Il workout Echo consiste di 3 round da 2 esercizi. È un buon allenamento per tutto il corpo.

Target: Full Body
Attrezzatura: Nessuna
Difficoltà: 1/3

WORKOUT:

Round 1: 

• 40 sprawls
• 40 high knees

 

Round 2: 

• 30 sprawls
• 30 high knees

 

Round 3: 

• 20 sprawls
• 20 high knees