SentimentalmenteTutto ció che mi dá emozioni.... |
ANÉMONES D’AUTOMNE SOUS LA FUMÉE…
TAG
***
Nel mio blog utilizzo immagini trovate sul Web. Alcune siuramente hanno il copyright; qui sono usate con scopo culturale , divulgativo e critico, tuttavia toglierò immediatamente l'immagine, qualora questo uso dispiacesse agli autori.
AREA PERSONALE
MENU
I MIEI BLOG AMICI
- Neither You ...
- LE MIE POESIE Giumor 1954
- CUORE IN VIAGGIO
- VOGLIA DI VOLARE
- MassimoPiero
- sous le ciel de ...
- elbrigantessssss
- MONDOLIBERO
- ...STREGATA...
- concordia
- Londa è il mare
- Un cuore felice
- Pensieri.Femminili
- DENUNCE OFFESE
- MyAdventure
- @FELY@
- VITA E ...SENSI...rosa
- SECRET LANGUAGES
- @Ascoltando il Mare@ virgola
- I MIEI PRIMI 50 ANNI Emiliano
- MUTAMENTI DAUTORE Isa
- CARICO A CHIACCHIERE Carlo monellaccio
- Setoseallegorie Silvia
- ControLaViolenza
- Umiltà e DignitàRadowizska
- Incursioni . Tobias
- Torn & Frayed Call me Ismael
- PrimaCheSiaNotte
- Universo blogger
- Counselling di Yaris
- Emozioni visive wololow
- Giovane voce Annetta
- un uomo fa...
- Digiland Vs Scammer
- CALICI DI STELLE dolce settembre
- Pensieri e parole...
Messaggi del 06/10/2014
1. Illuminiamoci presto Illuminiamoci, sì. Ma soprattutto al mattino. Svegliamoci presto ed esponiamoci alla luce per almeno 45 minuti, meglio se prima delle nove. Uno studio pubblicato su Plos One riporta che 54 persone sottoposte a questo trattamento sono risultate più magre e in forma di quelle che si svegliano tardi, indipendentemente dalla dieta, dalla durata delle ore di sonno e dall’attività fisica. Coraggio dunque, se desideriamo sentirci bene programmiamo la sveglia 45 minuti prima e organizziamo una breve sessione di yoga, un saluto al sole, una passeggiata, una meditazione o semplicemente una lettura del giornale alla luce del mattino. Il tutto vale anche in caso di nuvole e basta un balcone o una finestra, se non vogliamo uscire di casa.
Secondo il neuroscienziato Paul Zak, esiste una “molecola morale”: un ormone che ci rende altruisti, empatici e ci aiuta a scorgere l’aspetto positivo nelle nostre giornate. È l’ossitocina. Come averne in abbondanza? La ricetta per produrre ossitocina è relativamente facile: ballare, meditare, pregare o sottoporsi a un massaggio. Ma il metodo più semplice e consigliato dal dottor Zak, anche soprannominato Dr. Love, è abbracciare qualcuno. Otto abbracci al giorno assicurano un livello ottimale di ossitocina e ci rendono più felici, con ricadute positive anche a livello economico e professionale. “L’ossitocina è la molecola che ci fa sentire quello che gli altri sentono”- sottolinea Zak in una conferenza Ted - aumenta la fiducia nel prossimo e l’affidabilità delle persone, con ricadute positive anche a livello economico e professionale”. Huffington Post |
Post n°2179 pubblicato il 06 Ottobre 2014 da g1b9
E mi piaci, perché sei nuova, nuovo, non so se emozione oppure pensiero , nuovo come un' alba che non ho mai visto,
|
RELATHIONSHIP
Don't let someone become a priority in your life , when you are an optional in their life... Relationships work best when they are balanced.
CERCA IN QUESTO BLOG
ULTIMI COMMENTI
CHI PUÒ SCRIVERE SUL BLOG
I commenti sono moderati dall'autore del blog, verranno verificati e pubblicati a sua discrezione.
Inviato da: monellaccio19
il 05/09/2021 alle 12:31
Inviato da: paperino61to
il 04/09/2021 alle 08:26
Inviato da: monellaccio19
il 03/09/2021 alle 17:31
Inviato da: monellaccio19
il 02/09/2021 alle 17:40
Inviato da: licsi35pe
il 01/09/2021 alle 17:25