Spesso le persone sono state allevate in modo da sentirsi in colpa per certe azioni. In tal modo, la colpa fa sembrare tutto migliore perché siamo condizionati a pensare che siamo solo “umani”. Tuttavia, sarebbe meglio per noi imparare a gestire le nostre azioni in un modo che ci libera dalle catene della colpa.

Ci troviamo a cavalcare la linea tra ignorare l’errore o sguazzare troppo sotto il senso di colpa. Entrambe le parti hanno i suoi punti di pericolo. Ignorando l’errore, stiamo razionalizzando la mancanza di autocontrollo e fingendo che non abbia importanza. D’altra parte, sentirsi in colpa crea sentimenti negativi dentro di noi come il disprezzo di sé. Questo può portarci a cercare di mangiare fuori o problemi.

La chiave è riconoscerlo, perdonare te stesso imparando una lezione da esso. Nel perdonare noi stessi, potremmo ottenere comprensione dalle situazioni e non rimanere bloccati sullo stesso evento, rivivendolo costantemente. È molto meglio andare avanti con una migliore comprensione della situazione.