Workout di 9 esercizi per 2 round: un ottimo allenamento per tutto il corpo.
Target: Full Body
Attrezzatura: Nessuna
Difficoltà: 2/3
WORKOUT:
Round 1:
- 10 burpees
- 20 squats
- 30 moutain climbers
- 40 high knees
- 50 jumping jacks
- 40 high knees
- 30 moutain climbers
- 20 squats
- 10 burpees
Round 2:
- 10 burpees
- 20 squats
- 30 moutain climbers
- 40 high knees
- 50 jumping jacks
- 40 high knees
- 30 moutain climbers
- 20 squats
- 10 burpees
Styxultima modifica: 2019-04-02T09:03:33+02:00da