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118 in Italia è il numero della chiamata per emergenza e deve essere stata l'emergenza di una pancia spropositata a spingere l'ex fenomeno di Inter, Milan, Barcellona e della nazionale brasiliana a partecipare ad un reality per perdere peso!

Ronaldo è arrivato infatti al poco invidiabile peso, ironia della sorte, di 118 kg: assenza di attività sportiva ed una dieta sbagliata hanno trasformato il campione in un uomo obeso. Ronaldo da vero sportivo e amante delle sfide, ha deciso così di partecipare al programma TV "Madida certa" (il peso giusto) dove cercherà di rimettersi in forma sotto l'occhio vigile e impietoso della telecamera. Attività fisica, dieta equilibrata e abbandono della sigaretta (Ronaldo fuma da quando aveva 24 anni) saranno la ricetta per tornare in forma!

Personalmente cerco di tenermi in forma come posso: palestra o corsa, ho eliminato (non totalmente i carboidrati), dolci quando sono triste (spesso) e eliminazione totale delle fritture. Il problema principale del peso, specialmente per chi lavora, quando non si hanno complicazioni ormonali-fisiche, è legato al pasto in pausa pranzo. Ho deciso in quelle occasioni di eliminare il primo e forse anche per quello negli ultimi anni ho perso 5 kg.

Io sono fortunato perchè nelle vicinanze dell'ufficio ci sono diversi ristornati e tavole calde per cui posso variare. Certo non vivo la "dieta" come una cosa cattiva ma anzi la vivo come un momento di preparazione al termine del quale so già che, ripreso a mangiare normalmente, le cose che mi piacciono avranno un sapore migliore perchè accompagnate dalla precedente astinenza (mi sarò spiegato?)

E voi che rapporto avete con le diete? usate qualche trucco all'ora di pranzo?

Buongiorno

Gordito Amoon