BODYBUILDER A 80 ANNI: “IL MIO SEGRETO PER MANTENERE MUSCOLI D’ACCIAIO”

E’ la bodybuilder più anziana al mondo e non ha intenzione di rinunciare agli allenamenti. Si chiama  Ernestine Sheperd e ha 80 anni.

Ha cominciato ad allenarsi a 56 anni e non si è più fermata diventando un modello da seguire per altri appassionati. Ha un fisico pazzesco e muscoli d’acciaio che l’hanno fatta diventare star del fitness.

Il suo segreto è correre tutte la mattine per 16 chilometri e poi fa una bella colazione con albumi e noci.
E’ seguitissima specialmente tra gli over 50, a cui mostra che per iniziare ad allenarsi non esiste limite d’età.