la bradipessaalla ricerca dei propri limiti, delle proprie potenzialità e di (un po') di autostima |
Abbi massimo rispetto per questo luogo e per tutto ciò che quassù trovi, se tu non l'hai portato con fatica, qualcunaltro l'ha fatto.
Se tu, essere vivente, non credi in un essere supremo guardati attorno e pensa se tu saresti in grado di fare tutto ciò che il tuo occhio vede.
Amami ed io non ti tradirò.
Sii coraggioso e mi vincerai.
Ai 1500 metri dimentica chi sei, con persone di differente età usa il Voi, con persone della stessa età usa il Tu.
Ai 2000 metri dimentica il mondo, gli affari, le tasse e goditi la vera pace.
Ai 2500 metri dimentica il tuo io, la borìa, la cultura, la forza fisica, perchè se qussù sei giunto, sei, in tutto e per tutto uguale agli altri che quassù stanno.
Non credere, piccolo uomo, di essere chi sà chi, perchè prima che tu nascessi, io già c'ero e quando tu non esisterai più io ancora ci sarò.
LA MONTAGNA
CONTATTA L'AUTORE
Nickname: sillylamb
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Sesso: F Età: 46 Prov: MI |
DEDICATO A S.
"Se saprai starmi vicino,
e potremo essere diversi,
se il sole illuminerà entrambi
senza che le nostre ombre si sovrappongano,
se riusciremo ad essere "noi" in mezzo al mondo
e insieme al mondo, piangere, ridere, vivere.
Se ogni giorno sarà scoprire quello che siamo
e non il ricordo di come eravamo,
se sapremo darci l'un l'altro
senza sapere chi sarà il primo e chi l'ultimo
se il tuo corpo canterà con il mio perché insieme è gioia...
Allora sarà amore
e non sarà stato vano aspettarsi tanto."
Neruda
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ULTIMI COMMENTI
Messaggi di Ottobre 2014
Una delle cose belle della domenica, è la cena fuori. Sono diventata bravissima a tirar tardi per potermi fermare a cena fuori. La cosa buffa è che a volte capitiamo in ristoranti di lusso vestiti male e anche un po' puzzolenti. L'ultima volta eravamo in pizzeria e al tavolo di fianco al nostro c'erano 3 ragazze: due truccate e con vestiti vistosi e una acqua e sapone, con i jeans. Quest'ultima era decisamente la più bella delle tre: lineamenti fini e regolari, una massa di capelli ricci scuri, occhi grandi e castani da cerbiatta. Eppure, appariva scialba. Mi sono chiesta come appaio io quando esco con le mie amiche, loro sempre perfette e io che sembro sempre scappata di casa. La verità è che io ho imparato a nn guardarmi allo specchio, proprio nn riesco a interessarmi al mio aspetto fisico e sono sempre stata fortunata a incontrare persone capaci di guardare oltre. Per questo ho amato molto una citazione di Degas che girava su FB qualche settimana fa: "Le belle persone restano sempre belle, anche se passano gli anni...Anche se sono senza trucco...Se sono stanche, se hanno le rughe...Perchè la bellezza che è dentro di noi non invecchia mai...Diventa con gli anni più fragile e preziosa...Le belle persone non smettono mai di brillare!" Ingredienti (per 2 persone): 1 broccolo, 100g di riso rosso, 100g di gamberi, 1/2 ipolla, vino bianco, rosmarino, sale, olio, latte |
