PENSIERI AL VENTO

Le bellissime immagini dell'amore fatto di piccoli gesti quotidiani

L'amore è fatto anche di cose piccole, gesti quotidiani all'apparenza trascurabili ma fondamentali per rendere una coppia unita e felice. La disegnatrice ”Puuung” li ha catturati e illustrati in una serie di tavole pubblicate sulla sua pagina Facebook, dove scrive: "L’amore è una cosa che tutti possono vedere ma a volte arriva silenzioso in modi facilmente trascurabili nella nostra vita quotidiana quindi cerco di trovare il significato dell’amore in una giornata normale e di farne un’opera d’arte".

-*-

Bellissime e toccanti immagini, anche il mio fidanzato convivente mi fa sentire importante con piccoli gesti come quelli descritti in queste immagini. , Ciotty

Mangiare cioccolata durante la dieta aiuta a perdere peso, uno studio spiega come

Chiunque voglia perdere qualche chilo in vista dell'estate sarà felice di sapere che almeno a qualcosa potrebbe non rinunciare. La cioccolata, croce e delizia dei golosi, è contrariamente a quello che si pensa un'ottima alleata della dieta.
In un regime ipocalorico povero di carboidrati assumerne una giusta quantità può aiutare a perdere peso. E’ questa l’inaspettata conclusione a cui è arrivato uno studio tedesco dell’Istituto di dietetica e salute di Mainz, pubblicato sulla rivista International Archives of Medicine. Dalla ricerca è infatti emerso che aggiungendo alla dieta quotidiana 42 grammi di cioccolato nero all’81 per cento di cacao si registra una perdita di peso superiore del 10 per cento rispetto alla classica dieta che bandisce il cioccolato. Lo studio ha coinvolto volontari compresi tra i 19 e i 67 anni. I campioni sono stati divisi in tre gruppi: il primo ha seguito una dieta povera di carboidrati, il secondo la stessa dieta abbinata però a 42 grammi di cioccolato fondente al giorno; il terzo gruppo (gruppo di controllo) non ha seguito alcuna dieta. Il tutto tenendo conto dei parametri metabolici di ognuno. I risultati sono stati sorprendenti: i primi due gruppi hanno perso peso, ma il secondo è dimagrito del 10 per cento in più. L’assunzione di cioccolato, inoltre, aveva anche abbassato il livello di colesterolo nel sangue e migliorato la qualità del sonno dei partecipanti. Inoltre, il cioccolato ha aiutato a mantenere i risultati raggiunti.
Il cioccolato è fonte privilegiata di composti bioattivi e di antiossidanti, in particolare di flavonoidi, sostanze che hanno effetti positivi sulla salute e che probabilmente giocano un ruolo importante nel processo di dimagrimento. LA DIETA “Con nostra sorpresa, l’effetto del cioccolato è reale”, ha dichiarato Johannes Bohannon, direttore di ricerca dell’Istituto di dieta e salute e autore dello studio, sul sito lifegate.it. "Non è sufficiente solo consumare cioccolato, importante è la combinazione con l’esercizio fisico e la riduzione di carboidrati. I nostri dati indicano che il cioccolato può essere un acceleratore di perdita di peso".

-*-

Io l'avevo sempre pensato e saputo che il cioccolato non fa ingrassare e fa pure bene al fisico tiene su pure l'umore e la pressione!! , Ciotty

Sibilla, la blogger vegana ritorna alla carne dopo 9 anni. E racconta: "Un godimento..."

"Ritorno alla carne" per Sibilla Iacopini, una blogger che da qualche mese sta facendo discutere per le sue scelte alimentari. La donna, infatti, ha scelto di ricominciare a mangiare proteine animali dopo 9 anni vissuti da vegana.  Su GenerazioneBio il racconto entusiasta del suo cambiamento: "Ho iniziato a cambiare la mia alimentazione circa nove anni fa, quando sono diventata vegetariana prima e poi, gradatamente, vegana. L’ho fatto per tanti motivi, etici innanzitutto, avendo letto e compreso dell’impatto che lo stile di alimentazione vigente ha sul pianeta, le persone e gli animali; poi salutistici e infine psicologici, per il senso di controllo sulla mia vita che ricavavo dall’attenermi scrupolosamente a una regola.
Ciononostante, non mi sono mai sentita veramente parte di un gruppo, perché non mi riconoscevo nello spirito battagliero che normalmente viene associato a una persona vegana. Quel mix di superiorità morale, indignazione e condanna che senza parole, o con molte parole, dice: tu sei sbagliato". Non solo la dieta vegana al centro delle sue riflessioni. Esistono al mondo mode alimentari ancora più estreme, come quella degli ehretisti, che utilizzano il criterio della formazione di muco come fonte di tutti i mali e per evitarlo eliminano tutti i cibi che lo producono, compresi i cereali. Oppure i crudisti che non cuociono nulla e si assicurano un apporto vitaminico maggiore. Tra i crudisti si distinguono i fruttariani che si alimentano di sola frutta e all'interno di questi ultimi persino i monofrutto, coloro che scelgono la mela come unica fonte di sostentamento. LA TRASFORMAZIONE A un certo punto della sua vita Sibilla ha deciso di smettere di domandarsi cosa fosse eticamente corretto nei confronti degli animali, concentrandosi su quello che richiedeva il suo organismo. "Per la prima volta mi sono aperta alla domanda se tutta questa faccenda del veganesimo fosse leggera o pesante per me, e la risposta, forte e chiara, è stata: PESANTE. Avevo imposto al mio corpo quella scelta senza mai ascoltarlo. Tutto questo conflitto e giudizio può salvare davvero il nostro amato pianeta e gli animali sfruttati?
Come possiamo cambiare e contribuire a cambiare il mondo, se non siamo disponibili a dare a noi stessi ciò di cui abbiamo bisogno?" Adesso la sua dieta è cambiata ed è molto più ricca. Sibilla non si fa mancare neanche la cioccolata e parla finalmente di "puro godimento".

-*-

Si vede che si è accorta che alla fine stava deperendo le proteine all'organismo umano fanno bene sono indispensabili. , Ciotty

Tre sorelle gemelle identiche si sono sposate lo stesso giorno e hanno fatto uno scherzo ai loro mariti.

Si chiamano Rafaela, Rochele e Tagiane Bini, sono tre sorelle gemelle che hanno scelto di sposarsi tutte e tre lo stesso giorno. Stesso abito, stessa acconciatura e stesso portamento. Tre gocce d'acqua che hanno messo in difficoltà i futuri mariti, imbarazzati al momento di riconoscere le proprie mogli. Brasiliane, 29 anni, hanno scelto di condividere uno dei momenti più importanti della loro vita, dopo averlo già fatto con la nascita. Unico indizio per i tre sposi è stato il bouquet, diverso per ognuna di loro. In modo che Rafael, Gabriel e Eduardo potessero baciare la donna giusta al momento del "sì" davanti l'altare. Non sono però mancati gli scherzi e trabocchetti. Mentre i ragazzi stavano chiacchierando, le tre sorelle si sono cambiate di posto e uno di loro ha abbracciato la donna sbagliata, provocando l'ilarità dei presenti.

-*-

Particolari credo sia una cosa rarissima essere tre gemelle identiche ma fare il matrimonio lo stesso giorno con lo stesso vestito è ancora più particolare... , Ciotty