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| « 13.00 | 15.08 » |
Pensa come Leonardo, aut. Roberto Morelli (parte 2)"“costringere” la nostra mente a guidare la nostra mano non dominante in un compito come la scrittura, lepermette di utilizzare sinapsi normalmente ben poco utilizzate: andremo dunque ad attivare aree cerebralisolitamente poco attivate, a tutto beneficio della loro funzionalità e, quindi, delle prestazioni mnemoniche" "Usiamo quasi sempre la vista per conoscere la realtà: sforziamoci regolarmente di utilizzare il tatto, ad esempio,o l'udito, o l'olfatto, quest'ultimo senso potentissimo ma ormai scarsamente utilizzato dall'uomo moderno. Prendete un oggetto qualsiasi e osservatelo... a testa in giù! Cercate di guardarlo con occhi nuovi, come se non loaveste mai visto. Obbligate la vostra mente a “leggerlo” come fosse la prima volta: scoprirne le peculiarità, lecaratteristiche, ipotizzarne la funzionalità in base a ciò che vedete, immaginare anche usi diversi rispetto a quelliabituali" "esercitarsi nei ricordi:prendete una foto e cercate di ricostruire il contesto del ricordo che vi suggerisce: deve essere quanto piùparticolareggiato possibile. Colori, dettagli, particolari, ma anche profumi, odori, sensazioni fisiche... l'obiettivoè quello di immergersi mentalmente in quel mondo parallelo, passato, nel tentativo di riportarlo in vita" "memorizzare ogni giorno qualche nuovo dato (anche solo un numero di telefono) o di effettuare a menteoperazioni con numeri a doppia cifra.Nuova parola inglese" "La fluidità e la flessibilità mentale sonocaratteristiche tipiche delle menti più brillanti e di chi possiede un'elevata integrazione tra le funzioni dei dueemisferi. Proprio come Leonardo. Impegnarsi a svolgere azioni con la mano non dominante non è solo un fantastico modo per potenziare memoriae facoltà mentali; fare cose tipicamente “da emisfero sinistro”, come ad esempio scrivere, con la mano nondominante, stimolerà l'attività dell'emisfero opposto in quanto ogni emisfero è connesso con l'attività motoria della parte opposta del corpo. Forzare il cervello autilizzare un emisfero per compiti inusuali è come obbligarlo a fare “ginnastica”: l'attività cerebrale nuova potràfavorire lo sviluppo di nuove connessioni e, in ultima analisi, anche di nuove idee. Il modo migliore per allenare il nostro cervello a utilizzare entrambi gli emisferi è quello di scombinarglicostantemente le carte in tavola. Variate le vostre letture, spaziando tra generi" "utilizzate il canale visivo per impararequalcosa (video, documentari) invece che leggere; cimentatevi nello studio di uno strumento. Talentuosi si nasce, questo ormai l'abbiamo appurato: la cosa difficile è rimanere creativi e “immaginifici” comeeravamo da bambini" "Esistono certamente molti modi di stimolare e sviluppare sia la creatività sia l'immaginazione. Vediamone alcunitra i più potenti. Novità: la prima regola fondamentale per assicurarsi una mente creativa è quella di dare in pasto costantementenovità al nostro cervello. E con “costantemente” intendiamo che deve proprio diventare un'abitudine" "Passare del tempo all'aria aperta e a contatto con gli elementi naturali stimola i sensi, che a loro volta stimolanoil cervello, e ci permette di staccare la spina dalla mente razionale. Può essere molto importante fare ciò, soprattutto se ci si sente particolarmente bloccati" "se ci vengono nuove idee mentre siamo nella natura sarà meglio avere con noi un taccuino e una penna... spessole intuizioni si manifestano proprio così, improvvisamente e fugacemente, e dobbiamo fare del nostro meglio permetterle nero su bianco. Perché poi passano. Oltre al fatto che la scrittura manuale permette di tenere in allenamento aree cerebrali di estrema importanza" "Pensiero divergente: un fantastico modo per mettere il turbo alla vostra immaginazione è quello di allenarevolontariamente il pensiero divergente. Uno può essere quello di scegliere due parole a caso dal dizionario – proprio aprendo le pagine in manieracausale – e costringervi a scrivere una breve storia al riguardo: scrivere vi porterà a immaginare un mondo chenon esiste nella realtà, e a definirlo con dettagli e particolari. Un altro modo è quello di scegliere un oggetto diuso comune (la cucina è sempre un buon “magazzino” di spunti), immaginarlo nella vostra mente per qualche secondo e poi immaginare che possa trasformarsi in un altro oggetto, plasmarsi in qualcosa d'altro: immaginatedi piegarlo, torcerlo, ricombinare le sue parti... non ponete limiti alla vostra fantasia e sforzatevi di immaginaredieci “nuovi” oggetti che derivano da quello che avete immaginato in primis" "le mappe mentali? Sono vere e proprie mappe per la mente, che aiutano il nostro cervello a muoversi tra concettie informazioni, allo scopo di comprendere, memorizzare e ricordare più velocemente. La prima caratteristica fondamentale di una mappa mentale è dunque quella di essere artigianale. Dovrete prendere carta e penna – anzi, penne. E' importante che la mappa mentale faccia uso di colori: essi servono per distinguere o accomunare idee econcetti, fare risaltare quelli principali e rendere più dettagliate le immagini. Come riempire il foglio bianco? Ilsistema è semplicissimo. Al centro del foglio va disegnato l'argomento della mappa. Dal centro si diramano i vari rami principali: ogni idea o concetto correlato all'argomento principale loscriveremo in fondo a uno dei rami. È importante che questi concetti siano brevi e densi di significato: leclassiche parole-chiave. Una volta ottenuta la nostra ramificazione, è il momento di trovare collegamenti e associazioni: le varie parole chiave possono essere collegate tra di loro in maniera orizzontale, tramite frecce colorate" |
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