Questo è stato decisamente l'anno di Gaiman. NN so per quale motivo in biblioteca mi ritrovavo sempre davanti al suo scaffale. L'ultima volta ho preso "Stardust". Il libro nn è entusiasmante, anche se ha alcune trovate davvero carine e originali: la stella cadente, l'unicorno, la breccia tra due mondi... Lo stile è quello solito di Gaiman, una leggera favola per adulti, ma forse per questo la trama per me risulta un po' banale. Si lascia cmq leggere con piacere, scivolando leggero nelle lunghe serate autunnali. "NN è difficile essere padroni di qualcosa. O di tutto. Basta solo sapere che è tuo e lasciare che faccia la sua vita." "[...] di certo sembra un bel punto di arrivo. Ma ci sono infiniti luoghi che nn abbiamo ancora visto e infinite persone da conoscere. Per nn parlare poi di tutte le malefatte cui porre rimedio, dei perfidi da sconfiggere, dei panorami da ammirare e così via." Ingredienti (per 2 persone): 150g di champignon, 1/2 cipolla, 200g di insalata iceberg, 2 fette di scamorza affumicata, sale, peperoncino, olio, coriandolo da macinare |
Indipendentemente dal fatto che stia simpatico o meno (e devo dire che in genere gli alpinisti nn sono molto simpatici e sono anche un po' asociali), Bonatti è stato sicuramente una figura importante nel panorama alpinistico. Ripetere quindi una sua via vuol dire fare qualcosa di grande. Quando ho trovato una via sul Resegone che porta il suo nome e che sembrava alla mia portata, nn mi è parso vero. Poco importa che nn l'abbia aperta lui, il fatto che lui quella volta sia salito da secondo nn intacca per me il fascino di quel nome. Ho faticato nn poco a convincere S che quando si tratta di arrampicare è sempre più prudente e riluttante di me, nonostante abbia una predisposizione innata. Però alla fine ce l'ho fatta, forte anche del fatto di aver salito senza colpo ferire "Solo x Bruna" la settimana scorsa che sulla carta sembrava più o meno della stessa difficoltà. Così ieri, in una giornata tipicamente autunnale, abbiamo preso la funivia dei Piani d'Erna e siamo arrivati alla base della parte avvolta dalla nebbia. Il sole che è poi spuntato a metà giornata ha rivelato un bellissimo ambiente con torrioni e prati dorati, ma nn ci ha aiutato nella progressione. La via era decisamente più difficile di quello che sembrava e anche se ben protetta noi eravamo decisamente troppo lenti: sembravamo dei grossi vermi che avanzavano faticasamente sulla roccia tirando tutto il possibile. Inoltre il cambio dell'ora nn ci ha aiutati: ci siamo fermati per mancanza di tempo al penultimo tiro e già così abbiamo affronatato quasi tutta la discesa coi frontali. Ai miei compagni di avventura la via nn è piaciuta, lamentavano scarsa qualità della roccia e una via poco lineare. A me nn è dispiaciuta, credo che in realtà noi fossimo troppo poco bravi per affrontarla. E cmq sono soddisfatta. Relazioni qui e qui; schemino qui. |
