Stress, pessimismo, depressione. Oggi usiamo così spesso e talvolta abusiamo di questa condizione che è diventato perfettamente normale dire che sei teso e ti senti male. Nessuno si aspetta che tu possa dire quanto ti senti bene e avere tutto con un sorriso genuino e sano. È una tendenza dire che sei stressato, il che non è strano considerando che c’è anche una tendenza, crisi, disoccupazione, disoccupazione …

E come conferma che siamo davvero sovraccarichi e che alla fine tutto si traduce in una diagnosi di una malattia grave: la depressione. Ma nonostante tutta la negatività, si può trovare un barlume di speranza e di sole, godersi il lato più bello della vita e, soprattutto, pensare positivamente e anche quando tutto sembra nero. Diventare un “ottimista di classe” ha molti più benefici di quanto si possa pensare, e non solo è legato alla salute mentale ma anche alla salute fisica.

“La maggior parte degli studi mondiali sottolinea che le persone ottimiste ottengono risultati commerciali migliori, intrattengono relazioni private consolidate, vivono più a lungo, hanno un profilo sanitario migliore e, in definitiva, hanno minori possibilità di sviluppare depressione. Le situazioni di vita quotidiana delle persone ottimiste abbondano in un approccio realistico e pragmatico, indipendentemente dal fatto che siano decisioni di vita sane o attività quotidiane. Le persone ottimiste sono attente, selettive, focalizzate sul problema e sui rischi a cui sono esposte invece di preoccuparsi di tutto invano. Sono molto più calmi dei pessimisti, il che dà loro forza per situazioni che richiedono l’uso di risorse personali “,