Bah!

Piccola soddisfazione

Bravo, bravo, bravo!
Sono stato bravo!
Un attacco di paura gestito decentemente!
La paura e' arrivata, l'ho lasciata sfogare senza preoccuparmi, anzi pensando che questo sfogo fosse necessario.
Non ho reagito, l'ho lasciata sfogare osservandola e cercando di rilassarmi, di stare calmo, tranquillo.
Grazie tecniche di rilassamento! Grazie!
Ho osservato le reazioni del mio corpo, gli sbalzi di pressione dovuto all'emozione, i movimenti strani dei muscoli della nuca, la sudorazione senza oppormi ma soprattutto senza spaventarmi.
Bene, bene, bene!
Certo, sarebbe meglio se non ci fossero, ma almeno, una volta tanto, sono riuscito a gestire il tutto in maniera composta.
La causa? Probabilmente incertezza sulla mia situazione, preoccupazione sulla strada scelta o da prendere, qualche piccola stupida preoccupazione, stress mentale e fisico.
Quasi quasi me l'aspettavo e non ho avuto paura. Bravo!
Niente male.
Se riesco anche a fare una cosa del genere quando sono in piedi sarebbe un capolavoro.
E chissa' che piano piano questo fastidioso compagno, un po' alla volta, si eclissi.

Bravo!