Qualche giorno fa alla radio è passata "Time to remember". Ho individuato subito la melodia, l'ho associata a qualcosa di televisivo e mi ha rimpito di una sensazione dolcissima. Guardando su wikipedia, ho scoperto che è una canzone di Billy Idol che dal 1987 è stata usata come sigla di Sentieri, la soap opera che guardava mia nonna. Ho sempre sostenuto che mia nonna è stata una figura importantissima per me tanto che a volte mi scappa il lapsus nonna/mamma, ma credo spt che le belle sensazioni risvegliate stiano a significare che in fondo la mia infanzia nn è stata così disastrosa come a volte sono portata a pensare ora. Devo solo tornare a concentrarmi sui ricordi belli e nn su quello che avrei voluto. Ingredienti (per 2 persone): per la pasta: 150g farina integrale, 100g farina bianca, 1 cucchiaio di malto, 1 bicchiere di latte, origano, 1/2 panetto di lievito di birra, 1 cucchiaio d'olio |
Post n°1568 pubblicato il 23 Ottobre 2014 da sillylamb
Questa storia comincia oltre un anno fa, quando la signora BL trova una coniglietta con una zampina ferita nel giardino del suo ufficio. Se ne fa carico, la cura e pensa se tenerla o meno. Intanto passa il tempo. Ad aprile me la porta perchè tutta imbrattata nella zona perianale. Faccio una radiografia e scopro una massa addominale. Un'ecografia rivela che è a carico dell'utero. Ormai la signora si è affezionata a Chanty e la fa operare. Mando, come è buona prassi, il pezzo anatomico in laboratorio e la patologa mi dice che è un tumore nn ancora segnalato nel coniglio e che vorrebbe farci un articolo. Io penso che forse sarebbe interessante anche presentarlo come relazione breve alla società specialistica cui sono iscritta, ma parlare in pubblico mi terrorizza, nn ho le foto del caso... In poche parole nn so cosa fare... Ingredienti (per 2 persone): 300g di polpa di zucca, 1/2 cipolla, 1 foglia di alloro, 50g di quinoa, sale, olio, 1 cucchiaio di pistacchi tritati |
In realtà il compleanno è stato più di un mese fa, ma tra le mie vacanze, le sue vacanze e i viaggi di lavoro di S siamo riusciti a festeggiarlo solo ieri sera. Un po' di corsa, per la verità, perchè io domenica sera sono tornata a casa tardissimo e oggi iniziavo a lavorare prestissimo (se becco quello che dice che i liberi professionisti sono padroni del loro tempo, giuro che lo strozzo) e quindi ieri sera nn volevo andare a letto ad orari antelucani. Il desiderata per quest'anno erano gli hamburger e così ho costruito la cene intorno a questa richiesta con ottimi risultati. WALDORF SALAD HAMBURGER A MODO MIO PATATINE FRITTE CRUMBLE AI FRUTTI ROSSI |
Post n°1566 pubblicato il 20 Ottobre 2014 da sillylamb
La val Maira è davvero diventata uno dei miei luoghi del cuore. Nonostante la distanza, ci torno sempre volentieri e sa sempre stupirmi e regalarmi sogni e progetti per il futuro. Questa volta l'ho vista in veste autunnale: colori bellissimi, cieli azzurri e grandi emozioni. Sabato, anello del mulino del rio Albert in MTB Mangiare e dormire: ad ottobre, la val Maira si spopola e un sacco di alloggi e ristoranti chiudono. Pertanto siamo tornati al rifugio Campo Base dove i gestori sono gentilissim (ci hanno fatto fare la doccia anche domenica sera; peccato che nessuno di loro arrampichi per cui nn hanno potuto risolverci un paio di dubbi che avevamo, ma ci hanno dato il numero di una guida che si è rivelata disponibile) e dove ho trovato la cucina migliorata. Domenica, Solo per Bruna alla Torre-Castello |
