anch'io

ho appena finito di ingurgitare un pezzo di cioccolata.... eh eh he

sei sadica... e poi la strega sarei io!

ih ih ih

e su questo tema non c'è bisogno di organizzarsi, il comitato nasce spontaneo....

il fatto di avere un obbligo morale verso chi ti legge potrebbe funzionare..... ma pensa salire insieme in ascensore insieme e poi quello si blocca per il tuo peso eccessivo.... chiusi nell'ascensore insieme... non è intrigante?.... scherzo, sei bella anche con qualche chiletto in più....

si, vabbè...

...non dimagrire troppo, un po' si, troppo no ;)

Cominciamo con le bacchettate!!! Come fai a "mettere neru su bianco quello che mangi"??? O cambi lo sfondo del blog o devi rassegnarti a mettere "bianco su nero"!!! :-) Ti invidio molto, io dovrei calare parecchi chili ma non ho la tua forza di volontà :-(

hai ragione, ma io intendevo che durante il giorno scriverò su carta tutto ciò che mangio, poi la sera scriverò bianco su nero per voi... eh eh

Avevo capito... stavo solo scherzando! :-) Sono super palestrato ma ho anche tantissimo cervello ;-) E sono più bugiardo di Pinocchio ;-)

Diverse volte ho seguito, anzi cominciato a seguire, questo tipo di dieta. Iniziamo con un po' di calcoli: 1 kg di grasso sono 7000 calorie. Se riesco a ridurre il mio bilancio energetico di 500 calorie al giorno, perdo mezzo chilo di grasso a settimana. Le 500 claorie andrebbero ripartite in 200 di maggior movimento (scale a piedi, parcheggiare lontano dal posto di lavoro, fare due passi nella pausa pranzo, ecc. ecc) e 300 di riduzione degli eccessi alimentari. Si tira una linea su un grafico che scende di mezzo chilo a settimana, e ogni giorno si riporta il peso sul grafico e si vede come procede. A volte ha funzionato.

in realtà io non uso grafici. io scrivo semplicemente tutto quello che mangio cercando di calcolare, grazie alle tabelle nutrizionali dell'istituto nazionale della nutrizione, le calorie di quello che preparo. quando la dieta è ferrea, cerco di non superare le 1200-1300 calorie al giorno. di solito funziona, ma solo se sono molto motivata...

io sono magro come un chiodo: facciamo un trasferimento virtuale, da te a me, di quei chiletti che non vuoi? ;)

magari si potesse!... però sarebbe rischioso... magari ti ritrovi anche qualche etto di tette...;-))

basta trasferire il tutto in altre parti del corpo, no?

vedi un po' tu che sei pratico... cerca in internet se c'è un genio che ha inventato un sistema così pratico...

ma lascia stare che stai bene così!

lo so, sono abbondante, ma piaccio. Me lo dicono tutti gli uomini che incontro sulla mia strada... eh eh :-P

ho sbagliato: fai la dieta che trabordi dai vestiti...

sono un pollo, mai saputo fare col gentil sesso. Ti ho offerto un supporto tecnico, laddove il commento giusto era: ma no, rimani come sei, vorrai mica diventare secca come quelle robette in circolazione ?? e simili. Notare la finezza di scrivere "secca" e non "magra". La prossima volta sarò più attento! Ciao.

sono settimane che rimando l'appuntamento con la dietologa. Almeno tu hai il coraggio di iniziare. In bocca al lupo

periodocamente lo faccio. il guaio è che non riesco facilmente a mantenere ciò che ottengo con la dieta e, dopo un po' riprendo qualcosa che poi devo riperdere...

Hai messo il dito nella piaga, mannaggia... Pero' il dito non e' entrato nella piaga perche' e' talmente ricoperta di grasso...

ma dai... non esagerare.. comunque, noi ci facciamo tanti scrupoli, ma agli uomini i nostri rotolini piacciono. garantito!