Creato da koradgl1 il 30/03/2007

Sogno e realtà

Quando è il momento opportuno tutti siamo in grado di realizzare i nostri sogni

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Che fatica dimagrire!

Post n°432 pubblicato il 06 Ottobre 2008 da koradgl1
 
Tag: kora

Una mela al giorno toglie il medico di torno, come sempre la saggezza popolare non è leggenda, ma ha radici fondate nell’esperienza e quasi sempre fonte di verità.
Le mele, tutte, fortificano il sistema nervoso, abbassano la pressione sanguigna, tonificano i muscoli, sono antireumatiche, antibatteriche e antivirali. Contengono pectina - soprattutto nella buccia e nel torso – la sostanza che ne costituisce la fibra e che ha l'effetto di abbassare il tasso di colesterolo nel sangue. Gli zuccheri sono presenti in forma consistente (13,7 g), ma di una qualità adatta anche ai diabetici. Le mele sono ricche di potassio (125 mg) e contengono calcio, fosforo, ferro, vitamina C, vitamina A, vitamine del gruppo B e vitamina PP nella buccia.
Ogni loro singolo elemento chimico, però, non è nulla se isolato: ciò che le rende uniche e benefiche per la salute è il risultato di un equilibrio tra gli elementi che le compongono, acquisito in milioni di anni di evoluzione.
Ed io aggiungo fanno dimagrire!
Vi avevo detto che la bilancia non voleva saperne di spostarsi dal 67,50 sembrava inchiodata così la dottoressa mi ha proposto questa prova, due sere in una settimana mi ha fatto sostituire la cena con le mele al forno.
Ebbene finalmente la bilancia si è mossa in giù!
Spero che non sia solo illusione, soprattutto perché mi ha sconsigliato di ripeterlo, almeno non subito.
RICOMINCIAMO
Lunedì 06/10  Kg. 66,80

Intanto sto cercando di decidere cosa fare per accellerare il mio metabolismo, la risposta la conosco bene ed è la palestra ma i miei orari lavorativi non mi danno molta possibilità. E’ vero ci sono i turni della sera tardi, ma dopo 10 ore di lavoro non me la sento proprio, anche perché riconosco di essere pigra e la palestra non mi piace.
Invece c’è stato un periodo in cui andavo a scuola di ballo e mi ero appassionata, oggi ho scoperto che ce n’è una vicinissima a casa di mia zia dove resto a dormire nei giorni feriali, quasi quasi un pensierino lo faccio. Certo posso andare solo a quelli di gruppo, mentre mi piacerebbe anche fare i balli standard il tango in particolare, ma dove trovo l’accompagnatore? Uff, in questo caso soffro di zitellaggine acuta!
BUONA SETTIMANA

ps. Le mele compratele, anche se non siete a dieta, in piazza l'11 e 12 ottobre trovate quelle dell'AISM l'ho appena letto da Lughe e sono sicura che non le spiaccia di questa integrazione

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Ricevuto in data 08/10/08 @ 16:01
Un bigné al cioccolato e due cannoli siciliani sono le vittime fino ad ora accertate di un disast...

 
Commenti al Post:
Utente non iscritto alla Community di Libero
Anonimo il 06/10/08 alle 08:13 via WEB
Buon Giorno! Bellissimo post. Hai mai provato a mangiarle in insalata? Un tocco particolare soprattutto quando si è a dieta. Buona settimana e Buon Lunedì. Bacio, Lu
 
 
koradgl1
koradgl1 il 06/10/08 alle 08:25 via WEB
Un bacione a Te, finalmente ti rileggo più serena. Buona settimana Amica
 
s_berlusconi_1936
s_berlusconi_1936 il 06/10/08 alle 09:10 via WEB
Mi consenta buongiorno,venga a commentare il mio nuovo post!
 
 
koradgl1
koradgl1 il 06/10/08 alle 09:11 via WEB
Silfietto mio, ora mi dai del lei?
 
   
Utente non iscritto alla Community di Libero
Anonimo il 06/10/08 alle 09:46 via WEB
Educazione e rispetto sempre! berlusconi
 
     
koradgl1
koradgl1 il 06/10/08 alle 09:47 via WEB
ma che signore!
 
kora69
kora69 il 06/10/08 alle 09:16 via WEB
mi ero scordata che anche io sono a dieta…vado a pesarmi;( sigh
 
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
Anonimo il 06/10/08 alle 09:41 via WEB
Che pena vero? Corina
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
Anonimo il 06/10/08 alle 10:48 via WEB
buona settimana!...vedrai saràpiù..leggera! ^_^ -mati-
 
 
koradgl1
koradgl1 il 06/10/08 alle 11:28 via WEB
Ciao Capobat, buona settimana a Te smack
 
gardiniablue
gardiniablue il 06/10/08 alle 11:35 via WEB
Dici che il problema che non riesca a liberarmi del medico è perchè non mangio mele? :-)) Un bacio
 
 
koradgl1
koradgl1 il 06/10/08 alle 11:36 via WEB
Tentar non nuoce!
 