Qualche giorno fa è venuto in ambulatorio il sig AG con Pippo, barboncino di 11 anni che si erafratturato radio e ulna cadendo da una panchina. Il proprietario mi ha chiesto quanto ci avrebbe messo a guarire e io: "Di solito ci vogliono 2 o 3 mesi, però dipende. Sa, Pippo nn è giovanissimo ed è diverso dalla frattura di un cucciolo. Voglio dire, se mia nonna cade e si rompe un femore è diverso che se cado e me lo rompo io". Ho visto la mia capa che rideva sotto i baffi. NN è riuscita a trattenersi e ha commentato: "Certo, perchè tu sei un cucciolo..." Lì per lì me la sono cavata dicendo: "Be', no... Ma nn potevo dire mia figlia visto che nn ho una figlia!" però in realtà la risposta è sì, dentro la mia testa io sono un cucciolo. 18 'til I die. Ma forse prima o poi riuscirò a crescere anch'io... ingredienti (per 8 muffins): 250g di zucca cotta al forno, 2 uova, 150g di farina di riso, 100g di zucchero di canna, latte, 1/2 bustina di lievito per dolci, vanillina |
Io sono un diesel, ci metto sempre un po' ad ingranare. Così a casa mia, chi si alza al mattino a preparare la colazione è S e io ne approfitto per poltrire qualche minuto in più sotto le coperte. L'altra mattina S. scende e poi lo sento gridare: "In soggiorno c'è un animale strano che fa strani versi. Vieni! Vieni!" Sinceramente pensavo che scherzasse, ma poi visto che insisteva, mi sono fatta forza e sono uscita dalla mia tana. L'ho trovato con in mano una sedia che teneva a bada... un povero pipistrello spiattellato a terra con le ali aperte che gli soffiava. Sotto lo sguardo di S tra l'inorridito e l'atterrito, gli ho buttato addosso uno strofinaccio, l'ho preso e l'ho lanciato dalla finestra. Lui ha aperto le ali ed è planato via. Decisamente è finito il tempo dei cavalieri senza macchia e senza paura. Ingredienti (per 2 persone): 4 zucchine, 80g di formaggio spalmabile, 2 cucchiai di parmigiano grattugiato, 20g di funghi secchi, 1 cucchiaio di scalogno tritato, brodo, olio |
Credo sia ufficialmente ricominciata la stagione delle piogge. Per carità, siamo a ottobre e forse è normale che piova, ma sono così esasperata dalla nn-estate che ha fatto, che una sola settimana di pioggia mi pare intollerabile. Per questo per domenica ero molto combattuta. Da una parte dopo 6gg di lavoro in cui nn sono nemmeno riuscita a usare la bicicletta per gli spostamenti, avevo voglia di muovermi. Dall'altra l'idea di passare la giornata tra nebbia, nubi e pioggia nn mi arrideva molto. Alla fine ha prevalso l'iperattività e abbiamo deciso per una camminata ad Est dove il meteo doveva essere meno peggio. In effetti nel pomeriggio il tempo ci ha regalato qualche bella schiarita e, pur nn essendo una gita memorabile forse per via dei colori autunnali ancora appena accennati o per via delle nubi che ci hanno nascosto gran parte dei panorami, è stata una giornata piacevole che si è conclusa a Sirmione con una meravigliosa cena a base di pesce di lago. Regione: Veneto, provincia di Verona Località di partenza: A4 uscita Peschiera, quindi prendere la bretella fino ad Affi. Qui seguire per Caprino veronese, attraversare il paese e salire verso Spiazzi. Piefare poi a sinistra per Braga (594m) Meta: Monte Sparavero (1510m) Dislivello: 1100m Punti di appoggio: nessuno periodo: l'itinerario è percorribile da marzo a novembre; io l'ho fatta domenica 12-10-14 tempo