Creato da Signorina_Golightly il 23/06/2014

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Post n°919 pubblicato il 21 Maggio 2019 da Signorina_Golightly
 

Con la dottoressa si parlava del fatto che è importante che impari a concentrarmi sulle mie emozioni anche quando sono apparentemente assenti come in questo periodo, uno dei tanti che, se vissuto senza fare caso a che cosa sento, prende le sembianze di un periodo arido e secco che mi lascia con una gran sete di emotività, preludio di solito a futuri scenari piuttosto turbolenti di recupero di tutte le emozioni non provate prima.
A me risulta parecchio difficile sentirmi viva in un quotidiano fatto di routine, di code nel traffico, giornate da ufficio, spesa, cena, tv, nanna...
Finisce che vado con il pilota automatico, che è, la meditazione insegna, il modo peggiore di vivere, perché in pratica non si vive mai.
Così stamattina ho fatto una cosa che mi è costata davvero fatica: ho percorso il tragitto casa-ufficio senza ascoltare musica nè programmi radiofonici nè telefonate nè sbirciate al web. Niente. Stavo concentrata sulla guida, su di me, su come mi sentivo, sulla gente intorno, la strada, gli edifici. Ero nel qui e ora, pure se come qui e ora non è che mi piacesse molto.
E non so. Sarà stata la soddisfazione di esserci riuscita, ma mi è parso di essere arrivata in ufficio più tranquilla e serena (e pure con un'idea avveniristica delle mie!).
Pappa time.

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Commenti al Post:
sblog
sblog il 21/05/19 alle 13:57 via WEB
A chiusura del mio "pappa time" leggo con piacere che quello che da autodidatta mi sono prescritto da un po' a questa parte è in pratica lo stesso che ti è stato detto di provare a fare (e che stamattina hai fatto con successo). Ne sono felice. :)
 
DoNnA.S
DoNnA.S il 21/05/19 alle 13:59 via WEB
Condivido quanto hai scritto nel tuo post. Anch'io mi trovo a vivere in questo limbo fatto di quotidiano. Mi sto concentrando comunque a pensare al presente, senza farmi assalire da "ma" e "se" o da quello che verrà, cercando di prendere una cosa alla volta. Ci provo anch'io nel percorso che mi porta al lavoro ad essere presente ed osservare ciò che mi circonda, ma non è facile, spesso i pensieri che mi girano nella testa mi fanno percorrere la strada con il pilota automatico. Buon pomeriggio
 
jigendaisuke
jigendaisuke il 21/05/19 alle 15:13 via WEB
Le dottoresse hanno sempre ragione. Io, però, difficilmente in città cammino senza cuffiette, sono radio rai dipendente, e poi mi aiuta a rilassarmi. Ciaociao
 
presente_indicativo
presente_indicativo il 22/05/19 alle 22:50 via WEB
https://www.youtube.com/watch?v=_EgKaNv2tBs
 
bluiceee
bluiceee il 23/05/19 alle 11:06 via WEB
Penso che ognuno abbia qualcosa a cui affidare il "buon inizio " del nuovo giorno , sarà che amo camminare guardandomi attorno senza alcun'altra distrazione , per cui hai fatto benissimo a fare il tragitto come ne hai descritto . Un saluto , scusa l'intromissione. Buona giornata Rosy
 
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