Il workout Typhon consiste di 4 round con 4 esercizi. È un allenamento per la forza del corpo che rivoluzionerà completamente il tuo mondo.
Target: Full Body
Attrezzatura: Nessuna
Difficoltà: 2/3
WORKOUT:
Round 1:
- 20 squat jumps
- 10 pushups
- 20 sec. riposo
- 30 high knees
- 10 burpees
- 30 sec. risposo
Round 2:
- 20 squat jumps
- 10 pushups
- 20 sec. riposo
- 30 high knees
- 10 burpees
- 30 sec. risposo
Round 3:
- 20 squat jumps
- 10 pushups
- 20 sec. riposo
- 30 high knees
- 10 burpees
- 30 sec. risposo
Round 4:
- 20 squat jumps
- 10 pushups
- 20 sec. riposo
- 30 high knees
- 10 burpees
- 30 sec. risposo
Typhonultima modifica: 2019-02-01T09:03:23+01:00da