L’esercizio “barra” appartiene alla categoria dei carichi isometrici-statici. Negli esercizi statici, a differenza di quelli dinamici, non si verifica alcun movimento. Qui i muscoli si irrigidiscono, ma la loro tensione non porta ad azioni attive. L’intero processo di lavoro ricorda l’esecuzione delle asana yoga: il corpo è fissato in una posizione immobile per diversi minuti
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Cosa devi portare con te quando vai a fare ricerca? Non dimenticare un rinvio del tuo medico di base che attesti la tua diagnosi sospetta. Potrebbe essere richiesta la storia medica di un adulto o pediatrico. Cattura i risultati di studi simili condotti in precedenza, aiuteranno il medico a formare un quadro affidabile della malattia
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Molti principianti del fitness pensano che questo sia un compito facile. Ma si sbagliano profondamente. Il fitness include allenamenti regolari in palestra e il rispetto delle regole di una dieta sana. Per ottenere un buon risultato è necessario modificare completamente la propria alimentazione, eliminando alcuni alimenti e aggiungendone altri. Il piano di allenamento è sviluppato
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Gli scienziati della Flinders University hanno scoperto che l’assunzione regolare di fast food porta a una diminuzione del livello degli ormoni sessuali maschili nel sangue e, di conseguenza, a una diminuzione della fertilità, cioè all’infertilità. Nel corso dello studio, gli esperti hanno analizzato l’effetto dei cibi grassi sul lavoro dei testicoli, che producono il principale
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L’allenamento sulla panca piana inizia con la padronanza della logica di ogni movimento che deve essere eseguito durante l’esercizio. Esperti sostenitori di uno stile di vita sano raccomandano ai principianti di immaginarsi seduti sul pavimento vicino al muro e di allontanare da sé una scatola estremamente pesante. Per spostare l’ostacolo dal suo posto, devi fare
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La cura della pelle e dei capelli per la maggior parte delle donne richiede molto tempo. Ma porta i risultati sperati? Spesso, anche con un’attenta cura, ci lamentiamo della comparsa precoce di rughe, tono della pelle a chiazze, opacità e perdita di capelli. In questo caso, c’è solo una via d’uscita: cercare l’aiuto di uno
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Come ogni malattia cronica, questo tipo di faringite è caratterizzato da una durata del decorso. Si verifica a causa di negligenza nel trattamento o come esacerbazione concomitante di un’altra malattia. La faringite si sviluppa lentamente ed è accompagnata da periodi di remissione e deterioramento. La causa delle riacutizzazioni può essere un sistema immunitario indebolito o
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L’hula hoop è uno strumento collaudato per la perdita di peso complessiva e un efficace dimagrimento dei fianchi e dell’addome. Certo, solo con l’aiuto delle lezioni con un cerchio non sarà possibile perdere peso radicalmente, ma puoi ridurre significativamente la vita e rafforzare i muscoli della stampa. Inoltre, tali esercizi servono come ulteriore modo per
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Il fibroma uterino è un tumore localizzato nella cavità uterina, avente natura benigna ormono-dipendente, originato dal tessuto muscolare connettivo e liscio. In alcuni casi, nell’utero si trovano singoli linfonodi miomatosi, ma molto spesso vengono rilevate più neoplasie. Molto spesso, le donne in età riproduttiva sperimentano questa malattia. Nel periodo postmenopausale, il tumore di solito smette
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Esci di casa la mattina – ei polmoni sono pieni di freschezza corroborante, le spalle sono raddrizzate, un sorriso stesso appare sulle labbra. La sera apri la porta del tuo appartamento – e in 9 segreti per colorare in casa come in un salone con i migliori stilisti Come tingere i tuoi capelli a casa
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