Il workout Dione consiste di 3 round con 6 esercizi. È un buon allenamento per la parte inferiore del corpo.

Target: Lower Body
Attrezzatura: Nessuna
Difficoltà: 3/3

WORKOUT:

Round 1: 

• 75 jumping jacks
• 25 burpees
• 50 leg raises
• 75 jumping jacks
• 50 squats
• 25 burpees

 

Round 2: 

• 75 jumping jacks
• 25 burpees
• 50 leg raises
• 75 jumping jacks
• 50 squats
• 25 burpees

 

Round 3: 

• 75 jumping jacks
• 25 burpees
• 50 leg raises
• 75 jumping jacks
• 50 squats
• 25 burpees