Il workout Erebos consiste di 4 round da 4 esercizi. È un buon allenamento per tutto il corpo.

Target: Full Body
Attrezzatura: Pullup Bar
Difficoltà: 3/3

WORKOUT:

Round 1: 

• 60 sec. passive hang
• 10 strict  toes-to-bar
• 40 split lunges
• 25 burpees

 

Round 2: 

• 60 sec. passive hang
• 10 strict  toes-to-bar
• 40 split lunges
• 25 burpees

 

Round 3: 

• 60 sec. passive hang
• 10 strict  toes-to-bar
• 40 split lunges
• 25 burpees

 

Round 4: 

• 60 sec. passive hang
• 10 strict  toes-to-bar
• 40 split lunges
• 25 burpees