Workout di 3 esercizi per 3 round: un buon allenamento per la parte inferiore del corpo.

Target: Lower Body, Torso
Attrezzatura: Nessuna
Difficoltà: 1/3

WORKOUT:

Round 1: 

• 10 situps
• 10 leg raises
• 10 stand ups

 

Round 2: 

• 25 situps
• 25 leg raises
• 25 stand ups

 

Round 3: 

• 10 situps
• 10 leg raises
• 10 stand ups