di percorrenza: 5h30 per l'intero giro Tipo di percorso: itinerario ad anello cartografia: Kompass difficoltà: E/EE (sentieri a tratti poco evidenti; assenza di segnaletica verticale) Presenza di acqua lungo il percorso: sì Itinerario: parcheggiata l'auto nelle vicinanze della fermata dello scuolabus, si imbocca la strada asfaltata in leggera discesa. In corrispondenza di un tornante, prendere a destra una sterrata (indicazioni per un caseifico). Di nuovo all'altessa di un tornante, si stacca una mulattiera sulla destra. Ai due bivi successivi occorre tenere sempre la destra, in salita nel bosco. Si supera un cancelletto e si giunge ad un pascolo, dove finalmente compare una palina segnaletica. Proseguiamo dritto con pendenza minore, fino a sfociare su una sterrata che imboccheremo a sinistra giungendo a Pradonego (912m; 1h). Attraversato il nucelo rurale, si prende a destra un sentiero poco evidente. Passata una recinzione in filo spinato, la traccia tende a scomparire. Occorre proseguire nella medesima direzione fino a notare sulla sinistra 2 ruderi. Raggiungerli e proseguire a monte degli stessi fino a confluire su una traccia più evidente in corrispondenza di un lavatoio. Imboccarla a sinstra e seguirla fino a un pascolo nei pressi della malga Topei dove di nuovo il sentiero scompare. Oltrepassare delle recenzioni fino a reperire una strada asfaltata. Seguirla brevemente verso sinistra, poi su labile traccia verso destra rimontare lo spallone erboso del monte Sparavero, raggiungendo la croce di vetta (2h45). |
INFO
LE MIE MONTAGNE: LOMBARDIA (2006-07)
Provincia di Lecco:
- Val Cugnoletta e valle dei Mulini
- L'anello del rifugio Bietti
- Il sentiero del viandante da Fiumelatte a Dervio
- L'anello del rifugio Varrone
- Monte Legnone
- Rifugio Elisa e anello della Val Meria
- Corni di Canzo
- Monte Magnodeno
- Grignone e Grignetta
Provincia di Sondrio:
- Ponteranica (ciaspole)
- il rifugio Alpe Piazza (ciaspole)
- Il lago Pirola
- Giro dei laghi in Val Gerola
- Le cascate dell'acquafraggia, Savogno, Dasile
- Rifugio Allevi Bonacossa
- Monte Rosetta (ciaspole)
Provincia di Bergamo:
- Monte Ferrante
- Il rifugio Calvi, il passo di Valsecca e il rifugio Longo
- Corno Stella
- Pizzo dei tre signori
Provincia di Brescia:
- Cima dei Ladrinai
- rifugio Tonolini, laghi Gelati, rifugio Gnutti
- Rifugio Tita Secchi, rifugio Gheza, Cornone del Blumone
- Monte Pizzoccolo
Provincia di Como:
- Capanna Como
- Monte Duria
- Val Cavargna: Cima Verta (e altro)
Provincia di Pavia:
- Monte Lesima (ciaspole)
LE MIE MONTAGNE IN LOMBARDIA (2008-2013)
Provincia di Lecco:
- Grignone per la cresta di Piancaformia (alpinismo invernale)
- Giro delle Grigne
- Zucco Sileggio
Provincia di Sondrio:
- Pizzo Olano (scialp)
- Salmurano (scialp)
- lago del Truzzo
- Surettahorn (scialp)
- Bernina (alpinismo)
- bivacco Colombo, Palon de la Mare, monte Vioz (alpinismo)
- Disgrazia (alpinismo)
- Gran Zebrù (alpinismo)
- Forcellino (scialp)
- Passo Porcile (scialp)
- il bivacco Ca' Bianca (scialp)
- Da Isola a Frondaglio (ciaspole)
- il lago di Colina (MTB)
- il Cevedale (alpinismo)
Provincia di Bergamo:
- Bronzone
- Sasna (scialp)
- Mte Misma
- Traversata delle creste della Presolana (alpinismo)
