Sentimentalmente

Il dettato...

 Il governo francese per porre rimedio all'analfabetismo di ritorno ha  imposto nelle scuole primarie e le medie un dettato al giorno, per mettere in contatto diretto con le parole, dal parlato alla scrittura, che è sempre più scorretta, ed in questo caso parliamo solo di ortografia. Gramellini ha fatto il suo dettato, consapevole che anche in Italia sarebbe utilissimo.

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No allo stress...

Rispondiamo alle vicissitudini della vita con lo stress. Molti lo vivono come unica risposta, vivendo male, nervosi, senza possibilità di vivere  il quotidiano. Molteplici sono le cause che producono stress:dinamiche familiari faticose, pessimismo di base, personalità chiusa e inibita… e mille altre ancora.
 E' chiaro che lo stress non fa bene: nè alla mente nè tanto meno al corpo poichè ci ammaliamo, ci allontaniamo dalle persone,viviamo male. Come liberarci
dallo stress ? Intanto chiederci: "perchè sono così nervoso?" "cos’è che mi fa stare male?" Travolti dal  malessere  non capiamo  e spesso non tentiamo nemmeno di trovarvi una causa, mentre questa comprensione ci aiuta  a liberarci del problema e, se non riusciamo da soli ,a chiedere aiuto a chi sa fornirci gli strumenti per liberare le emozioni negative, restituendoci la voglia di vivere appieno.
Eccovi una storia significativa che vi fa comprendere quanto può essere faticoso ed invalidante lo stress e cosa si può fare, almeno come tentativo, per vincerlo.
 
Uno psicologo insegnava ai suoi studenti come gestire lo stress.
Prese un bicchiere d’acqua e si avviò per la stanza, in silenzio.
Tutti si aspettavano una domanda tipo:
"E’ mezzo pieno o mezzo vuoto?".
Ad un certo punto si fermò, alzò il bicchiere e chiese ai suoi studenti:
"Quanto è pesante questo bicchiere d’acqua?"
Meravigliati, gli studenti diedero risposte tra 250 e 500 gr.
Lo psicologo rispose: il peso assoluto non importa, importa quanto tempo lo tieni alzato… Un minuto, nessun problema… Un’ora, un braccio dolorante… Un giorno, paralizza il braccio…
In ognuno di questi tre casi il peso del bicchiere non cambia. Cambia solo il tempo.
Più il tempo passa, più diventa pesante.
Lo stress e le preoccupazioni della vita sono come il bicchiere d’acqua. Se si pensa di meno a loro, non succede quasi nulla.
Se si pensa di più, il cuore inizia a far male.
Se stai pensando a loro per tutto il tempo, paralizzano la tua mente.
Quando arrivi a casa la sera, lascia fuori le tue preoccupazioni.
Non portarle con te durante la notte.
Metti giù il bicchiere.

Aggiungerei   : Mettete giù il bicchiere , versate ciò che c’è dentro, liberatelo, condividetelo e vedrete che il suo peso pian piano sarà sempre minore…