SunJuve
SunJuve il 06/10/08 alle 11:37 via WEB
Forza Kora.....mettiti a mangiare mentre giochiamo e guardando gli schemi del cantante.Sicuro nn mangi +.:(
 
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
Anonimo il 06/10/08 alle 11:40 via WEB
No, così divento bulimica! kora
 
magicjuves
magicjuves il 06/10/08 alle 11:59 via WEB
il nostro caro io lo odio mister del bip ranieri non lo avete capito sta' facendo passare il capitano come capo espiatorio delle sue sconfitte.....ma vedete come sta' male alex ,in 16 anni di onorata maglia bianconera non e' mai stato cosi' demoralizzto....sto caxxo tourover che gli tocca poi nedved e trezeguet lui ci sta' marciando di brutto su' questa situazione allorche' imbarazzante!!! giovinco si' il problema e' giovinco troppo clamore su' di lui....troppe aspettative per uno che gioca una due partite da dio e' poi??? oggi in campo dove e' stato la formica atomica lo dicevo sempre che non bisognava farlo diventa' re' se non e' neanche un principe deve crescere e' poi c'e alex troppo ingonbrante per ranieri .....che non ammette di sbagliare tattica di voler fare sempre di testa sua!!! come stracavolo si fa' dico l'unico in centrocampo sissoko ad essere espulso!!! nedved poi tattiche sbagliate e comportamenti troppo infantili di un'uomo vecchio ............io odio ancora di piu' quest'uomo che ci sta' rendendo il capitano sempre piu' demotivato e' sempre piu' triste farei na petizione contro il mostro di ranieri!!!!!!!! con questo concludo ranieri vatteneeeeee!!!!
 
 
koradgl1
koradgl1 il 06/10/08 alle 12:26 via WEB
Stefy vedo che sei abbastanza arrabbiata pure tu!
 
nnsmettodsognare
nnsmettodsognare il 06/10/08 alle 12:14 via WEB
Di funzionare funziona pure stai tranquilla. Mia mamma fu messa a dieta di sole mele e latte l'ultimo mese di gravidanza di mia sorella. Aveva la pressione e la glicemia troppo alte, oltre il peso disumano. Dimagrì, pur essendo incinta, e le si abbassarono zuccheri e pressione. Dice che mia sorella quando è nata sembrava un coniglio, lunga, lucida, con la faccia a forma di mela :)) Da allora quando vuole perdere di colpo un po' di chili, fa quella dieta. Baci
 
 
koradgl1
koradgl1 il 06/10/08 alle 12:25 via WEB
Infatti pare che siano i due alimenti più completi e abbinati sono eccezionali come nutrizione apporto proteico ecc, e hanno il vantaggio di avere poche calorie. Un bacione a Te
 
gioia58_r
gioia58_r il 06/10/08 alle 12:58 via WEB
e dai...fammi conetenta e prenditi un pezzettino di sacher ! ^__^
 
 
Utente non iscritto alla Community di Libero
Anonimo il 06/10/08 alle 13:44 via WEB
Così faccio contenta me! ma insieme alla sacher mi trovi un tanguero che mi porti a lezione di ballo? Kora
 
bruno14to
bruno14to il 06/10/08 alle 14:15 via WEB
Ciao, sono convinto che: la bilancia sia truccata e tu non abbia bisogno di dimagrire..Un bacione, Bruno
 
 
koradgl1
koradgl1 il 06/10/08 alle 14:22 via WEB
Si si, certo Bruno la bilancia è truccata e i vestiti si sono ristretti in lavatrice! Un bacione a Te e buon pomeriggio
 
sweet.81
sweet.81 il 06/10/08 alle 14:27 via WEB
anche io sono a dieta uffi ... buon lunedi
 
 
koradgl1
koradgl1 il 06/10/08 alle 14:47 via WEB
Che sofferenza! Buon pomeriggio
 
s_berlusconi_1936
s_berlusconi_1936 il 06/10/08 alle 17:34 via WEB
Buonasera,puo'venire nel mio blog e dirmi se ho ragione o meno?Grazie!
 