- Araralta e baciamorti (ciaspole)
- Pizzo Arera
Provincia di Brescia:
- Adamello (scialp)
- Monte Carone
- Guglielmo (ciaspole)
Provincia di Varese:
- Mte Settetermini (MTB)
LE MIE MONTAGNE IN LOMBARDIA, 3
Provincia di Sondrio:
- Punta dgli spiriti (scialp)
- Gole Cardinello e lago d'Emet
- Tambò (scialp)
- Cima pesciola (scialp)
- Meriggio (scialp)
- Alpe Bondeno (ciaspole)
- Tresero (scialp)
- Cassandra (scialp)
- Ferrè (alpinismo)
- Scalino (scialp)
- Dosdè (scialp)
Provincia di Como:
- Bregagno (scialp)
- Cima Pianchette (ciaspole)
- Berlinghera
Provincia di Bergamo:
- Pizzo delle Segade (ciaspole)
- anello dei Campelli
- Vodala by night (scialp)
- Pizzo del Becco
Provincia di Lecco:
- San Primo (scialp)
- Legnone da Colico
- Resegone (ciaspole)
- Moregallo (per il canalone Belasa)
- Grignone in invernale
Provincia di Brescia:
- Frerone (scialp)
- Monte Creino
Provincia di Varese:
- Pizzoni Laveno & Mte Nudo
- Piambello (MTB)
LE MIE MONTAGNE: VALLE D'AOSTA (2006-07)
- Rifugio Barbustel da Petit Mont Blanc (ciaspole)
- Punta Leretta (ciaspole)
- Gli alpeggi di Chamois (ciaspole)
- Col Serena (ciaspole)
- incisioni rupestri nel parco del Mont Avic
- 2 itinerari per antiche vie: l'anello di Introd e quello di Rochefort
- Mont Fallere
- Bivacco Gratton
- Croce Carrel
- Tour del Drone
- Capanna margherita (alpinismo)
- Mont Glacier
- Colle del Trajo e bivacco Gontier
- Bivacco Città di Mariano e lago Tzere
- Lago Frudiere
- Casa reale di caccia a Orvieille (ciaspole)
- L'anello di Cheneil e il Colle Fontanafredda (ciaspole)
- Le traverse di Arnad
- L'anello del torrente Roesa
- Colle della Rossa, rifugio Sella, casolari dell'Herbetet
- Monte Zerbion
- Rifugio della Vecchia da Gaby
- Rifugio Nacamuli e Punte Kurz (alpinismo)
- Anello della Mologna e Punta tre Vescovi
- Becca Bianca (alpinismo)
- Lago Miserin (ciaspole)
LE MIE MONTAGNE IN VALLE D'AOSTA(2008-2009-2010)
- Testa Bernarda da Villair (scialp)
- Monte Facciabella (scialp)
- Court de bard (ciaspole)
- Monte Paglietta (scialp)
- Punta Giordani per la cresta del soldato (alpinismo)
- lago di Vercoche
- Polluce (alpinismo)
- lago di Loie
- Mte Colombo
- Calabre (scialp)
- alpe Breuille (scialp)
- Col du salvè (scialp)
- Becca d'Aver e cima Longhede
- Piramid Vincent, Corno nero e Ludwighohe (alpinismo)
- la Becca d'Aran
- il Castore (alpinismo)
- Mont Dolent (alpinismo)
- Grand Assaly (alpinismo)
- Gran Sertz (alpinismo)
- laghi della Balma
- Tete des grand etret (scialp)
- La Point de la Pierre (scialp)
- La Becca France (ciaspole)
- Mont Fortin
- Punta della Regina
- il Breithorn occidentale (alpinismo)
- il Mont Flassin
- il santuario di Cuney
- l'anello di Promiod
- Alpe Seura
LE MIE MONTAGNE IN VALLE D'AOSTA (2011 E SEGG)
- Saron (scialp)
- Oilletta (scialp)
- Col Chavacourt (scialp)
- Cima di Creya
- Gran Tournalin
- Roccia nera e Gemello del Breithorn (alpinismo)
- Dome de Gouter (alpinismo)
- Mont Avic
- 2 itinerari con le ciaspole in valdigne: alpeggi Tirecorne e lago d'Arpy
- Spalla W Becca Trecare (scialp)
- Tour Ronde (alpinismo)
- Breithorn Centrale (scialp)
- Roisetta (scialp)
- Bieteron (scialp)
- Zumstein (scialp)
- Cleve de Moula
- Gran Cima (scialp)
