Il workout Demeter consiste di 5 round con 4 esercizi. È un buon allenamento per tutto il corpo.
Target: Full Body
Attrezzatura: Nessuna
Difficoltà: 2/3
WORKOUT:
Round 1:
- 5 plank switches
- 10 burpees
- 20 lunges
- 30 mountain climbers
Round 2:
- 5 plank switches
- 10 burpees
- 20 lunges
- 30 mountain climbers
Round 3:
- 5 plank switches
- 10 burpees
- 20 lunges
- 30 mountain climbers
Round 4:
- 5 plank switches
- 10 burpees
- 20 lunges
- 30 mountain climbers
Round 5:
- 5 plank switches
- 10 burpees
- 20 lunges
- 30 mountain climbers
Demeterultima modifica: 2019-03-07T09:22:11+01:00da