kikkodirisobianco
kikkodirisobianco il 06/10/08 alle 19:36 via WEB
evvai!!!!! :)))) dovrei farla pure io una dieta... ma mannaggia me piace troppo e magna!!! :(
 
 
koradgl1
koradgl1 il 07/10/08 alle 09:09 via WEB
Pure a me Loré, poi c'è mia sorella che mi tenta continuamente, pane fatto in casa, melanzane ripiene ecc.
 
ilike06
ilike06 il 06/10/08 alle 23:41 via WEB
io sono perennemente a dieta ma ogni tanto, come oggi, strafaccio... e tu mi parli di mele... sigh... sono l'unico frutto che non amo.... :) io domani non salgo sulla bilancia.... ;(
 
 
koradgl1
koradgl1 il 07/10/08 alle 09:10 via WEB
Io invece mangio per costrizione qualsiasi tipo di frutta, non me ne piace quasi nessuno, sto imparando adesso, e la mangio per fame e non per gusto
 
novecento65
novecento65 il 07/10/08 alle 01:04 via WEB
ciao kora! trovo anch'io che tu stia bene cosi come sei,comunque mangiare mele puo fare solo del bene...
 
 
koradgl1
koradgl1 il 07/10/08 alle 09:12 via WEB
Grazie,vorrei crederci, ma lo specchio, la bilancia e i vestiti parlano la stessa lingua però e dicono dimagrisci!
 
centopassiversote
centopassiversote il 07/10/08 alle 07:43 via WEB
Chi bella vuole apparire , le pene deve soffrire . Ma con te che c'entra ? Non vorrai perdere kili al tuo cuore ? :)))))) Mbuààààààà
 
 
koradgl1
koradgl1 il 07/10/08 alle 09:12 via WEB
No voglio fare uno scambio cedo grasso prendo cuore. Mbuà
 
luciana_amato
luciana_amato il 07/10/08 alle 09:19 via WEB
Ma ciaooo !!!Bhè cominciare il lunedì così direi che ti ricarichi subito!!!Fantastico!!!Quanto alle mele, a volte si è necessario uno scossone e poi il corpo risponde di nuovo a modo, l'idea del ballo è splendidaaa!!!Vai vai!Buona prosecuzione!!!!!! Lucy p.s.: uso pure io il termine zitellaggine, nel mio caso in fase acuta! ;)eheheheheheheh
 
 
koradgl1
koradgl1 il 07/10/08 alle 09:21 via WEB
E' vero certe volte avremmo davvero bisogno di un accompagnatore stabile, ma poi passa.
 
autentico65
autentico65 il 07/10/08 alle 22:39 via WEB
Brava kora ti ammiro! come sempre, la tua tenacia e la tua caparbietà diventerà proverbiale. Non scoraggiarti mai devi solo credere in quello che fai, guardare avanti e non contare mai sull'appoggio di nessuno; devi imparare ad anteporre il tuo io davanti a tutto!!! In tutti i modi puoi seguirci in palestra lunedì, mercoledì e venerdì dalle 20 alle 21 e gli stessi giorni ai corsi di caraibico dalle 21 alle 22, credimi è un ottimo diversivo, piacevole ed interessante oltre che salutare. Non solo, non sono nemmeno tanto distanti dalla tua sede lavorativa. Un abbraccio michele
 
 
koradgl1
koradgl1 il 08/10/08 alle 15:05 via WEB
Grazie Michele credo di aver capito dove intendi ed effettivamente ci stavo pensando, ma anche le 20 per me è presto perché teoricamente dovrei finire di lavorare proprio a quell'ora in pratica capita anche molto dopo specie in questo periodo, il caraibico è davvero invitante invece. Un abbraccio a Te
 
libertangoo
libertangoo il 08/10/08 alle 09:49 via WEB
cavoli come sie brava!!! E riesci a mangiare solo mele in quelle ude sere? cioe nel senso TI SAZIANO??? sai cosa puoi fare aumentare il metabolismo? ti sembrerà una sciocchezza ma se conosci un po il funzionamento del metabolismo capirai che funziona. comprati due pesetti ( i manubri) da 1 kg o da 2 kg in base alla tua forza fisica e A CASA DAVANTI alla TV dedicati ai pesetti per mezzora al giorno. BICIPITI, TRICIPITI, SPALLE ETC. se lo fai ocn costanza aumenti , anche di poco la tua massa muscolare, che è massa magra, cosi AUTOMATICAMENTE aumenti il metabolismo!!! prova e fammi sapere
 
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