- Tsaplana (ciaspole)
- Gran Pays (scialp)
- Croce di fana (ciaspole)
- intorno all becca di Viou
- da Bard a Machaby
- 2 itinerari in MTB: lago Miserin e Pointe de Chaligne
- colle Champillon (scialp)
- S. Ambrogio 2011: a piedi sulle mulattiere di Quart, scialp al colle della Croce, ciaspolata notturna all'alpe Arp Vieille
- lago di Zuckie
- (ante)cima d'Entrelor (scialp)
- lago Cignana (MTB)
- Bivacco Gervasutti
- Nei valloni di Leviona e Pesson
LE MIE MONTAGNE ALTROVE (2006-07)
PIEMONTE:
Verbano-Cusio-Ossola:
- il rifugio Maria Luisa e il Grieshorn (ciaspole)
- Massa del Turlo
- l'anello di Pogallo
- Pizzo Diei e Monte Cistella
- Corona dei Troggi (ciaspole)
- Monte Massone
- Monte Cazzola (ciaspole)
Provincia di Biella:
- Monte Bo
Provincia di Torino:
- Colma di Mombarone
Provincia di Alessandria:
- Monti Ebro e Chiappo (ciaspole)
- Monte Tobbio
LIGURIA:
Provincia di Savona:
- L'anello del Beigua
- L'anello del Monte Sordo
- L'anello di Finale
- Da Varigotti a Noli
Provincia di Genova:
- punta Martin
- il sentiero del Brugneto
- sui sentieri dell'ardesia: Monte Zatta e il Monte S. Giacomo
- Monti Reixa e Argentea
TOSCANA
- nelle foreste casentinesi: le cascate dell'acqua Cheta e il Monte Falterona
ESTERO
Francia:
- il mio Verdon: l'Imbut, il Breis e il Martel
- Cret de la Neige
- Le lac Blanc
Svizzera:
- Val di Campo: il rifugio Val Viola e la forcola di Cardan (ciaspole)
- Poncione d'Alnasca
- Traversata S. Carlo - Foroglio per la bocchetta della Crosa
- Il lago di Cama
- Monte Bar (ciaspole)
- La capanna Cremorasco e il Pizzo Corgella
LE MIE MONTAGNE ALTROVE (2008-09)
Piemonte
Provincia di Torino:
- 3 itinerari con le ciaspole dal rifugio Selleries: il lago Laus, il colle del Sabbione, il monte Orsiera
- il Rocciamelone
- il sentiero delle anime
- Punta Mariasco
Verbano-Cusio-Ossola:
- Alpe Veglia e dintorni
- Monte Togano
Emilia Romagna
Provincia di Piacenza:
- Monti Bue, Maggiorasca e Nero (ciaspole)
- Monte Alfeo
Provincia di Parma:
- traversata del parco dei 100 laghi
- Monte Orsaro
Liguria:
- Manico del Lume (GE) e giro della Palmaria (SP)
Trentino Alto Adige:
Provincia di Bolzano:
- l'Ortles (alpinismo)
Toscana:
Provincia di Massa-Carrara:
- 2 ferrate nelle Apuane: il Monte Forato e il Pizzo Uccello
Estero:
Svizzera:
- capanna Gesero e Monte Marmontana
- Chuebodenhorn
- val Vergeletto, quota 2108
- Magehorn (scialpinismo)
- Piz Grevasalvas (scialpinismo)
- Capanna Poncione di Braga (ciaspole)
- Piz cadreigh (scialpinismo)
- Monte Fumadiga
- Pizzo Claro
- l'Adula (alpinismo)
Francia:
- Fort de la Croix de Bretagne
- Mont Buet
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 3 (2009-2010-2011)
Estero:
Svizzera:
- Poncione di Valpiana (scialp)
- Cima dell'Uomo
- Nella valle dei Cani
- Piz lagrev (scialp)
- Breithorn (scialp)
- Piz Scalotta (scialp)
- Piz Uccello (scialp)
- Foisc (scialp)
- Piz Rondadura (scialp)
Marocco:
- scialp sull'Atlante: Toubkal, Ras, Timesguida, colle quota 3850m nei pressi dell'Akioud
USA (California):
- Alta Peak
- Sierra Nevada Summit Lake
- Yosemite North Rim
- Sta Cruz Island
Trentino Alto Adige:
- Rifugio Trivena e Passo delle marmotte (ciaspole)
- Alpe di Villandro (ciaspole)
- valle del Ciamin (ciaspole)
