Il workout Helios consiste di un solo round da 7 esercizi. È un ottimo allenamento per la parte bassa del corpo.

Target: Lower Body, Torso
Attrezzatura: Nessuna
Difficoltà: 3/3

WORKOUT:

Round 1: 

• 100 burpees
• 125 lunges
• 150 climbers
• 125 sit ups
• 150 climbers
• 125 lunges
• 100 burpees