Il workout Typhon consiste di 4 round con 4 esercizi. È un allenamento per la forza del corpo che rivoluzionerà completamente il tuo mondo.

Target: Full Body
Attrezzatura: Nessuna
Difficoltà: 2/3

WORKOUT:

Round 1: 

• 20 squat jumps
• 10 pushups
• 20 sec. riposo
• 30 high knees
• 10 burpees
• 30 sec. risposo

Round 2: 

• 20 squat jumps
• 10 pushups
• 20 sec. riposo
• 30 high knees
• 10 burpees
• 30 sec. risposo

Round 3: 

• 20 squat jumps
• 10 pushups
• 20 sec. riposo
• 30 high knees
• 10 burpees
• 30 sec. risposo

Round 4: 

• 20 squat jumps
• 10 pushups
• 20 sec. riposo
• 30 high knees
• 10 burpees
• 30 sec. risposo