MTB)
- Roc Peirous (scialp)
- colle della battaglia (scialp)
- prato in fiera (scialp)
- Monte Lion (scialp)
Provincia di Cuneo:
- Colle Ciaslaràs (scialp)
- Piovosa (scialp)
Provincia di Vercelli:
- colle della piana (scialp)
- colle Piccolo Altare (scialp)
VCO:
- Corbernas (scialp)
- giro dei 5 passi
Trentino Alto Adige:
Provincia di Bolzano:
- anello Brugger Schupfer (ciaspole)
- Laite Va Spiz (scialp)
Estero:
Norvegia:
- scialp alle Lofoten: Fagerfjellet e Stormheimfjellet
Svizzera:
- Septimerpass (MTB)
- Nadelhorn (alpinismo)
- Stotzigen fisten (scialp)
- Tallihorn (scialp)
- Chilchalphorn (scialp)
- Pigna d'Arolla (scialp)
- Strahlorn e Allainhorn (scialp)
- Generoso
Francia:
- refuge de Gouter
Argentina:
- Cerro des los Cristales
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 6
Estero:
Svizzera:
- Chili Bielenhorn (scialp)
- Lucendro (scialp)
- Alphubel (scialp)
- Piz d'Emmat Dadaint (scialp)
- Straffelgrat (scialp)
- Einshorn (scialp)
- Weissmies (alpinismo)
- Allainhorn, cresta Est (alpinismo)
- Piz Arpiglia (scialp)
- Piz Mezdì (scialp)
- Boshorn (scialp)
Piemonte:
Provincia di Torino:
- colle delle Lance (scialp)
- Blegier (scialp)
- Giornalet (scialp)
VCO:
- Basodino (scialp)
- traversata Veglia-Devero
- Mater & Margineta
- alpeggi sopra Cannobio
Provincia di Cuneo:
- Chersogno (scialp)
- Oronaye (alpinismo)
- Colle della Lausa & anello Collalunga (scialp)
- Colle Sagneres (scialp)
Trentino Alto Adige:
- Presanella (alpinismo)
Veneto:
Provincia di Belluno:
- Pavione
- Mont'Alt de Framont
Provincia di Verona:
- giro delle 5 cime
- Monte Sparavero
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