Altrove

Psycho - EMDR - Prima puntata

1) Mi sono accorta che, ogni volta che un uomo importante della mia vita si mette con un'altra, mi crolla il mondo addosso

Esempio: saputo che F. ha iniziato una convivenza, sono entrata in un forte stato di disperazione

2) Mi sono accorta che F. è stata una guida per me ma io non sono riuscita ad esserlo per lui perché non ero capace di esserlo neanche per me

Esempio: una scena ricorrente si ripeteva a casa di F, quando io andavo in crisi perché non avevo la vita che volevo, e lui mi abbracciava, mi parlava dolce e rassicurante e mi delineava scenari e possibilità a cui non pensavo (iscriviti ad un buon corso di fotografia, ti insegno la teoria musicale, andiamo al salone del mobile a prendere biglietti da visita ...). Inoltre si prendeva cura della suacasa e di me, facendomi anche da mangiare, mentre io non avevo nessuno spiritodi iniziativa

3) Mi sono accorta di non sapermi valorizzare.

Esempio: mi guardo allo specchio e ho i capelli piatti e crespi e la faccia smunta. Provo a pettinarmi e a truccarmi ma faccio solo casino e il risultato è pure peggiore.

4) Mi sono accorta di non sapermi dare una strategia concreta per definire e raggiungere obiettivi nella vita lavorativa.

Esempio: nell'ultimo anno (ultimi anni), nonostante le mie energie profuse in giornalismo, blog, esercizi musicali, fotografia, studio di concorsi, sono rimasta al punto di partenza

5) Mi sono accorta che non riesco più ad avere occasioni con gli uomini

Esempio: nell'ultimo anno (ultimi anni) non sono riuscita a conoscere uomini né uscendo né usando app di incontri

6) Mi sono accorta che rispetto a tutte le donne con cui si mettono i miei ex, io mi sento inferiore

Esempio: ho scoperto che quella con cui sta ora F. è bellissima, sicura e diversissima in tutto da me, e sono crollata sentendomi uno zero

7) Mi sono accorta che non so essere una guida per me e che la cerco negli uomini che mi sembrano appartenere ad un mondo, quello di chi vive una vita appagante, dal quale io sono esclusa da sempre

Esempio: F. mi ha dato nuovi approcci al vivere: la scoperta della musica classica, dell'astrofisica, non guardare la tv...

8) Mi sono accorta che nelle relazioni con gli uomini della mia vita vivo un tempo tutto mio e dilatato: vivo con i loro fantasmi per anni senza riuscire a ricominciare da capo.

Esempio: io e F. non stiamo insieme da sei anni, ma io soffro per il fatto che sta con un'altra come se lo avesse fatto dopo un mese. E continuo a stupirmi che mi abbia dimenticata come se le parole di nostalgia che mi diceva quattro anni fa nella mia testa fossero state valide fino a ieri

9) Mi sono accorta che, quando un ex che diceva di amarmi si mette con un'altra, non so scindere il passato dal presente: se non mi ama ora non mi ha amata mai, e viceversa. Ho continuo bisogno di conferme dall'esterno perché io non trovo la certezza dentro me.

Esempio: se F. sta con un'altra non può amarla davvero. Da qualche parte deve esserci amore per me. Quando i fatti mi dimostrano che lui a me non pensa più allora vado ad indagare sui suoi sentimenti per me nel passato, fidandomi di carte, tarocchi etc, pure se mi dicono che non mi ha amato mai.

10) Mi sono accorta che rimango a rimpiangere anni gli ex che mi hanno fatto gravemente del male, trattandomi con violenza o ingannandomi.

Esempio: piango per F. come se mi avesse fatto vivere una storia da sogno, mentre per la maggior parte del tempo è stato un incubo: ma io ci sovrappongo su i pochi momenti felici.

11) Mi sono accorta che ho enormi blocchi con gli uomini che mi condannano per anni ad una solitudine che in realtà non voglio. E che gli unici che riescono ad aprire una breccia creando un rapporto squilibrato sono uomini in qualche modo abusanti o in alternativa sfuggenti.

Esempio: le dinamiche dottor Jackyl e Mr Hyde di F.

Che bel bilancio!