- ciaspole e torggelen: Cornetto e da Soprabolzano a Collalbo
Piemonte:
Provincia di Torino:
- Dormillouse (scialp)
- Testa di Money (alpinismo)
- Rifugio Mautino e Monte Corbiun (ciaspole)
- scialp e ciaspole in Valle Stretta: Colle di valle Stretta, col des Muandes, lago Verde, vallone di Rochemolles
Verbano-Cusio-Ossola
- Arbola (scialp)
- Cima Valrossa (scialp)
- Mte Capio
Provincia di Vercelli:
- Monte Bo valsesiano (scialp)
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 4
Piemonte:
Provincia di Cuneo:
- Monviso (alpinismo)
- sentiero Frassati in Val Maira
- cima delle Rossette (scialp)
- Cima genova per la cresta Sigismondi (alpinismo)
Provincia di Torino:
- rifugio Jervis e Punta barant (ciaspole)
- Cima del bosco (scialp)
- Cima delle Liste (scialp)
- Punta delle vallette (scialp)
Provincia di Novara:
- Mte Fenera (MTB)
VCO:
- Corno orientale nefelgiù (scialp)
- Monte Faiè
- cima Jazzi (alpinismo)
Provincia di Biella:
- cresta dei carisey (alpinismo)
Emilia Romagna:
Provincia di Reggio Emilia:
- Monte Cusna
Trentino Alto Adige:
- rifugio Lancia e Col santo (ciaspole)
- Tra i masi della val Sarentino
Estero:
Svizzera:
- Mte Gambarogno
- lago di Canee
- Palù (scialp)
- Bishorn (scialp)
- Punta di Stou (scialp)
- Piz Surgonda (scialp)
- Capanna campo tencia e lago Morghirolo (ciaspole)
Austria:
- Feldalphorn (ciaspole)
Francia:
- Dom de la Neige des Ecrins (alpinismmo)
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 5
Piemonte:
Provincia di Torino:
- Punta d'Almiane (scialp)
- Cavalcurt
- Forte di Foens (MTB)
- Roc Peirous (scialp)
- colle della battaglia (scialp)
- prato in fiera (scialp)
- Monte Lion (scialp)
Provincia di Cuneo:
- Colle Ciaslaràs (scialp)
- Piovosa (scialp)
Provincia di Vercelli:
- colle della piana (scialp)
- colle Piccolo Altare (scialp)
VCO:
- Corbernas (scialp)
- giro dei 5 passi
Trentino Alto Adige:
Provincia di Bolzano:
- anello Brugger Schupfer (ciaspole)
- Laite Va Spiz (scialp)
Estero:
Norvegia:
- scialp alle Lofoten: Fagerfjellet e Stormheimfjellet
Svizzera:
- Septimerpass (MTB)
- Nadelhorn (alpinismo)
- Stotzigen fisten (scialp)
- Tallihorn (scialp)
- Chilchalphorn (scialp)
- Pigna d'Arolla (scialp)
- Strahlorn e Allainhorn (scialp)
- Generoso
Francia:
- refuge de Gouter
Argentina:
- Cerro des los Cristales
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 6
Estero:
Svizzera:
- Chili Bielenhorn (scialp)
- Lucendro (scialp)
- Alphubel (scialp)
- Piz d'Emmat Dadaint (scialp)
- Straffelgrat (scialp)
- Einshorn (scialp)
- Weissmies (alpinismo)
- Allainhorn, cresta Est (alpinismo)
- Piz Arpiglia (scialp)
- Piz Mezdì (scialp)
- Boshorn (scialp)
Piemonte:
Provincia di Torino:
- colle delle Lance (scialp)
- Blegier (scialp)
- Giornalet (scialp)
VCO:
- Basodino (scialp)
- traversata Veglia-Devero
- Mater & Margineta
- alpeggi sopra Cannobio
Provincia di Cuneo:
- Chersogno (scialp)
- Oronaye (alpinismo)
- Colle della Lausa & anello Collalunga (scialp)
- Colle Sagneres (scialp)
Trentino Alto Adige:
- Presanella (alpinismo)
Veneto:
Provincia di Belluno:
- Pavione
- Mont'Alt de Framont
Provincia di Verona:
- giro delle 5 cime
- Monte Sparavero
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