PREPARIAMOCI

Peter Deunov: 

REGOLE PER LA NUTRIZIONE

Ogni azione eseguita con una certa monotonia è pericolosa. Anche nutrirsi in maniera invariata è pericoloso.

Mangiate la sera prima del tramonto e non mangiate mai la mattina prima dell'alba.

La potenza del cibo è nella qualità, non nella quantità.

Mangiate il cibo più sano possibile senza mai riempirvi troppo.

Gli alimenti adatti sono quelli che vengono digeriti più facilmente e che producono meno scorie possibile.

Non mangiate in fretta.

Il cibo deve essere sempre fresco.

Non mangiate cibi troppo caldi, ma neanche troppo freddi.

Ascoltare musica mentre mangiamo ha un effetto benefico su di noi. E' adatta una musica allegra, ma non troppo dinamica.

Non mangiate mai quando vi sentite poco bene. Mangiate solo se avete fame.

E' sano mangiare quando si ha una certa predisposizione, cioè quando si prova piacere nel mangiare.

Il mangiare troppo indebolisce l'organismo umano.

Quanto più mangiamo, tanto meno ricordiamo. Mentre lo stomaco ha una grande capacità di digerire, la memoria si sovraccarica e diminuisce.

Quando carichiamo il nostro stomaco più di quanto necessario, il cibo non digerito rimane a stagnare nello stomaco e nell'intestino e comincia a putrefare, formando dei gas velenosi.

Non permettete mai che una persona malata vi prepari da mangiare. Mentre una donna cucina dovrebbe cantare cosicché i suoi piatti diventino più gustosi e più sani.

Se avete un frutto, ad esempio una pera, non iniziate a mangiarlo subito. Fermatevi piuttosto ad osservarlo, pensateci per un po'. Quegli esseri da cui è stato creato hanno raccolto i raggi del sole, condensando l'energia solare al suo interno. Il vostro compito è di estrarvi questa luce e di farla penetrare nel vostro corpo.

Dopo che hai consumato della frutta, non bere mai acqua, né fredda, né calda. Prima di mangiare puoi bere, dopo che hai mangiato, no.

Seguendo queste regole sarete sani, forti e pieni di energia.

PETER DEUNOV  (BEINSA DOUNO)

Fonte: www.bratstvoto.net