Tag: yoga

Mudra

Mudra I gesti che fanno bene alla vita

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Sono letteralmente dei mantra, preghiere da ripetere, con gesti delle mani. I mudra sono lo yoga delle mani, segni che hanno il potere di canalizzare le energie verso…

Nadi sodana

Nadi sodana |pranayama|buone pratiche al risveglio

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Nadi sodana. Hai bisogno di iniziare la giornata con un piede diverso, in un’atmosfera più ottimista, ricca di energia, concentrata, consapevole e con voglia di fare? Conosci lo…