Gestire il proprio peso è difficile quando il cibo rappresenta una gratificazione importante, in certe fasi in particolare in cui non c’è appagamento intellettuale o comunque nei periodi di stress è difficile mantenere un regime regolare. Ci sono persone il cui metabolismo permette naturalmente uno smaltimento regolare dei cibi.. per  altri invece è necessaria attività fisica per mantenere il metabolismo più efficiente. L’aspetto psicologico è forse il più complesso… il trampolino di lancio per una rinascita… scoprire come premiarsi in modo diverso.